Protocolo Natural para a Doença de Alzheimer

por dr. Eric Madrid

E se Demência e Doença de Alzheimer puderem ser revertidas? Você se surpreenderia se isso realmente pudesse acontecer? Você provavelmente está pensando que, se isso fosse verdade, você teria visto nos noticiários ou lido sobre isso em um jornal. Mas a verdade é, pesquisadores da Universidade da Califórnia de Los Angeles, UCLA, relataram sucesso na reversão dos sintomas de Alzheimer em 2014, em um artigo científico chamado "Reversão do declínio cognitivo: Um novo programa terapêutico". O pesquisador principal, Dr. Dale Bredesen, descreve sua história com pacientes e o protocolo abrangente que ele usa para ajudar pessoas com demência em seu livro de 2017, "The End of Alzheimer's Disease".   Nós discutiremos suas recomendações.
A doença de Alzheimer é agora a terceira causa principal de morte nos Estados Unidos, e a forma mais comum de demência reconhecida pelos médicos. Se você conhece alguém com demência ou deficiência cognitiva, por favor, compartilhe este artigo.  Ele contém muitas informações e pode ser extenuante para muitas pessoas - seguir as recomendações sugeridas precisará de um esforço em equipe e suporte dos amigos e familiares.
Um colega meu, o Dr. Wes Youngberg, que é nutricionista clínico prático e especialista em medicina de estilo de vida em Temecula, Califórnia, está trabalhando com pacientes com Alzheimer de forma individualizada, usando o protocolo do Dr. Bredesen.  O Dr. Youngberg compartilhou o seguinte testemunho comigo.

"Estou vendo grandes melhorias nos laboratórios em quase todos os meus pacientes do Protocolo Bredesen. Rob mostrou melhora significativa, especialmente para alguém que começou a ter um declínio cognitivo em 2013 (com 45 anos). Sua demência progrediu rapidamente nos últimos dois anos. Após iniciar todas as estratégias apropriadas do Protocolo de Bredesen, sua esposa relatou que houve uma diferença notável na primeira semana.   Após apenas três meses, ele fez melhorias dramáticas na função geral e perguntará ao seu neurologista se ele pode parar com os medicamentos prescritos donepezil (Aricept) e memantina (Namenda).  Rob usa estes medicamentos há dois anos, e sua esposa relatou que os medicamentos não parecem ajudar" - Dr. Wes Youngberg.

O que é a Doença de Alzheimer?

A doença de Alzheimer é um distúrbio cerebral que geralmente afeta adultos idosos. A condição levou o nome do Dr. Aloysium "Alois" Alzheimer (1864-1915).  O Dr. Alzheimer foi um psiquiatra que, em 1906, diagnosticou demência em uma mulher que havia morrido de uma estranha doença mental. Ele então publicou o que descobriu.  Em 1912, esta forma de demência foi nomeada doença de Alzheimer.
A doença de Alzheimer geralmente afeta pessoas com mais de 60 anos de idade. Menos de um por cento dos casos ocorrem antes desta idade. Uma em até 10 pessoas após os 80 anos está em risco de desenvolver doença de Alzheimer. Os cientistas separaram a doença de Alzheimer em três estágios: início precoce, início tardio e familiar.

Sintomas da Doença de Alzheimer

• Perda de memória, memória recente afetada, resquícios de memórias a longo prazo (amnésia)
• Problemas para lembrar os nomes das coisas (anomia)
• Confundir objetos por não conseguir identificá-los ao segurá-los nas mãos (apraxia)
• Problemas com palavras e dificuldades em se expressar pela fala (afasia)
• Deficiência da função executiva, dificuldade em tomar decisões (agnosia)

Fatores de Risco da Doença de Alzheimer

• Idade avançada
• Diabetes/Pré-diabetes
• Doença cardíaca
• Tabagismo
• Dieta pobre em frutas e vegetais
• Hipertensão
• Depressão
• Inatividade física
• Síndrome de Down
• Histórico de traumas na cabeça e concussão cerebral
• Histórico familiar - 25 por cento dos casos parecem ser genéticos, tendo o gene de apolipoproteína E-e4 (APOE-e4).

Abordagens atuais à doença de Alzheimer

A abordagem atual à deficiência cognitiva, demência e doença de Alzheimer é severamente limitada.  
Os cientistas descobriram pelo menos 36 coisas que contribuem para a doença de Alzheimer, mas atualmente, os médicos da medicina convencional focam em apenas duas. Os médicos baseiam-se em duas classes de drogas farmacêuticas para tratar perda de memória:

• Os inibidores da colinesterase donepezil (Aricept), rivastigmina e galantamina
• Memantina (Namenda), o antagonista do receptor N-metil-D-aspartato (NMDA)

Em 2014, o Dr. Bredesen introduziu seu protocolo em sua publicação Reversal of cognitive decline: A novel therapeutic program. Sua abordagem era única e, dos dez pacientes originais com demência, nove melhoraram após seguir seu protocolo. Seis dos pacientes que pararam de trabalhar devido a problemas de memória conseguiram voltar ao trabalho em período integral. A abordagem do Dr. Bredesen abordou todas as 36 anormalidades.  
A abordagem do Dr. Bredesen tem sido útil para pessoas com doença de Alzheimer leve a moderada, pré-doença de Alzheimer, Deficiência Cognitiva Subjetiva (DCS) e Deficiência Cognitiva Leve (DCL).
Ele identificou os seguintes componentes importantes. Aconselha-se que eles sejam feitos o máximo possível para obter o melhor resultado para seu cérebro.

Dieta

• Minimize os carboidratos simples - Evite pães, massas, alimentos processados, açúcares e fast food.  Consuma uma dieta mais baseada em plantas. Coma peixes criados livremente e não em cativeiro, mas no máximo uma vez por semana.  Se você come carne, use carne bovina de criação em pasto, sem hormônios, peru e frango.

• Faça um jejum de 12 horas por noite, incluindo nenhum alimento por três horas antes de dormir. Por exemplo, se você for dormir às 22h, não coma entre 19h e 7h.

Estilo de vida

• Reduza o estresse – Muitos de nós temos estresse financeiro, profissional, familiar e de relacionamentos. Minimize seu estresse ouvindo música e/ou fazendo orações diárias.

• Otimize o sono – Tente conseguir oito horas de sono todas as noites.  Se você tem problemas para dormir, peça ao seu médico para testá-lo para apneia do sono. Suplemento: Melatonina 0,5 mg por noite, titular até 10 mg se necessário.   

• Exercícios - Pelo menos 150 minutos por semana. Exercite-se diariamente por pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana. O exercício aumenta o Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (FNDC), uma proteína que ajuda o cérebro a fabricar novas células nervosas. Se você tem doença cardíaca, consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.  

• Estimule seu cérebro - É mais fácil do que parece. A estimulação cerebral ocorre durante atividades como leitura, quebra-cabeças com palavras, palavras-cruzadas, ou Sudoku. Vá um passo além e aprenda um novo idioma, pois isso protege contra demência. Websites recomendados para ajudar a melhorar a função cognitiva incluem BrainHQ.com e Lumosity.com. Considere programas de idiomas usando aplicativos do smartphone.

Exames de Sangue

Os exames de sangue podem fornecer informações úteis ao seu médico. Certifique-se de receber uma cópia dos seus exames de sangue. Mesmo se a maioria dos seus exames estiver na variação "normal", nem sempre podem estar na variação ótima. Os seguintes exames de sangue devem ser considerados como parte de uma avaliação de demência.

• Apolipoproteína E-e4 (APOE-e4) – O teste genético pode ser realizado com um exame de sangue. Vinte e cinco por cento da população tem uma cópia do gene. Estas pessoas têm 2-3 vezes mais probabilidade de desenvolver Alzheimer, enquanto pessoas com duas cópias do gene têm 5-6 vezes mais risco.

• Vitamina B6 (60-100 nmol/l é o ideal) - Também conhecida como piridoxina. Níveis baixos no sangue normal podem ser problemáticos, enquanto níveis acima de 110 nmol/l também podem ser um problema.  

• Vitamina B12  (> 500 pg/ml é o ideal) - Também conhecida como cobalamina. Desempenha um papel importante para manter os nervos saudáveis. Quando baixa, algumas pessoas desenvolvem dormência e formigamento nas pernas. Podem ocorrer dificuldades de memória. A metilcobalamina B12 (sublingual) é preferida por muitos, mas a vitamina B12 comum também pode ser tomada (injetável).

