Os óleos essenciais têm uma infinidade de usos surpreendentes para
tudo, desde o cuidados com a pele à limpeza e auxílio ao combate de várias
doenças.
O que são óleos essenciais? Os óleos essenciais são essências aromáticas puras, altamente concentradas, voláteis de árvores, arbustos, ervas, sementes, gramíneas, resinas e flores. Eles podem ser claros, âmbar, amarelo, verde, rosa e até mesmo azul escuro e sua consistência varia de água como de um rio a quase sólida (como vetiver). Cada óleo essencial vem de partes específicas da planta que eles são extraídos.
Embora os óleos essenciais são naturais, eles são muito
concentrados e devem ser usados com cautela. Algumas coisas para manter em
mente:
A maioria dos óleos essenciais não devem ser usados em
concentrações elevadas ou "puros" diretamente sobre a pele (com
exceção de lavanda, tea tree, camomila alemã, rosa, sândalo e gerânio). Sempre
diluir os óleos essenciais com óleos carreadores (amêndoa doce, jojoba,
gergelim, semente de uva, etc), a menos que você tenha certeza de que é seguro
para uso sem diluição. Para testar se você é sensível a um óleo particular,
combine 1 ou 2 gotas a uma colher de chá de óleo do carreador em um pequeno
recipiente. Esfregue uma pequena quantidade em seu pulso ou na dobra do seu braço
e aguarde 24 horas.
Não use óleos essenciais não diluídos em animais de estimação, especialmente gatos, como certos óleos podem ser tóxicos para eles.
Redobre a atenção se você tem uma condição de saúde grave ou está grávida.
Informe-se sobre as propriedades e contraindicações de cada óleo
antes de usá-lo.
Agora que nós sabemos disso, vamos aos usos!
Acabar com mofo: Em um frasco de spray, misture 2 colheres de chá de óleo de tea tree com 2 xícaras de água. Pulverize sobre áreas problemáticas e não enxágue. Outra opção é misturar 1/2 xícara de vinagre branco destilado com 10 gotas de óleo essencial de lavanda.
Limpador
multiuso: Misture 2 colheres de chá de óleo de tea tree antimicrobiano com 2
xícaras de água em um frasco de spray para um grande limpador multiuso.
Louça / chão / balcão mais
limpos: Encha sua pia ou um balde com 1 1/2 litros de água quente, adicione um
pouco de sabão sem perfume, e 5-10 gotas de óleo de sua escolha. Boas escolhas:
limão, tea tree, e hortelã.
Lavanderia: Misture 3-5 gotas de
seu óleo essencial favorito com um detergente sem cheiro antes de cada ciclo de
lavagem. Boas escolhas: alfazema ou olíbano. Você também pode fazer seu
próprio amaciante adicionando 20-30 gotas de seu óleo essencial favorito para
uma jarra de um litro de vinagre branco. Use 1/3 xícara por ciclo.
Manter traças longe de roupas: embeba uma bola de algodão com algumas gotas de óleo essencial de patchouli e coloque-as em seu armário.
Manter traças longe de roupas: embeba uma bola de algodão com algumas gotas de óleo essencial de patchouli e coloque-as em seu armário.
Purificadores de ar: Combine 1
colher de chá de óleo essencial para 1 xícara de água em um borrifador.
Pulverize conforme necessário. Antes de usar as roupas, verifique se não há
manchas. Use o seu perfume favorito toda a sua casa, ou usar fragrâncias diferentes
para cada quarto para variar.
Repelir
ratos: Para um repelente natural, adicione 2 colheres de chá de hortelã-pimenta
para 1 xícara de água e spray em áreas onde você acha que ratos poderiam
frequentar.
Beleza
Banho calmante (banheira): Há um óleo essencial para quase todas doenças. Uma maneira de aproveitar os benefícios deles é adicionar 5-10 gotas de óleo de escolha para um banho quente. Para um relaxamento profundo, tente 5 gotas de lavanda, 1 gota de camomila romana, e uma gota de neroli. Outra opção é fazer seus próprios sais de banho, adicionando 1 colher de chá de óleo essencial para cada 1 xícara de sal marinho ou sal amargo (encontrado em farmácias) ou bicarbonato de sódio.