• Ácido Fólico (10-25 nanogramas/ml é o ideal) - Prefere-se a suplementação com metilfolato.

• Homocisteína ( < 7 µmol/l é o ideal) - Homocisteína é um aminoácido que, se elevado, aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames e demência. Os níveis elevados ocorrem nas deficiências de vitamina B12 e em pessoas com mutações do gene MTHFR. O objetivo é um nível sanguíneo menor do que sete, embora muitos laboratórios considerem 11 ou menos como normal.  Trate os níveis elevados com vitamina B12, metilfolato e/ou Trimetilglicina (TMG).

• Proteína Cardíaca C-Reativa, PCR  (< 1 mg/l ) – Um marcador de inflamações. Esta proteína é fabricada no fígado quando ocorre um processo inflamatório. Uma dieta rica em porções generosas de frutas e vegetais pode ajudar a diminuir a inflamação. Óleo de peixe ômega-3 em suplementação pode ajudar a diminuir a PCR. A inflamação é frequentemente devido a infecções crônicas, doenças das gengivas, dietas ricas em açúcar, um intestino permeável , e exposição a toxinas.  

• Insulina em jejum (Ideal < 7 mIU/l) – Uma insulina elevada é um indicador de que o corpo está se esforçando mais do que deveria para controlar o açúcar no sangue (glicose). Antes de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, ela tem níveis elevados de insulina. O corpo quebra a insulina, usando uma substância química chamada Enzima Degradadora de Insulina (IDE). Cientistas mostraram que esta enzima também quebra a beta-amiloide, a proteína anormal encontrada no cérebro dos afetados por Alzheimer. Portanto, pessoas com insulina elevada têm mais proteína beta-amiloide em seu cérebro.

• Hemoglobina glicada  (< 5,5 %) – A HgA1C é um exame solicitado pelo médico para medir o nível médio de glicose sanguínea em um período de três a quatro meses. Ele mede a porcentagem de hemoglobina, ou hemácias, que tenham uma molécula de açúcar fixada a elas.  Um nível abaixo de 5,5 por cento indica que não há diabetes ou pré-diabetes presente. Se o seu nível for maior que 5,5 por cento, mudanças na dieta, exercícios e perda de peso são necessários.

• Glicose em jejum ( < 90 mg/dl ou  < 5,0 mmol/l) – A maior parte dos laboratórios relatam que a glicose (açúcar) é normal quando estiver em 99 mg/dl (5,5 mmol/l) ou abaixo. Um nível de glicose em jejum entre 100-125 mg/dl (5,5 - 7,0 mmol/l) é considerado pré-diabetes, enquanto um nível de glicose sanguínea em jejum de 126 mg/dl (>7,0 mmol/l) ou mais é considerado diabetes. Se o seu nível for elevado, mudanças na dieta, exercícios e perda de peso são necessários.

• Equilíbrio hormonal – Otimizar os hormônios é importante. Os hormônios da tireoide incluem TSH (< 2,0 microIU/ml é o ideal), T3 Livre, e T4 Livre. Hormônios sexuais incluem estradiol, progesterona, testosterona, DHEA e cortisol.

• Vitamina D – (50-100 ng/ml  ou 125 nmol/l a  250 nmol/l é o ideal). Peça ao seu médico que verifique seus níveis sanguíneos de vitamina D 25-OH. A maioria dos laboratórios relatam que o normal é 30 ng/ml a 100 ng/ml (75 nmol/l - 250 mmol/l). Leia mais sobre os outros benefícios da vitamina D à saúde.

• Otimização da taxa Cobre:Zinco  – A taxa cobre e zinco é importante, e os dois minerais podem ser testados e medidos, usando um exame de sangue simples. Baixos níveis de zinco e muito cobre mostram risco de demência, de acordo com um estudo no Journal of Alzheimer's Disease.  A taxa cobre-zinco (cobre/zinco) ideal, de acordo com o Dr. Breseden, é 0,8-1,2. Os níveis de zinco ideais no sangue são 90-110 mcg/dl.

• Toxicidade de metais pesados – Pessoas com demência devem ter exames de sangue de base para mercúrio, chumbo e cádmio.  Dependendo da profissão da pessoa ou da comunidade onde cresceu, algumas pessoas têm mais risco. Se seus níveis estão elevados, discuta opções de desintoxicação com seu profissional de saúde.

Outras estratégias para melhorar a saúde cerebral

• Saúde intestinal – Há cerca de 2.300 anos, Hipócrates (460 AC-370 DC) afirmou que "Todas as doenças começam no intestino."  A ciência embasa isso, e focar na saúde intestinal é fundamental se você quiser melhorar sua saúde geral, especialmente a saúde cerebral.  Consuma probióticos e alimentos cultivados todos os dias.
• Otimize os antioxidantes – Uma dieta colorida que consista em uma ampla variedade de frutas e vegetais deve ser consumida diariamente. A meta deve ser oito porções por dia. Frutas e vegetais têm cores diferentes, o que é um indicador de sua diversidade de antioxidantes.  Suplemente com selênio, N-acetil cisteína (NAC), resveratrol, e vitamina C.

• Redução do Beta-amiloide (Aβ ou Abeta) – Esta proteína tem sido encontrada no cérebro de pessoas com doença de Alzheimer e impedir a sua formação é crítico. Estudos científicos mostraram que a cúrcuma pode ajudar a prevenir o acúmulo de Aβ no cérebro. Ashwagandha também pode ajudar a reduzir depósitos de Aβ no cérebro.

• Garanta oxigenação adequada durante a noite – A apneia do sono tem se tornado cada vez mais comum. O excesso de peso tem sido uma das causas principais. Uma pessoa que tem fadiga durante o dia, dores de cabeça frequentes, e ronca deve pedir ao médico que a avalie para apneia do sono. Pessoas com apneia do sono não têm oxigenação adequada do cérebro ao dormir.

• Otimize a função mitocondrial – As principais células produtoras de energia do nosso corpo são as mitocôndrias. Se elas forem danificadas, não conseguirão gerar força ou energia.   As células nervosas em nosso cérebro precisam que as mitocôndrias sejam eficientes. Suplemente com Coenzima Q10 e L-Carnitina para ajudar a suportar as mitocôndrias. 

• Triglicerídeos de cadeia média – Use óleo de coco para cozinhar e considere um suplemento oral de óleo de coco.

Suplementos recomendados para memória

Vitaminas

• Vitamina B1 (Tiamina) – 50 mg uma vez ao dia
• Vitamina B6 – 20 mg uma vez ao dia
• Vitamina B12 ou metilcobalamina (B12) 1 mg (1.000 mcg) por dia
• Ácido fólico ou metilfolato 800 mcg no mínimo por dia
• Ácido pantotênico –100-200 mg uma vez ao dia
• Vitamina C – 1.000 mg uma vez ao dia
• Vitamina D – 2.500 a 5.000 UI uma vez ao dia
• Vitamina E – 400 a 800 UI uma vez ao dia
• Vitamina K2 – 100 mcg uma vez ao dia

Minerais

• Picolinato de zinco – 50 mg no mínimo, uma vez ao dia
• Magnésio quelato -125 mg a 500 mg por dia

Ervas e outros suplementos

• Cúrcuma 500 mg uma a três vezes por dia
• Resveratrol – 100 mg uma ou duas vezes por dia
• Nicotinamida ribosídeo – 100 mg uma vez ao dia
• Citicolina – 250 mg uma ou duas vezes por dia
• L-carnitina – 500 mg uma vez ao dia
• Ubiquinol  (Coenzima Q10) – 100 mg uma ou duas vezes por dia
• Ashwagandha – 500 mg uma ou duas vezes por dia
• Rhodiola – 200 mg uma ou duas vezes por dia
• Bacopa monnierie –  250 mg duas vezes por dia
• Gotu kola  - 500 mg duas vezes ao dia
• Probióticos – 10 a 100 bilhões de unidades por dia

Resumo

Disfunção cognitiva e doença de Alzheimer é uma condição que se tornará mais prevalente nas próximas décadas. Todos nós devemos adotar estratégias para ajudar a prevenir a deterioração do cérebro. Para as pessoas que foram diagnosticadas com deficiência de memória, é importante compreender que protocolos de tratamento convencionais são drasticamente inadequados.  
Como discutido acima, o Dr. Dale Bredesen, da Universidade da Califórnia de Los Angeles, desenvolveu uma abordagem muito abrangente para ajudar a melhorar e, em alguns casos, reverter os sintomas de perda de memória. Para quem escolher seguir este protocolo, recomendo que experimente seguir o máximo possível as suas recomendações.  
Por favor, entenda que pode levar vários meses até que se observe uma melhora, enquanto outras pessoas notarão algumas pequenas melhoras em algumas semanas.
 
Referências:

https://br.iherb.com/blog/a-natural-approach-to-alzheimers/246

1. Bredesen DE. Reversal of cognitive decline: A novel therapeutic program. Aging (Albany NY).
2. 2014;6(9):707-717.
3. Bredesen, Dale, E. The End Of Alzheimer’s Copyright 2017 Penguin Random House Publishing
4. Site accessed http://dryoungberg.com/ . Dr. Youngberg is an internationally known public speaker and
5. author of Hello Healthy and Goodbye Diabetes.
6. National Institute of Aging. Accessed Aug. 27, 2016
7. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease- fact-sheet
8. Bredesen DE, Amos EC, Canick J, et al. Reversal of cognitive decline in Alzheimer’s disease. Aging
9. (Albany NY). 2016;8(6):1250-1258. doi:10.18632/aging.100981.
10. Exp Neurol. 2012 Jan;233(1):373-9. doi: 10.1016/j.expneurol.2011.11.001. Epub 2011 Nov 10.
11. J Alzheimers Dis. 2015;47(3):565-81. doi: 10.3233/JAD-143108.

Altas Doses de Vitaminas Combatem a Doença de Alzheimer.

 

Tradução livre do artigo do Serviço de notícias de medicina ortomolecular de 9 de dezembro de 2008 em 02 de outubro de 2018 por Sílen Cremonese.

Altas Doses de Vitaminas Combatem a Doença de Alzheimer

Por que os Médicos não as Recomendam Agora?

(OMNS, 9 de dezembro de 2008) A mídia noticiou recentemente que "enormes doses de uma vitamina comum parecem eliminar problemas de memória em ratos com a equivalente à doença de Alzheimer em roedores ". Eles então rapidamente disseram que "os cientistas não estão prontos para recomendar que as pessoas experimentem a vitamina por conta própria, fora das doses normais". (1)

Em outras palavras, quantidades extra-grandes de uma vitamina são úteis, então não as tome!

Esse conselho é cômico. Então, qual é a história?

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Irvine deram a dose equivalente humana de 2.000 a 3.000 mg de vitamina B3 para camundongos com Alzheimer. (2) E funcionou. Kim Green, um dos pesquisadores, é citado dizendo: "Cognitivamente, eles foram curados. Eles se agiram como se nunca tivessem desenvolvido a doença".

Especificamente, o estudo empregou grandes quantidades de nicotinamida, a vitamina B3 amplamente encontrada em alimentos como carne, frango, peixe, oleaginosas e sementes. A nicotinamida é também a forma de niacina encontrada, em maior quantidade, em suplementos alimentares. É mais comumente conhecida como niacinamida. É barata e sua segurança é estabelecida há muito tempo. O efeito colateral mais comum da niacinamida em doses muito altas é a náusea. Isso pode ser eliminado tomando-se menos, usando niacina regular, a que pode causar um flush, sensação morna, ou escolhendo hexaniacinato de inositol (ou hexanicotinato de inositol), que também não provoca o flush. Estes são todos vitamina B3.

HealthDay Reporter mencionou quão barata é a vitamina; os autores do estudo "compraram o fornecimento de um ano por US$ 30" e notaram que "parece ser segura". Mesmo assim, um autor disse que "eu não defendo que as pessoas saiam correndo e tomem gramas disso todos os dias". (1)

A BBC citou Rebecca Wood, diretora executiva do UK Alzheimer's Research Trust, que disse: "Até que a pesquisa com seres humanos seja concluída, as pessoas não devem começar a tomar o suplemento. ... as pessoas devem ter cuidado ao mudar sua dieta ou tomar suplementos. Em altas doses, a vitamina B3 pode ser tóxica ". (3)

O Irish Times reiterou: "As pessoas foram alertadas sobre se apressarem para comprar suplementos com altas doses de vitamina B3, na tentativa de evitar a perda de memória ... Os alertas vieram hoje, um dia depois do anúncio ... As vitaminas em altas doses podem ser tóxicas." (4)

A escolha de palavras deles é bizarra, mas dificilmente é precisa. Não há "pressa" desesperada; metade da população já toma suplementos alimentares. E quanto a ser "tóxica", a niacina não é. O psiquiatra canadense dr. Abram Hoffer afirma que ela é, na verdade, incrivelmente segura. "Não houve mortes por suplementos de niacina", diz Hoffer. "A LD 50 (a dosagem que mataria metade dos que a tomam) para cães é de 5.000-6.000 miligramas por quilo de peso corporal. Isso equivale a quase meio quilo (ou 500.000 mg) de niacina por dia para um ser humano. Nenhum humano toma 375.000 miligramas de niacina em um dia. Eles ficariam enjoados muito antes de chegar a uma dose perigosa ". O Dr. Hoffer realizou os primeiros ensaios clínicos com a niacina, duplo cegos controlados por placebo . Ele diz: "A niacina não é tóxica para o fígado. A terapia com a niacina aumenta os testes da função hepática. Mas essa elevação significa que o fígado está ativo. Não indica uma patologia subjacente do fígado".

A literatura médica confirma repetidamente a segurança da niacina. De fato, por mais de 50 anos, médicos nutricionais (ortomoleculares) usaram vitamina B3 em doses tão altas quanto dezenas de milhares de miligramas por dia. Cardiologistas frequentemente dão aos pacientes milhares de miligramas de niacina diariamente para reduzir o colesterol. A niacina é preferida, porque sua margem de segurança é muito grande. Os relatórios anuais do Sistema de Vigilância de Exposição Tóxica da Associação Americana de Centros de Controle de Intoxicações indicam que não há nem mesmo uma morte por ano devido à niacina em qualquer de suas formas. (5)

Por outro lado, existem 140.000 mortes anualmente atribuíveis a medicamentos prescritos adequadamente. (6) E esse número é de apenas um ano e apenas para os EUA. Além disso, quando ocorrem overdoses, prescrição incorreta e interações medicamentosas adversas são incluídas, o número total de mortes por drogas (medicamentos) chega a mais de um quarto de milhão de mortes. Cada ano.

A curiosa menção da BBC de que devemos ser "cautelosos em mudar nossas dietas" é especialmente estranha. Mais e mais cientistas acham que a necessidade de melhoria  de nossas dietas é o que mais contribui para o desenvolvimento da doença de Alzheimer. "Parece haver uma ligação estatisticamente significativa entre uma baixa ingestão de niacina e um alto risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Um estudo sobre a ingestão de niacina de 6158 moradores de Chicago com 65 anos ou mais estabeleceu que quanto menor a ingestão diária de niacina , maior o risco de se tornar um paciente com doença de Alzheimer ". O grupo com a maior ingestão diária de niacina teve uma diminuição de 70 por cento na incidência desta doença em comparação com o grupo mais baixo. "A evidência mais convincente até hoje é que a perda precoce de memória pode ser revertida pelos minerais ascorbato (vitamina C). Um risco maior de doença de Alzheimer também tem sido associado à baixa ingestão de vitamina E e de peixe." (7)

A deficiência nutricional de longa duração pode criar uma dependência de nutrientes. A dependência de nutrientes é uma necessidade exagerada do nutriente ausente, uma necessidade não pode ser suprida pela ingestão dietética ou mesmo pela suplementação de dose  baixa. Dr. Robert P. Heaney (M.D.= doutor em medicina), usa o termo "doenças por deficiência de longa latência" para descrever doenças que se encaixam nessa descrição. Ele escreve: "As ingestões inadequadas de muitos nutrientes são agora reconhecidas como contribuidoras para várias das principais doenças crônicas que afetam as populações das nações industrializadas. Muitas vezes levando muitos anos para se manifestar, esses resultados da doença devem ser considerados como deficiência de latência longa... Como as ingestões necessárias para prevenir muitos dos distúrbios de longa latência são mais altas do que as necessárias para prevenir as doenças relacionadas, as recomendações baseadas apenas na prevenção das doenças relacionadas não são mais biologicamente defensáveis ”. (8) Quando já existe patologia, podem ser necessárias quantidades extraordinariamente grandes de vitaminas para reparar tecidos danificados. Trinta e cinco anos atrás, em outro artigo, dr. Hoffer escreveu: "A fronteira entre a deficiência de vitaminas e as condições de dependência de vitaminas é meramente quantitativa quando se considera prevenção e cura." (9)

Como não há cura reconhecida para a doença de Alzheimer, a prevenção é vital. Em seu artigo, o Irish Times admite que "ratos saudáveis alimentados com as vitaminas também superaram ratos alimentados com uma dieta normal" e citou o coautor do estudo, Frank LaFerla, dizendo que "isso sugere que não só é bom para a doença de Alzheimer, mas também se pessoas saudáveis as tomassem, alguns aspectos de sua memória poderiam melhorar. " (4) E o autor do estudo Green acrescentou: "Se combinarmos isso com outras coisas "por aí", provavelmente veremos um efeito grande".

O Dr. Ralph Nixon, da Associação Americana de Alzheimer, disse que pesquisas anteriores sugeriram que vitaminas como a vitamina E, vitamina C e vitamina B12 podem ajudar as pessoas a reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Em seu site (embora você tenha que procurá-lo), a Associação de Alzheimer diz: "As vitaminas podem ser úteis. Há algumas indicações de que vitaminas, como vitamina E, vitaminas E e C, vitamina B12 e folato podem ser importantes na redução do risco de desenvolver a doença de Alzheimer ... Um grande estudo financiado pelo governo federal (10) mostrou que a vitamina E atrasou ligeiramente a perda de capacidade de realizar atividades diárias e a colocação das pessoas em cuidados residenciais ".

Mas no geral, em seu site http://www.alz.org/index.asp, a Associação de Alzheimer tem muito pouco a dizer sobre vitaminas, e se apressam em dizer às pessoas que "ninguém deve usar vitamina E para tratar a doença de Alzheimer, exceto sob a supervisão de um médico ". (http://www.alz.org/alzheimers_disease_10428.asp) "Eles escrevem como se essas vitaminas seguras fossem drogas perigosas e que não pudessem ser usadas sem o consentimento de um médico", comenta o Dr. Hoffer. "Eu tenho as usado há décadas."

Niacina e nervos andam juntos. Os médicos ortomoleculares descobriram que a niacina e outros nutrientes são um tratamento eficaz para transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade, transtorno bipolar, depressão, comportamento psicótico e esquizofrenia. Novas pesquisas confirmam que a niacinamida (a mesma forma de B3 usada na pesquisa de Alzheimer) "previne profundamente a degeneração de axônios desmielinizados e melhora os déficits comportamentais" em animais com uma doença muito semelhante à esclerose múltipla. (11)

Uma medida de cautela jornalística é compreensível, especialmente com promessas sempre novas para produtos farmacêuticos. Drogas rotineiramente usadas para tratar a Doença de Alzheimer tiveram uma taxa de sucesso decepcionante, até mesmo desanimadora. Assim, quando a nutrição pode ser a melhor resposta, a lentidão é inexplicável, até mesmo indesculpável. Nutrientes são muito mais seguros que as drogas (farmacêuticas). A opinião injustificada, desnecessariamente negativa, está fora. Mais de 5 milhões de americanos têm agora a doença de Alzheimer, e estima-se que o número chegue a 14 milhões em 2050. Potencialmente, 9 milhões de pessoas se beneficiariam mais tarde de tomar niacina agora.

"O homem é uma criatura dependente de alimentos", escreveu o professor da Universidade do Alabama, Dr. Emanuel Cheraskin, "Se você não o alimentar, ele morrerá. Se você o alimentar indevidamente, parte dele morrerá." Quando essa parte é o cérebro, é perigoso atrasar o uso de uma nutrição otimizada.

Referências:

(1) Vitamin Holds Promise for Alzheimer's Disease. Randy Dotinga, HealthDay Reporter, Nov 5, 2008.
http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/11/05/AR2008110502796.html and also http://health.yahoo.com/news/healthday/vitaminholdspromiseforalzheimersdisease.html

(2) Green KN, Steffan JS, Martinez-Coria H, Sun X, Schreiber SS, Thompson LM, LaFerla FM. Nicotinamide restores cognition in Alzheimer's disease transgenic mice via a mechanism involving sirtuin inhibition and selective reduction of Thr231-phosphotau. J Neurosci. 2008 Nov 5;28(45):11500-10.

(3) BBC, 5 Nov 2008. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7710365.stm

(4) Donnellan E. Caution urged over using vitamin B3 to treat Alzheimer's. Wed, Nov 05, 2008. http://www.irishtimes.com/newspaper/breaking/2008/1105/breaking91.htm

(5) Annual Reports of the American Association of Poison Control Centers' National Poisoning and Exposure Database (formerly known as the Toxic Exposure Surveillance System). AAPCC, 3201 New Mexico Avenue, Ste. 330, Washington, DC 20016. Download any report from1983-2006 at http://www.aapcc.org/annual-reports/ free of charge. The "Vitamin" category is usually near the end of the report.

(6) Classen DC, Pestotnik SL, Evans RS, Lloyd JF, Burke JP. Adverse drug events in hospitalized patients. Excess length of stay, extra costs, and attributable mortality. JAMA. 1997 Jan 22-29;277(4):301-6.

(7) 21. Hoffer A and Foster HD. Feel Better, Live Longer With Vitamin B-3: Nutrient Deficiency and Dependency. CCNM Press, 2007. ISBN-10: 1897025246; ISBN-13: 978-1897025246. Also: Foster HD. What Really Causes Alzheimer's Disease. Trafford, 2004. ISBN 1-4120-4921-0.

(8) Heaney RP: Long-latency deficiency disease: insights from calcium and vitamin D. Am J Clin Nutr. 2003; Nov; 78(5):912-9.

(9) Hoffer A. Mechanism of action of nicotinic acid and nicotinamide in the treatment of schizophrenia. In: Hawkins D and Pauling L: Orthomolecular Psychiatry: Treatment of Schizophrenia. San Francisco: W.H. Freeman. 1973; p. 202-262.

(10) Sano M, Ernesto C, Thomas RG et al. A controlled trial of selegiline, alpha-tocopherol, or both as treatment for Alzheimer's disease. The Alzheimer's Disease Cooperative Study. N Engl J Med. 1997 Apr 24;336(17):1216-22

(11) Kaneko S, Wang J, Kaneko M, Yiu G, Hurrell JM, Chitnis T, Khoury SJ, He Z. Protecting axonal degeneration by increasing nicotinamide adenine dinucleotide levels in experimental autoimmune encephalomyelitis models. J Neurosci. 2006 Sep 20;26(38):9794-804. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed See also: Vitamins fight multiple sclerosis. Orthomolecular Medicine News Service, October 4, 2006.
 
Para mais informações:
 Uma cópia completa do que realmente causa a doença de Alzheimer do Dr. Harold D. Foster está disponível em formato PDF, gratuitamente (em inglês): http://www.hdfoster.com/Foster_Alzheimers.pdf

Para acessar um arquivo gratuito de artigos de periódicos médicos revisados por pares sobre a segurança e a eficácia da terapia com vitaminas: http://orthomolecular.org/library/jom/

Revisão de abordagens nutricionais para a doença de Alzheimer: http://www.doctoryourself.com/alzheimer.html

Leitura Adicional:

Klenner FR. Response of peripheral and central nerve pathology to mega-doses of the vitamin B-complex and other metabolites. Journal of Applied Nutrition, 1973. http://www.tldp.com/issue/11_00/klenner.htm

Morris MC, Evans DA, Bienias JL, Tangney CC, Bennett DA, Aggarwal N, Wilson RS, and Scherr PA. Dietary intake of antioxidant nutrients and the risk of incident Alzheimer's disease in a biracial community study. Journal of the American Medical Association, 2002. 287(24), 3230-3237.

Morris MC, Evans DA, Bienias PA, Scherr A, Tangney CC, Hebert LE, Bennett DA, Wilson RS, and Aggarwal N. Dietary Niacin and the Risk of Incident Alzheimer's Disease and of Cognitive Decline. J Neurology, Psychiatry 2004; 75: 1093-1099.

Bobkova NV. The impact of mineral ascorbates on memory loss. Paper presented at the III World Congress on Vitamin C, 2001, Committee for World Health, Victoria, BC, Canada.

Galeev A, Kazakova A, Zherebker E, Dana E, and Dana R. Mineral ascorbates improve memory and cognitive functions in older individuals with pre-Alzheimer's symptoms. Copy of paper given to authors by R. Dana and E. Dana, Committee for World Health, 20331 Lake Forest Drive, Suite C-15, Lake Forest, California 92630, USA.

Bobkova NV, Nesterova IV, Dana E, Nesterov VI, Aleksandrova IIu, Medvinskaia NI, and Samokhia AN (2003). Morpho-functional changes of neurons in temporal cortex in comparison with spatial memory in bulbectomized mice after treatment with minerals and ascorbates. Morfologiia, 123(3), 27-31. [In Russian]

Engelhart MJ, Geerlings MI, Ruitenberg A, van Swieten JC, Hofman A, and Witteman JC (2002). Dietary intake of antioxidants and risk of Alzheimer's disease: Food for thought. Journal of the American Medical Association, 287(24), 3223-3229.

Grant WB. Dietary links to Alzheimer's disease: 1999 update. Journal of Alzheimer's disease, 1999, 1(4,5), 197-201.

Barberger-Gateau P, Letenneur L, Deschamps V, Pérès K, Jean-François Dartigues JF, and Renaud S (2002). Fish, meat, and risk of dementia: Cohort study. British Medical Journal, 325, 932-933.

Vogiatzoglou A, Refsum H, Johnston C, Smith SM, Bradley KM, de Jager C, Budge MM, Smith AD. Vitamin B12 status and rate of brain volume loss in community-dwelling elderly. Neurology. 2008 Sep 9;71(11):826-32.

Medicina Nutricional é Medicina Ortomolecular 
A medicina ortomolecular usa terapia nutricional segura e eficaz para combater doenças.   Para mais informações: http://www.orthomolecular.org 
 
O Serviço de Notícias de Medicina Ortomolecular revisado por pares é um recurso informativo sem fins lucrativos e não comercial. 

Quadro de Revisão Editorial: Carolyn Dean, M.D., N.D.
Damien Downing, M.D.
Harold D. Foster, Ph.D.
Steve Hickey, Ph.D.
Abram Hoffer, M.D., Ph.D.
James A. Jackson, PhD
Bo H. Jonsson, MD, Ph.D
Thomas Levy, M.D., J.D.
Erik Paterson, M.D.
Gert E. Shuitemaker, Ph.D.

Andrew W. Saul, Ph.D., Editor e contato pessoal. Email: omns@orthomolecular.org
Para se inscrever gratuitamente: http://www.orthomolecular.org/subscribe.html

Observações minhas, Sílen:

• Em 2014, houve um estudo em que o declínio cognitivo provocado pela doença de Alzheimer foi revertido em alguns pacientes, especialmente em estágio inicial. Visualize o estudo (em inglês) aqui. 
•  Não há nem ao menos uma morte por ano provocada por vitaminas (fonte). Drogas farmacêuticas, devidamente prescritas e tomadas da maneira prescrita, matam mais de 100.000 americanos anualmente. Erros hospitalares matam ainda mais.
• Restaurar a saúde deve ser feito nutricionalmente, não farmacologicamente. Todas as células, em todas as pessoas, são feitas exclusivamente do que bebemos e comemos. Nem ao menos uma célula é feita de remédios.
• Não adquira a forma de liberação prolongada (Time Released) da vitamina B3 ou niacina, pode ser perigoso! A Niacina ou Niacin é a flush formula (que você fica vermelho como se tivesse tomado muito sol por alguns minutos e coça um pouco, isto não faz mal algum e a Niacinamida ou Niacinamide é a non-flush (sem rubor) formula.
• A melhor maneira de controlar a sensação do flush com precisão é começar com pequenas quantidades de niacina e aumentá-las gradualmente, até que o primeiro flush seja notado. Um método é: comece com apenas 25 miligramas (25 mg) de niacina três vezes por dia, por exemplo, em cada refeição. No dia seguinte, tome 50 mg no café da manhã, 25 mg no almoço e 25 mg no jantar. No dia seguinte, 50 mg no café da manhã, 50 mg na hora do almoço, e 25 mg no jantar. E, no dia seguinte, 50 mg em cada uma das três refeições. No dia seguinte, 75 mg, 50 mg e 50 mg. Em seguida, respectivamente, 75, 75 e 50, e assim por diante (fonte). Pode-se tomar 1000 mg de vitamina C com a niacina, três vezes ao dia, para também amenizar o flush. Tabletes de niacina de 50 mg são facilmente divididos ao meio, para produzirem duas metades de tabletes, contendo 25 mg de niacina cada e tabletes de niacina de 100 mg podem ser divididos ao meio, gerando duas metades de 50 mg cada.
• Normalmente são necessários cerca de três meses, tomando a maior dosagem de niacina (1000 mg três vezes ao dia) e da vitamina C para que níveis de colesterol sejam estabilizados em níveis mais baixos. Quanto custa a tomar 3000 mg de niacina e vitamina C? Estas duas vitaminas podem ser compradas com um custo total de cerca de 50 centavos (de dólar) por dia (nos EUA)
• A utilização contínua da niacina diminui a mortalidade de forma confiável e prolonga a vida (fonte)
• É recomendado por dr. Abram Hoffer um polivitamínico de alta potência (contém 50 mg de complexo B) ou o o complexo B 50 (50 mg) ou B 100 (100 mg). Também há este polivitamínico nacional com 65 mg de complexo B bioativo para mulheres e para homens. Estes fornecem piridoxina, ácido fólico e vitamina B-12, assim como outras vitaminas. A adição dessas vitaminas, inevitavelmente, será benéfica uma vez que as outras vitaminas possuem propriedades terapêuticas próprias, além de impedir que os níveis de homocisteína elevem-se demasiadamente. Mas mesmo a niacina, tomada sozinha foi benéfica, não prejudicial. E isso confirma o que Dr. Hoffer estudou e testou desde 1952, quando a Ibegan usava megadoses de niacina e niacinamida para esquizofrenia e outras condições, incluindo níveis elevados de colesterol e artrite. Os autores não inventaram qualquer factoide, mas é muito provável que alguns dos leitores ignorarão quase todo o relatório, exceto que a niacina eleva homocisteína e, portanto, aumenta o risco de doença cardíaca. Em breve você verá esse factoide se repetindo incessantemente. A niacina é um aceitador de metilo e este pode ser o mecanismo que conduz à elevação dos níveis de homocisteína. A niacinamida é também um aceitador de metilo, mas não tem nenhum efeito sobre os níveis de lípidos no sangue (colesterol e outros). O seu efeito sobre os níveis de homocisteína não é conhecido, mas não há nenhuma evidência de que ela reduza a expectativa de vida. Pelo contrário, ela tem grande valor no tratamento de estados senis, tanto físicos e mentais, e prolonga a vida (fonte). 
• Monitorar o uso a longo prazo da niacina é uma boa ideia para qualquer pessoa. Isto consiste em pedir para seu médico verificar a sua função hepática com um simples exame de sangue, mas antes de fazê-lo pare de tomar a niacina por 5 dias (fonte)."

Fonte:

http://orthomolecular.org/resources/omns/v04n25.shtml

Três Vitaminas que Combatem Doenças Cardíacas

Tradução do artigo do Ph.D, M.S. e editor do Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular (Orthomolecular Medicine News Service), Andrew Saul. O Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular é revisado por pares.

23 de março de 2005.

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Vitamina E: Segura, Eficaz e Saudável para o Coração
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(OMNS - Orthomolecular Medicine News Service - Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular) A doença cardíaca é o assassino número um nos Estados Unidos, e as provas fornecendo suporte à eficácia da vitamina E na prevenção e reversão doenças do coração são esmagadoras.

Dois estudos de referência publicados no Jornal de Medicina de New England (Journal of Medicine) [1] [2] acompanharam um total de 125.000 profissionais de saúde (homens e mulheres) com um total de 839.000 pessoas acompanhadas durante anos. Verificou-se que aqueles que faziam suplementação com pelo menos 100 UI de vitamina E por dia, reduziram o seu risco de doença cardíaca de 59 a 66%. Os estudos foram ajustados para diferenças de estilo de vida (tabagismo, atividade física, ingestão de fibra alimentar, o uso de aspirina), a fim de determinar o efeito da suplementação de vitamina E sozinha em relação à saúde do coração. Devido à uma comparação entre uma dieta rica em alimentos que continham vitamina E com uma dieta seguida pela média das pessoas, ter mostrado apenas um ligeiro efeito de proteção do coração, os autores enfatizaram a necessidade da suplementação de vitamina E.

Pesquisadores da Universidade de Cambridge [3] na Inglaterra informaram que os pacientes que tinham sido diagnosticados com arteriosclerose coronária poderiam diminuir o seu risco de ter um ataque cardíaco em 77%, fazendo suplementação com 400 UI a 800 UI por dia de vitamina E natural (d-alfa tocoferol ou tocoferol no Brasil).

Os pesquisadores e médicos pioneiros da vitamina E, drs. Wilfrid e Evan Shute, trataram cerca de 30.000 pacientes por várias décadas e descobriram que as pessoas que apresentavam um bom estado de saúde, obtiveram um benefício máximo com a suplementação de 800 UI de vitamina E natural (d-alfa tocoferol ou tocoferol no Brasil). A eficácia da vitamina E foi comprovada na prevenção e tratamento de muitas doenças cardíacas . "A prevenção completa ou quase completa de ataques de angina é o resultado normal e esperado do tratamento com o alfa-tocoferol" de acordo com Wilfrid Shute, MD (médico com doutorado), um cardiologista. Dr. Shute prescreveu até 1.600 UI de vitamina E por dia e tratou com sucesso, pacientes de trombose coronariana aguda, febre reumática aguda, cardiopatia reumática crônica, doença cardíaca hipertensiva, diabetes mellitus, nefrite aguda e crônica, e até mesmo queimaduras, cirurgia plástica e hiperplasia epitelial ductal.

Como Funciona

A razão pela qual um nutriente pode curar tantas doenças diferentes é porque uma deficiência de um nutriente pode causar muitas doenças diferentes.

A vitamina E é um antioxidante poderoso dos lipídios (gorduras) do organismo. Ela pode impedir a peroxidação lipídica do LDL, causada por reações de radicais livres. A sua capacidade de proteger as membranas celulares contra a oxidação é de importância crucial na prevenção e reversão de muitas doenças degenerativas.

Além disso, a vitamina E inibe a coagulação do sangue (a agregação e adesão plaquetária) e evita o alargamento e ruptura da placa nas artérias.

E por fim, tem propriedades anti-inflamatórias, as quais também são muito importantes na prevenção de doenças cardíacas.

Entre outras coisas, a suplementação de vitamina E:
* Reduz a necessidade de oxigênio dos tecidos. [4]
* Gradualmente dissolve coágulos de sangue novos, e impede a embolia. [5]
* Melhora a circulação colateral. [6]
* Impede a contração da cicatriz como cura feridas. [7]
* Diminui a necessidade de insulina em cerca de um quarto dos diabéticos. [8]
* Estimula a potência muscular. [9]
* Preserva as paredes capilares. [10]
* Reduz a  proteína C reativa (PCR) e outros marcadores de inflamação [11]
* Evidências epidemiológicas também sugerem que um suplemento diário de vitamina E pode reduzir o risco de desenvolver câncer da próstata e Mal de Alzheimer. [12, 13]

Se todos os americanos tomassem suplementos diariamente com um bom polivitamínico e minerais, além de quantidades extras das vitaminas C e E, poderia salvar milhares de vidas por mês.

OBS: "Pessoas com pressão arterial elevada precisam aumentar a sua quantidade diária de vitamina E gradualmente, diz dr. Shutes. Isso ocorre porque a vitamina aumenta a força do batimento cardíaco, e um aumento gradual de vitamina E evita qualquer aumento súbito na pressão arterial. Dr. Shutes descobriu que ao longo de um período de meses, uma dose gradualmente crescente pode produzir uma pressão arterial mais baixa.

Dr. Shutes disse que as pessoas com um doença reumática crônica não toleram muita vitamina E e precisam de supervisão médica se quiserem usá-la.

Pessoas que tomam drogas (medicamentos) como Coumadin (warfarina) geralmente descobrem que seus exames indicam uma diminuição da necessidade de remédios que afinem o sangue. A maneira inteligente de lidar com isso é trabalhar com seu médico, que é responsável por sua prescrição.

Uma pessoa em boa saúde pode começar com uma quantidade suplementar de 200 UI de vitamina E por dia e testá-la por duas semanas. Em seguida, 400 UI pode ser tomado diariamente por mais duas semanas. Durante as duas semanas seguintes, 600 UI diariamente, e durante as duas semanas seguintes, 800 UI por dia e assim por diante. A pessoa deve tomar a menor quantidade que produza os melhores resultados. Esta abordagem é essencialmente a de Richard A. Passwater e é fornecida em mais detalhes em seu livro Supernutrition (1975, Pocket Books)". (fonte)

OBS: "A vitamina E é muito mais segura do que drogas farmacêuticas, já que doses de até 56.000 UI por dia não prejudicaram humanos adultos. O aumento da dosagem gradual é aconselhável e os pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, corações reumáticos ou pressão alta precisam de uma supervisão médica cuidadosa (fonte)."

Referências:

[1] "A unified theory of human cardiovascular disease leading the way to the abolition of this disease as a cause for human mortality." Rath, M., Pauling, L., J of Orthomolecular Medicine, 7: 5-15.7.

[2] "Long-term combined beneficial effects of physical training and metabolic treatment on arterioscleroses in hypercholesterolemic mice", Ignarro, LJ, Publication of the National Academy of Science, Vol 101, 246-252, June 8, 2004.

[3] Losonczy KG, Harris TB, Havlik RJ. Vitamin E and vitamin C supplement use and risk of all-cause and coronary heart disease mortality in older persons: the Established Populations for Epidemiologic Studies of the Elderly.Am J Clin Nutr, Vol 64, No 2, p 190-6 Aug 1996. See also: Neale RJ, Lim H, Turner J, Freeman C, Kemm JR. The excretion of large vitamin C loads in young and elderly subjects: an ascorbic acid tolerance test. Age Ageing, Jan 1988, 17 (1) p 35-41.[4] Osganian SK, Stampfer MJ, Rimm E et al. Vitamin C and risk of coronary heart disease in women. J Am Coll Cardiol. 2003 Jul 16;42(2):246-52.

[5] Knekt P, Ritz J, Pereira MA et al. Antioxidant vitamins and coronary heart disease risk: a pooled analysis of 9 cohorts. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6):1508-20.

[6] "Plasma vitamin C modifies the association between hypertension and risk of stroke". S. Kurl, TP. Tuomaninen, JA. Laukkenen, et. al., Stroke, 2002, vol. 33, p 1568-1573.
[7] See ref [6]. 

[8] See ref [5]. 

[9] J Am Coll of Nutr, Vol. 23, No. 2, 141-147.

Tradução do Artigo do Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular de 30 de setembro de 2005.

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A Vitamina C Salva Vidas

(Role a página para informações sobre como niacina também é eficaz.)

(OMNS - Orthomolecular Medicine News Service - Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular) Milhões morrem anualmente de doenças cardíacas e derrame ou AVC (Acidente Vascular Cerebral) e uma evidência esmagadora é que a suplementação de vitamina C poderia salvar muitas vidas.

Duas vezes vencedor do Prêmio Nobel, Dr. Linus Pauling, estimou que a taxa de doença cardíaca seria reduzida em 80 por cento, se os adultos nos EUA fizessem uma suplementação com 2.000 a 3.000 miligramas (mg) de vitamina C por dia. Segundo o Dr. Pauling, "Desde que a deficiência de vitamina C é a causa comum de doença cardíaca humana, a suplementação de vitamina C é o tratamento universal para esta doença." [1] A doença cardíaca é o assassino número um nos EUA. Para aqueles que já têm doença cardíaca, Dr. Pauling disse que o bloqueio das artérias do coração poderia realmente ser revertido por uma suplementação com 6.000 mg de vitamina C e 6.000 mg de lisina (um aminoácido comum), tomados em doses divididas ao longo do dia. A suplementação de vitamina C tanto diminui os níveis de colesterol séricos quanto repara lesões nas paredes arteriais.O ganhador do Prêmio Nobel em  1998, Dr. Louis J. Ignarro, constatou que a suplementação com vitamina C e vitamina E reduz significativamente o risco de desenvolver arteriosclerose. [2]

Um estudo examinou o uso dos suplementos de vitamina E e vitamina C em relação ao risco de morte em 11.178 pessoas com idades entre 67 a 105 anos que participaram do Populações Estabelecidas para Estudos Epidemiológicos dos Idosos (Established Populations for Epidemiologic Studies of the Elderly) ao longo de um período de nove anos. [3] O uso simultâneo das vitaminas E e C foi associado com um menor risco de mortalidade total e mortalidade por doença coronária após o ajuste feito para o uso de álcool, tabagismo, uso de aspirina, e condições médicas.

Um estudo de referência acompanhou mais de 85.000 enfermeiras durante um período de 16 anos com um total de 1.240.000 pessoas por ano, constatou que a suplementação de vitamina C reduziu significativamente o risco de doença cardíaca. [4] A ingestão de vitamina C proveniente apenas de alimentos foi insuficiente para afetar significativamente a taxa de doença cardíaca. Quantidades elevadas de vitamina C provenientes de suplementos foram essenciais para proporcionar os efeitos protetores. O estudo foi ajustado à idade, tabagismo, e uma variedade de outros fatores de risco coronariano.

Uma equipe internacional reuniu dados de nove estudos prospectivos de 293.000 pessoas que incluíram informações sobre a ingestão de vitamina E, carotenoides e vitamina C, com um acompanhamento de 10 anos para verificar se haveria eventos de incidentes graves de doença cardíaca coronária em pessoas sem doenças na época em que o estudo fora iniciado. A ingestão de vitaminas antioxidantes através da alimentação foi fracamente relacionada com um risco reduzido de doença cardíaca coronária. No entanto, os indivíduos que tomaram a pequena quantidade de 700 mg de vitamina C diariamente através de de suplementos (de vitaminas), reduziram seu risco de eventos de doença cardíaca em 25 por cento em comparação com aqueles que não tomaram suplementos. [5]

Pesquisadores na Finlândia aferiram os níveis séricos de vitamina C em 2.419 participantes do sexo masculino de meia-idade do estudo, em andamento, do Fator de Risco de Doença Cardíaca Isquêmica em Kuopio (Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor). Os homens com histórico de acidente vascular cerebral foram excluídos desta análise. Os participantes foram acompanhados por até 10 anos; o resultado de interesse era o desenvolvimento do acidente vascular cerebral. Durante o período de acompanhamento, 120 participantes sofreram um acidente vascular cerebral. Após uma análise de possíveis fatores de confusão - incluindo idade, IMC, tabagismo, pressão arterial e colesterol sérico - os pesquisadores descobriram que os homens com baixo nível de vitamina C no sangue, eram suscetíveis em mais do dobro da probabilidade do que aqueles com nível superior de vitamina C no sangue, de sofrerem um acidente vascular cerebral. [6]

Um derrame ou AVC comumente ocorre quando um coágulo ou trombo bloqueia o fluxo de sangue para as partes do cérebro. Um trombo pode se formar em uma artéria afetada pela arteriosclerose. Um estudo recente mostrou que um baixo nível de vitamina C plasmática foi associado com aumento do risco de acidente vascular cerebral, especialmente entre os homens hipertensos e com excesso de peso. [7]

A vitamina C é quem preserva a integridade das paredes das artérias e fortalece o tecido cardiovascular. A pesquisa indica uma redução na incidência de eventos graves de doença cardíaca coronariana com o uso de altas doses de suplementação de vitamina C. [8] Os estudos recentes têm demonstrado que a vitamina C parece reduzir os níveis da proteína C-reativa (CRP), um marcador da inflamação, e existe um conjunto crescente de evidências de que a inflamação crônica está associada a um maior risco de doença cardíaca. [9]

A maioria dos americanos não conseguem ingerir através da alimentação a RDA ( Recommended Dietary Allowance - Ingestão Diária Recomendada) para várias vitaminas e minerais. Os suplementos não são o problema; eles são a solução. A desnutrição é o problema.

Referências:

[1] "A unified theory of human cardiovascular disease leading the way to the abolition of this disease as a cause for human mortality." Rath, M., Pauling, L., J of Orthomolecular Medicine, 7: 5-15.7.

[2] "Long-term combined beneficial effects of physical training and metabolic treatment on arterioscleroses in hypercholesterolemic mice", Ignarro, LJ, Publication of the National Academy of Science, Vol 101, 246-252, June 8, 2004.

[3] Losonczy KG, Harris TB, Havlik RJ. Vitamin E and vitamin C supplement use and risk of all-cause and coronary heart disease mortality in older persons: the Established Populations for Epidemiologic Studies of the Elderly.Am J Clin Nutr, Vol 64, No 2, p 190-6 Aug 1996. See also: Neale RJ, Lim H, Turner J, Freeman C, Kemm JR. The excretion of large vitamin C loads in young and elderly subjects: an ascorbic acid tolerance test. Age Ageing, Jan 1988, 17 (1) p 35-41.

[4] Osganian SK, Stampfer MJ, Rimm E et al. Vitamin C and risk of coronary heart disease in women. J Am Coll Cardiol. 2003 Jul 16;42(2):246-52.

[5] Knekt P, Ritz J, Pereira MA et al. Antioxidant vitamins and coronary heart disease risk: a pooled analysis of 9 cohorts. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6):1508-20.
[6] "Plasma vitamin C modifies the association between hypertension and risk of stroke". S. Kurl, TP. Tuomaninen, JA. Laukkenen, et. al., Stroke, 2002, vol. 33, p 1568-1573.
[7] See ref [6].
[8] See ref [5].
[9] J Am Coll of Nutr, Vol. 23, No. 2, 141-147.

Tradução do Artigo do Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular de 30 de setembro de 2005.

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Niacina (vitamina B3) Reduz o Colesterol Alto com Segurança

(OMNS) Existe um modo seguro, barato, sem receita médica, conveniente e eficaz de reduzir os níveis elevados de colesterol e reduzir o risco de doença cardíaca: a niacina. A niacina é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B, a vitamina B-3. Uma das propriedades únicas da niacina é a sua capacidade de ajudá-lo, naturalmente, a relaxar e a adormecer mais rapidamente à noite. É bem estabelecido que a niacina ajuda a reduzir os níveis de colesterol prejudiciais no sangue. A niacina é uma das melhores substâncias para elevar o colesterol de lipoproteínas de alta densidade (o HDL ou colesterol "bom") e assim diminui a proporção de colesterol total, devido aos altos níveis do colesterol de alta densidade.

A constatação de que niacina reduzia o colesterol foi rapidamente confirmada por Parsons, Achor, Berge, McKenzie e Barker (1956) e Parsons (1961, 1961a, 1962) na Clínica Mayo (Mayo Clinic), o que lançou a niacina como uma substância hipocolesterolêmica. Desde então, tem sido constatada como um agente de normalização, o que significa que eleva o colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL), diminui o colesterol de baixa densidade (LDL) e o de lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL) e reduz os triglicerídeos. Grundy, Mok, Zechs e Berman (1981) constataram que reduziu o colesterol em 22 por cento e triglicérides em 52 por cento e escreveram: "nosso conhecimento é que nenhum outro agente único tem esse potencial para diminuir tanto o colesterol e os triglicérides."

Níveis elevados de colesterol estão associados a um maior risco de desenvolver a doença arterial coronária. Além da niacina, uma dieta típica geralmente recomendada por médicos ortomoleculares tenderá a manter os níveis de colesterol baixos na maioria das pessoas. Esta dieta pode ser descrita como uma dieta de alta ingestão de fibras, sem açúcar, que é rico em polissacarídeos complexos, tais como legumes e grãos integrais.

Com doses de niacina adequadamente elevadas, é possível reduzir os níveis de colesterol, mesmo sem alteração na dieta. E. Boyle, na época, trabalhava com os Institutos Nacionais de Saúde (National Institutes of Health), em Washington, DC, rapidamente interessou-se pela niacina. Ele começou a acompanhar uma série de pacientes tomando de 3 gramas (3.000 miligramas) de niacina por dia. Ele relatou suas conclusões em um documento preparado para médicos envolvidos nos Alcoólicos Anônimos, o qual foi fundado por por Bill W (1968). Neste relatório, Boyle informou que ele tinha mantido 160 pacientes com doenças arteriais coronarianas, tomando a niacina por dez anos. Apenas seis morreram, contra uma expectativa estatística que 62 teriam morrido com o tratamento convencional. Ele afirmou: "Do ponto de vista estritamente médico, acredito que todos os pacientes que tomassem a niacina, sobreviveriam mais tempo e aproveitariam a vida muito mais." Sua previsão se tornou realidade quando o Estudo Nacional de Medicamento para Doença Arterial Coronariana (National Drug Coronary Study) foi avaliado por Canner recentemente. Mas os dados de Boyle falaram por si próprios. O uso contínuo de niacina irá diminuir a mortalidade e prolongar a vida.

Niacina Combinada com Outros Medicamentos que Reduzem o Colesterol

A hipercolesterolemia familiar é uma doença hereditária, na qual os níveis de colesterol no plasma são muito elevados. Illingworth, Phillipson, Rapp e Connor (1981) descreveram uma série de 13 pacientes tratados com 10 gramas de colestipol duas vezes ao dia e, posteriormente, 15 gramas duas vezes por dia. Os níveis de colesterol deles variaram entre 345 a 524 e triglicérides entre 70 a 232. Quando este medicamento combinado com uma dieta, não reduziu os níveis de colesterol abaixo de 270 mg / 100 mL, foi dada aos pacientes a niacina, começando com 250 mg três vezes por dia e aumentando-a a cada duas ou quatro semanas até uma dose final de 3 a 8 gramas por dia ser atingida. Para reduzir o "flush" (rubor) provocado pela niacina, os pacientes tomaram aspirina (120 a 180 mg) com cada dose durante quatro a seis semanas. Nestes níveis de dosagem de niacina não foram encontradas provas de função hepática alterada. Esta combinação de medicamentos normalizou os níveis de colesterol no sangue e de lipídios. Eles concluíram que "Na maioria dos pacientes com Hipercolesterolemia Familiar (HF) heterozigótica, a terapia de medicamentos combinados com um sequestrador de ácidos biliares e com o ácido nicotínico (niacina) resulta em um perfil lipídico normal ou próximo do mesmo. O uso prolongado de tal regime, proporciona um potencial para prevenir, ou mesmo reverter, o desenvolvimento prematuro de aterosclerose que ocorre tão frequentemente com este grupo de pacientes. "

Felizmente, a niacina não diminui o colesterol a níveis perigosamente baixos. Cheraskin e Ringsdorf (1982) revisaram algumas das evidências que ligam níveis muito baixos de colesterol a um aumento da incidência de câncer e à uma maior mortalidade em geral.

A niacina geralmente causa um flush (rubor) no início do tratamento. O rubor pode ser desconfortável, mas não é perigoso. A fim de aclimatar lentamente o corpo com a niacina e minimizar o flush, podem ser tomadas as seguintes medidas:

Quem estiver interessado nesta abordagem, pode ir a uma loja de desconto nos Estados Unidos e outros países (discount store) e comprar um frasco de 100 mg de tabletes de niacina e um frasco de 1000 mg de tabletes ou cápsulas de de vitamina C.

Deve-se começar a tomar 1000 mg de vitamina C e 50 mg de niacina, três vezes ao dia, de preferência depois de cada refeição. Tabletes de niacina de 100 mg são facilmente divididos ao meio, para produzirem duas metades de tabletes, contendo 50 mg de niacina cada.

Após três ou quatro dias, a dose de niacina deve ser aumentada para 100 mg três vezes ao dia. Pode-se continuar a aumentar a niacina de 50 mg ou 100 mg a cada três ou quatro dias, até à dose de 1000 mg de niacina e 1000 mg de vitamina C sejam tomadas três vezes por dia.

Normalmente são necessários cerca de três meses, tomando a maior dosagem de niacina (1000 mg três vezes ao dia) e da vitamina C para que níveis de colesterol sejam estabilizados em níveis mais baixos. Quanto custa a tomar 3000 mg de niacina e vitamina C? Estas duas vitaminas podem ser compradas com um custo total de cerca de 50 centavos (de dólar) por dia (nos EUA).

A utilização contínua da niacina diminui a mortalidade de forma confiável e prolonga a vida.

Observações:

• Não há nem ao menos uma morte por ano provocada por vitaminas (fonte). Drogas farmacêuticas, devidamente prescritas e tomadas da maneira prescrita, matam mais de 100.000 americanos anualmente. Erros hospitalares matam ainda mais.
• Restaurar a saúde deve ser feito nutricionalmente, não farmacologicamente. Todas as células, em todas as pessoas, são feitas exclusivamente do que bebemos e comemos. Nem ao menos uma célula é feita de remédios.
• Não adquira a forma de liberação prolongada (Time Released) da vitamina B3 ou niacina, pode ser perigoso! A Niacina ou Niacin é a flush formula (que você fica vermelho como se tivesse tomado muito sol por alguns minutos e coça um pouco, isto não faz mal algum e a Niacinamida ou Niacinamide é a non-flush (sem rubor) formula.
• A melhor maneira de controlar a sensação do flush com precisão é começar com pequenas quantidades de niacina e aumentá-las gradualmente, até que o primeiro flush seja notado. Um método é: comece com apenas 25 miligramas (25 mg) de niacina três vezes por dia, por exemplo, em cada refeição. No dia seguinte, tome 50 mg no café da manhã, 25 mg no almoço e 25 mg no jantar. No dia seguinte, 50 mg no café da manhã, 50 mg na hora do almoço, e 25 mg no jantar. E, no dia seguinte, 50 mg em cada uma das três refeições. No dia seguinte, 75 mg, 50 mg e 50 mg. Em seguida, respectivamente, 75, 75 e 50, e assim por diante (fonte). Pode-se tomar 1000 mg de vitamina C com a niacina, três vezes ao dia, para também amenizar o flush. Tabletes de niacina de 50 mg são facilmente divididos ao meio, para produzirem duas metades de tabletes, contendo 25 mg de niacina cada e tabletes de niacina de 100 mg podem ser divididos ao meio, gerando duas metades de 50 mg cada.
• Normalmente são necessários cerca de três meses, tomando a maior dosagem de niacina (1000 mg três vezes ao dia) e da vitamina C para que níveis de colesterol sejam estabilizados em níveis mais baixos. Quanto custa a tomar 3000 mg de niacina e vitamina C? Estas duas vitaminas podem ser compradas com um custo total de cerca de 50 centavos (de dólar) por dia (nos EUA)
• A utilização contínua da niacina diminui a mortalidade de forma confiável e prolonga a vida (fonte)
• Lembre-se: cada organismo necessita de uma quantidade, depende de quão doente o corpo está!
• Por fim, busque um acompanhamento de um médico ortomolecular e mostre este artigo a ele.
• É recomendado por dr. Abram Hoffer um polivitamínico de alta potência (contém 50 mg de complexo B) ou o o complexo B 50 (50 mg) ou B 100 (100 mg). Também há este polivitamínico nacional com 65 mg de complexo B bioativo para mulheres e para homens. Estes fornecem piridoxina, ácido fólico e vitamina B-12, assim como outras vitaminas. A adição dessas vitaminas, inevitavelmente, será benéfica uma vez que as outras vitaminas possuem propriedades terapêuticas próprias, além de impedir que os níveis de homocisteína elevem-se demasiadamente. Mas mesmo a niacina, tomada sozinha foi benéfica, não prejudicial. E isso confirma o que Dr. Hoffer estudou e testou desde 1952, quando a Ibegan usava megadoses de niacina e niacinamida para esquizofrenia e outras condições, incluindo níveis elevados de colesterol e artrite. Os autores não inventaram qualquer factoide, mas é muito provável que alguns dos leitores ignorarão quase todo o relatório, exceto que a niacina eleva homocisteína e, portanto, aumenta o risco de doença cardíaca. Em breve você verá esse factoide se repetindo incessantemente. A niacina é um aceitador de metilo e este pode ser o mecanismo que conduz à elevação dos níveis de homocisteína. A niacinamida é também um aceitador de metilo, mas não tem nenhum efeito sobre os níveis de lípidos no sangue (colesterol e outros). O seu efeito sobre os níveis de homocisteína não é conhecido, mas não há nenhuma evidência de que ela reduza a expectativa de vida. Pelo contrário, ela tem grande valor no tratamento de estados senis, tanto físicos e mentais, e prolonga a vida (fonte). 
• Monitorar o uso a longo prazo da niacina é uma boa ideia para qualquer pessoa. Isto consiste em pedir para seu médico verificar a sua função hepática com um simples exame de sangue, mas antes de fazê-lo pare de tomar a niacina por 5 dias (fonte).
• Dr. Levy está convencido da segurança da vitamina C. Ele diz: "Exceto em indivíduos com, insuficiência renal significativa estabelecida, a vitamina C é indiscutivelmente o mais seguro de todos os nutrientes que podem ser dados."

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Andrew W. Saul, editor-chefe do OMNS (Orthomolecular Medicine News Service - Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular), é também o autor dos livros: FIRE YOUR DOCTOR! (Demita o seu Médico) e How to be Independently Healthy (Como ser Independentemente Saudável) (avaliações dos leitores em http://www.doctoryourself.com/review.html) e DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works (Seja Médico de Si Mesmo: A cura Natural que Funciona). (Revisado em http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html)

Fonte:

http://www.doctoryourself.com/heartdisease.html