Banho calmante (banheira): Há um óleo essencial para quase todas doenças. Uma maneira de aproveitar os benefícios deles é adicionar 5-10 gotas de óleo de escolha para um banho quente. Para um relaxamento profundo, tente 5 gotas de lavanda, 1 gota de camomila romana, e uma gota de neroli. Outra opção é fazer seus próprios sais de banho, adicionando 1 colher de chá de óleo essencial para cada 1 xícara de sal marinho ou sal amargo (encontrado em farmácias) ou bicarbonato de sódio.
Banho hidratante dos pés: Adicionar 5-8 gotas de óleo de alecrim ou hortelã-pimenta em uma grande bacia de água quente para aliviar a dor e estimular a circulação. Para controlar a transpiração e odor, adicione 2 gotas de óleo de cipreste ou tea tree.
Combate à queda de cabelo: Adicione algumas gotas de óleo essencial de alecrim no frasco de shampoo ou condicionador para aumentar a circulação do couro cabeludo.
Massagem: Use óleos carreadores leves, como vegetais, girassol, nozes ou como base para um óleo de massagem. Use óleos orgânicos e prensados a frio sempre que possível para evitar os transgênicos e pesticidas. Adicione algumas gotas de hortelã-pimenta para dores musculares, gengibre para a parte inferior das costas e articulações, ou óleo de abacate para um banho de pés de luxo.
Tratar a acne: Use um pouco de óleo de tea tree sobre a área.
Saúde
Congestionamento: Adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta a uma bacia de água (filtrada) quente e respire o vapor para combater o congestionamento. Eucalipto também funciona bem.
Dores de cabeça: Misture uma pequena quantidade de óleo de hortelã-pimenta a óleos carreadores, aplique sobre a ponta dos dedos e massageie as têmporas. Caso a hortelã-pimenta seja muito forte, adicione lavanda para propriedades extras calmantes.
Dor de dente: Para alívio temporário da dor antes de ir ao dentista, misture 2 gotas de óleo essencial de cravo com um quarto colher de chá de azeite de oliva, embebeda uma bola de algodão com a mistura e coloque-a ao lado do dente.
Insônia: Em um frasco de spray ou borrifador, misture algumas gotas de óleo de lavanda em água e borrife em seu travesseiro antes de dormir.
Queimaduras: Aplique óleo essencial de lavanda em queimaduras para aliviar a dor e parar a progressão das mesmas. Verifique, primeiro para garantir que você não tem sensibilidade. Para aliviar queimaduras, adicione algumas gotas de óleo de lavanda em um banho frio. Para tornar o banho ainda mais relaxante, encha uma meia de nylon ou meia-calça com aveia e a mergulhe na banheira.
TPM: Diluir rosa de otto ou óleo essencial de gerânio em óleos carreadores e aplique no pescoço e nos ombros, ou adicione os óleos à um banho quente.
Lista de Óleos Essenciais e suas Propriedades
A
Arborvitae ou Tuia: antiviral, anticâncer, antifúngico, etc
B
Basil ou Manjericão: ótimo para infecções, cicatrização, cozinhar, etc
Bergamot ou Bergamota: cólica, artrite, estresse, etc
Birch ou Bétula: cartilagem, músculos, Síndrome do chicote, etc
Black Pepper ou Pimenta Preta: cozinhar, combate ao vício do tabagismo, desintoxicante, etc
C
Cardomom ou Cardamomo: gases, diarreia, asma, etc
Cassia ou Cássia: gripe, cólica, diarreia, etc
Cedarwood ou Cedro: tensão, tuberculose, infecções do trato urinário, aterramento, etc
Chamomile, Roman ou Camomila Romana: problemas de pele, inflamação, insônia, stress, etc
Cilantro ou Coentro: cozinhar, infecções, insônia, etc
Cinnamon Bark ou Casca de canela: ótima para infecções, mofo e até mesmo a baixa libido, e muito mais
Clary Sage ou Salva: ondas de calor, insônia, equilíbrio hormonal, etc
Clove ou Cravo: cândida, desintoxicante, tumores, etc
Coriander ou Coentro: dor muscular, lesão da cartilagem, digestivo, cravos, etc
Cypress ou Cipreste: esporão ósseo, túnel do carpo, varizes, etc
D-F
Dill ou Aneto ou Endro: colesterol, constipação, cólicas, gases, etc
Eucalyptus ou Eucalipto: tosse, asma, circulação, refrigeração, etc
Fennel ou Erva-doce : problemas digestivos, coágulos sanguíneos, lactação (aumento), etc
Fir, White ou Abeto Branco: capsulite adesiva ou ombro congelado, entorses, fortalecimento, etc
Frankincense ou Olíbano: é anti-inflamatório, estimula da função do cérebro, combate desordens autoimunes e mal de Alzheimer, combate o câncer, pois provoca a apoptose (morte celular programada) de células cancerígenas, etc. Foi dado de presente a Jesus Cristo em seu nascimento por um dos três Reis magos.
G-J
Geranium ou Gerânio: agitação, contusões, SARM, fadiga, etc
Ginger ou Gengibre: problemas digestivos, falta de libido, vertigem, etc
Grapefruit ou Toranja: desejo de comer doces, ressacas, perda de peso, etc
Hawaiian Sandalwood ou Sândalo havaiano: mal de Alzheimer, câncer, reparação de cartilagem, verrugas, etc
Helichrysum: protetor solar, problemas de pele, colesterol, etc
Jasmine ou Jasmim: suporta o equilíbrio hormonal e emocional.
Juniper Berry ou Baga de Zimbro: acne, eczema, diurético, etc
L
Lavender ou Lavanda ou Alfazema: óleo universal. Perfeito para queimaduras, insônia, aliviar o stress, picadas de insetos, combate a fungos etc
Lemon ou Limão Siciliano: para aumentar a energia, problemas de digestão, limpeza, etc
Lemongrass ou Capim-limão: pulgas, fadiga mental, UTIs, etc
Lime ou Limão Taiti: limpa, desintoxica, energiza, etc
M
Marjoram ou Manjerona: cura emocional, tônico muscular, difteria, etc
Melaleuca ou Tea Tree: tratamento de feridas, fungos e micoses, limpeza, acne etc
Melissa ou Erva-cidreira: feridas calmantes, infecções virais, etc
Myrrh ou Mirra: combate o câncer, doença de Hashimoto, feridas, etc
O-P
Orange, Wild ou Laranja Selvagem: Ansiedade, digestão, menopausa, etc
Oregano ou Orégano: antibiótico poderoso, combater infecções, aumentar a imunidade, etc
Patchouli: repelente de insetos, picadas de insetos, problemas de pele, etc
Peppermint ou Hortelã-pimenta: para uma boa digestão, alergias, cozinhar, etc
R-T
Roman Chamomile ou Camomila Romana: problemas de pele, inflamação, insônia, stress, etc
Rose ou Rosa: afrodisíaco, hera venenosa, autoaceitação, cicatrizes, etc
Rosemary ou Alecrim: alcoolismo, problemas respiratórios, o cabelo saudável, etc
Sandalwood ou Sândalo: Mal de Alzheimer, esclerose múltipla, verrugas, etc
Sandalwood, Hawaiian ou Sândalo, Havaiano: de Alzheimer, câncer, a reparação da cartilagem, etc
Spearmint ou Hortelã: fortalece a saúde digestiva e emocional. Antibacteriano, antiespasmódico, estimulante, e muito mais.
Tangerine ou Tangerina: ansiedade, digestão, imunidade, etc
Tea Tree (Melaleuca): combate às infecções, piolhos, vírus, micose, etc
Thyme ou Tomilho: infecções, eczema, parasitas, etc
V-Y
Vetiver ou Vétiver: calmantes (especialmente para transtorno de déficit de atenção com hiperatividade), aterramento, e até mesmo um repelente de cupins
White Fir ou Abeto branco: capsulite adesiva ou ombro congelado, entorses, tônico, etc
Wild Orange ou Laranja selvagem: ansiedade, medo, digestão, menopausa, etc
Wintergreen: osteófitos, problemas articulares, caspa, etc
Ylang Ylang: amor próprio, cura, paciência, etc.
Observe as quantidades e se o óleo é orgânico ou não, os orgânicos são livres de agrotóxicos e possuem maiores quantidades de nutrientes, os óleos da Herbia e Cativa são orgânicos, e a Bioessência possui as duas linhas. Onde comprar? Seguem alguns links de lojas para a compra dos mesmos: Natue, Bioessencia on-line, Holis, Beleza do Campo, Herbia, Cativa, Bela Vida Natural
Sugiro a obtenção inicial dos óleos: de Tea Tree, para várias aplicações, o de Hortelã-pimenta para uso em cosméticos e cremes dentais caseiros e de Lemongrass ou Patchouli ou Eucalipto para aromatizar casa, roupas...
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Referências: