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domingo, 9 de outubro de 2016

Documentário: The Truth About Cancer: A Global Quest - A Verdadeira História da Quimioterapia e do Monopólio da Indústria Farmacêutica

"The Truth About Cancer: A Global Quest - A Verdadeira História da Quimioterapia e do Monopólio da Indústria Farmacêutica"

Usando um computador, cliquem na engrenagem no canto inferior direito e selecionem legendas, inglês, cliquem novamente em legendas, em traduzir automaticamente e escolham português, se a legenda não estiver ativada. Esta tradução é gerada pelo tradutor automático e contém alguns erros.



Para quem quiser saber mais sobre o Relatório Flexner citado no vídeo, leia a seguir: http://ltc.nutes.ufrj.br/constructore/objetos/Flexner.pdf 

Fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=KqJAzQe7_0g&feature=youtu.be

quinta-feira, 21 de abril de 2016

Vídeo: Como Testar se o Mel é Verdadeiro


Adicione um pouco de água, um pouco de mel e pingue 3 gotas de tintura de iodo 2% (encontrado em farmácias) e misture. Se a solução ficar escura, o mel é falso e deve ser descartado.

Fonte:

https://youtu.be/Eui5iZCvZVs

terça-feira, 22 de março de 2016

Documentário: Muito Além do Peso



Com a obesidade infantil aumentando exponencialmente nos últimos anos e consequentemente, o surgimento e crescimento da incidência de doenças crônicas infantis como hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares, é de extrema importância que nos conscientizemos e modifiquemos a alimentação de nossos filhos.

Este documentário é nacional e excelente! Recomendo que o assistam em família com seus filhos. 

Fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=8UGe5GiHCT4

sábado, 12 de março de 2016

Vídeos do Dr. Lair e Dr. Plínio: Câncer


Este estudo publicado no Journal of Oncology (Jornal da Oncologia) em 2004, realizado por médicos epidemiologistas concluiu que as taxas médias do aumento da sobrevida (de diversos tipos de câncer) de pacientes de câncer tratados com quimioterapia, até 5 anos após a mesma, foram de 2,1% para americanos e de 2,3% para australianos (fonte a e fonte b). Saiba mais sobre este estudo aqui.




Palestra - Terapia/Dieta Gerson: Câncer, nutrição e prevenção: Prof. Dr. Plinio Luis Luppino

Veja também este folheto informativo em português do Instituto Gerson sobre a Terapia de Gerson.

Fontes:

https://www.youtube.com/watch?v=G2dmaSKdnQ4&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=AXXXOFyXZek&feature=youtu.be

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Vídeo: Estudo dos Gatos do Dr. Pottenger - Alimentação Crua e Cozida X Doenças

OBS: Correção da legenda dos 13 minutos e 25 segundos aos 13'29'':"o homem realmente está restrito a um grau mais avançado, pois é onívoro."

Dr. Francis M. Pottenger foi o primeiro a provar em ambiente controlado que a alteração térmica produzida pelo cozimento e processamento dos alimentos, causava a perda de nutrientes e formação de compostos tóxicos, que por sua vez levava a degeneração fisiológica, morfológica e psicológica dos seus gatos, dos espécimes nos quais ele testou sua teoria. 

Consuma, no mínimo, 51% da sua dieta crua. De acordo com o Dr. Paul Kouchakoff, estudos de 1930 mostraram que quando os alimentos são cozidos acima de 50º C, as enzimas (e vitaminas) dos alimentos são desnaturadas e por isso, não são reconhecidas como alimento pelo organismo e aumentam a atividade dos leucócitos (glóbulos brancos) no mesmo, como se estivessem sendo atacados por vírus ou bactérias. Para evitar que esta reação ocorra, devemos comer 51% dos alimentos crus a cada refeição. Segundo vários autores, cozinhar ou aquecer destrói 50% das proteínas, 50% das vitaminas e 80% dos minerais, assim como todas as enzimas. Coma pelo menos 51% de alimentos crus no almoço, jantar e outras refeições, mas não precisa se tornar crudívoro, há alimentos que só podem ser consumidos cozidos e é algo muito difícil de se fazer atualmente. Além disso, nenhum dos profissionais de saúde que sigo, aconselha que nos tornemos crudívoros. Por isso, coma bastante salada crua com as refeições e faça sucos de vegetais (orgânicos e frescos sempre que possível).

Leia também: Efeitos Nutricionais do Processamento de Alimentos

Fontes:


http://www.doctor-recommended-stress-relief.com/Organic-Raw-Food.html 

https://www.youtube.com/watch?v=6CdSM3Dvq3s&feature=youtu.be

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Vídeo: Os Riscos da Insulina para Diabéticos

11/02/2016.
Tradução do texto mostrado aos 4' 03" (4 min e 03 s):
"Nossa revisão demonstra que indivíduos seguindo um dieta baseada em plantas (baseada em alimentos derivados de plantas, incluindo legumes, grãos integrais, legumes e frutas, mas com poucos ou nenhuns produtos de origem animal) experimentaram uma melhora na redução da glicemia, peso corporal e risco cardiovascular, comparados com aqueles que seguiam dietas com produtos animais."
Assista também o vídeo abaixo: Por que a Carne é um Fator de Risco para o Diabetes?
OBS minha: Grãos, mesmo integrais, podem elevar o risco de diabetes, assim como algumas frutas. Evite a soja transgênica e não fermentada, a qual é também um grão. Alimentos à base de soja fermentada são o missô, shoyo, natô e tempeh, mas prefira suas versões de soja orgânica ou não transgênica. Todo o restante é à base de soja não fermentada.

Veja também os seguintes artigos, nos links abaixo:

Fontes:

Vídeo: Sementes de Erva-doce ou Gengibre para Cólicas Menstruais e Síndrome Pré-menstrual ou TPM

 Vídeo legendado em Português

11/02/2016.

OBS: Há um erro nas legendas em português em 1'23''(1 min e 23 s) que deveria ser toxicidade renal (que é a toxicidade do rim) em vez de hepática (que é do fígado).

Fonte:

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Vídeo: Deficiência de Magnésio, Nenhum Teste é Necessário

Deficiência de Magnésio: Nenhum teste é necessário - Mark Sircus, Ac, OMD, DM (P) 

Saiba mais sobre o magnésio e sobre o óleo de magnésio, respectivamente, aqui e aqui

Fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=ox2dGBGzeJw&feature=youtu.be

terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Vídeo: Tratamento Natural para a Hepatite C e Restauração do Fígado


Uma observação: Os suplementos de selênio como o selenito de sódio e o selenato de sódio, segundo Dr. Mercola, são tóxicos, nocivos e cancerígenos. Já a L-selenometionina (selênio) encontrada em alimentos como a castanha do Pará são as formas do selênio mais indicadas que previnem e combatem o câncer (fonte). A selenometionina pode ser encontrada neste link.

Para saber mais sobre a limpeza de fígado, clique no link abaixo:

Limpeza do Fígado e Vesícula para a Saúde e Emagrecimento (Andreas Moritz)

Leia também este excelente artigo, presente neste link

   

Fonte: 

Liberdade Natural

quarta-feira, 7 de outubro de 2015

sábado, 3 de outubro de 2015

Vídeos do Dr. Lair Ribeiro: Suplementação

video
Se não abrir, clique neste link
 
Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista/nutrólogo, autor de 35 (15 best sellers) livros, 25 dos quais são traduzidos para outros idiomas e disponíveis em mais de 40 países, na área de autoconhecimento e 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. O Dr. Lair Ribeiro teve a oportunidade de viver 17 anos nos EUA e trabalhar em três universidades americanas – Harvard Medical School, Baylor College of Medicine e Thomas Jefferson University. Além disso, foi diretor médico da Merck Sharp & Dohme e diretor executivo, chegando a vice-presidente, da Ciba Corporation (hoje Novartis). Ele hoje trabalha em vários países da América do Sul, Central, do Norte e na Europa ministrando conferências e Workshops sobre desenvolvimento pessoal/profissional e faz também cursos para médicos na área de antienvelhecimento e modulação hormonal bioidêntica.

Para mais informações sobre suplementação, veja também os links abaixo:

http://www.lairribeiro.com.br/quem-somos/



quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Vídeo: Fat, Sick & Nearly Dead (2010) - Gordo, Doente e Quase Morto

Fat, Sick & Nearly Dead (2010) - LEGENDADO

Este documentário é muito bom, assisti por indicação de um amigo. Está presente também no Netflix. Indico também o documentário Food Matters - O Alimento é Importante, no Netflix.

Para mais informações e dicas de como fazer sucos de vegetais e desintoxicar o seu organismo, leia este artigo.


Os sucos podem e devem ser feitos 1 vez ou mais ao dia, mas para a a manutenção do peso corporal (massa) e da saúde, leia este artigo: Fique Realmente Saudável e Emagreça: Relato Pessoal


Fonte:


https://www.youtube.com/watch?v=8o0pSnp0Xs8

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Vídeo do Dr. William Davis: Trigo, o Grande Vilão

Entrevista com Dr. William Davis
Resumo do Livro Barriga de Trigo

21/09/2015.

Dr. Davis afirma que o trigo é um veneno crônico perfeito, ideal para desenvolver aquela famosa barriga, além de diabetes, artrites, doenças cardíacas, doenças crônicas, inflamações e muito mais. Ele é autor do livro: Barriga de Trigo.

Saiba mais sobre outros problemas relacionados ao trigo, nos seguintes links:



Há algumas receitas sem trigo em meu blog:



Fontes:


https://www.youtube.com/watch?v=vUNCL7tn6vg

https://www.youtube.com/watch?v=IX56ScjPM4Y

sábado, 5 de setembro de 2015

Vídeo: EFT de Meditação pela Manhã com Julie Schiffman (para ansiedade)

Atualizado em 07/09/2015.

Tradução de parte do artigo do Dr. Mercola.

O que é Técnica de Libertação Emocional? 

A Técnica de Libertação Emocional, ou EFT, é a técnica de acupressão psicológica que uso rotineiramente em minha prática e recomendo fortemente para otimizar sua saúde emocional. Embora ainda seja muitas vezes esquecida, a saúde emocional é absolutamente essencial para a sua saúde física e cura - não importa o quão dedicado você seja a uma dieta e estilo de vida adequados, você não conseguirá obter a cura e os mecanismos poderosos preventivos ideais do seu corpo, se barreiras emocionais estiverem em seu caminho.

A EFT é muito fácil de aprender, e irá ajudá-lo: 
  • Eliminar Emoções Negativas
  • Reduzir o Desejo de Comer Certos Alimentos
  • Reduzir ou Eliminar a Dor 
  • Implementar Metas Positivas
EFT é uma forma de acupuntura psicológica, com base nos mesmos meridianos de energia utilizados na acupuntura tradicional para tratar doenças físicas e emocionais há mais de cinco mil anos, mas sem a necessidade de agulhas invasivas. Em vez disso, um simples tapotamento com a ponta dos dedos é usado para a entrada da energia cinética nos meridianos específicos da cabeça e do peito, enquanto você pensa em seu problema específico - seja um evento traumático, um vício, dor, etc. - e faça afirmações positivas.

Esta combinação de tapotar nos meridianos de energia e dizer afirmação positiva funcionam para eliminar o "curto-circuito" - o bloqueio emocional - do sistema de bioenergia do seu corpo, restaurando assim o equilíbrio da sua mente e do seu corpo, o que é essencial para a saúde ótima e para a cura de doença física.

Algumas pessoas ficam inicialmente desconfiadas destes princípios nos quais a EFT é baseada - a energia eletromagnética que flui através do corpo e regula a nossa saúde está, apenas recentemente, tornando-se reconhecida no Ocidente. Os outros ficam inicialmente surpresos com esta (e às vezes acham engraçado) o tapotamento e metodologia de afirmação da EFT, cujos princípios básicos você vai aprender aqui.

Mas tenha em mente que, mais do que qualquer método tradicional ou alternativa que tenho usado ou pesquisado, a EFT funciona. Tenho testemunhado os resultados em meus pacientes, desde que decidi usar exclusivamente a EFT, em junho de 2001. De fato, devido à sua elevada taxa de sucesso, o uso da EFT se espalhou rapidamente, e os médicos empregando a EFT, agora podem ser encontrados em todos os cantos do país e do mundo.

Este manual fornece uma visão geral sobre como e onde fazer o tapotamento, e as técnicas de afirmação adequadas, de modo que você possa a começar a usar a EFT imediatamente, para ajudar a si mesmo e aos outros. Ele também irá fornecer uma introdução a algumas técnicas avançadas da EFT e princípios que você pode empregar.



Locais de Tapotamento e Técnicas

Há duas coisas básicas para aprender
a fim de utilizar a EFT: os locais de tapotamento e a técnica, e as afirmações positivas. Estas áreas, bem como alguns princípios e técnicas avançadas da EFT, são abordados nas seções a seguir.


Você deverá ser capaz de tratar com sucesso muitos problemas por aplicar diligentemente as seguintes instruções.

Se você não estiver obtendo os resultados de que gostaria, ou você tem um problema particularmente traumático, por favor, não desista! Em vez disso, considere se consultar com um profissional da EFT. Você pode buscar neste banco de dados de praticantes clínicos certificados da EFT, para obter algumas orientações sobre como selecionar um terapeuta da EFT, e para encontrar uma lista de praticantes de EFT em todo os EUA e no mundo. Muitos desses terapeutas ainda oferecem uma sessão gratuita de 15 minutos por telefone, em que você pode fazer-lhes perguntas para ver se você se conecta.

O Tapotamento de EFT Adequado

A sequência básica da EFT é simples e, geralmente, meus pacientes levam apenas alguns minutos para aprendê-la. Eles têm a ligeira vantagem de eu mostrar-lhes pessoalmente os pontos de tapotamento, mas você deve ser capaz de aprender esses pontos de forma relativamente rápida. Com um pouco de prática, você estará realizando cada rodada em menos de um minuto.

NOTA: Embora seja importante a explorar a área correta, você não precisa se preocupar em ser absolutamente preciso, como tapotar a área próxima é suficiente.

Está Tudo na Ponta dos Dedos

A primeira coisa que precisa ser entendida é que você estará fazendo o tapotamento com os dedos. Há uma série de meridianos da acupuntura na ponta dos dedos, e quando você toca com a ponta dos seus dedos, provavelmente está utilizando não só os meridianos que está tapotando, mas também aqueles presentes em seus dedos.

Na EFT tradicional você tem que fazer o tapotamento com as pontas dos dedos indicador e o dedo médio e com uma só mão. Qualquer uma das mãos funciona, é eficiente. A maioria dos pontos de tapotamento existem em ambos os lados do corpo, de modo que, não importa em que lado você o realize, nem se você mudar de lado durante o tapotamento. Por exemplo, você pode tapotar sob o olho direito e, em seguida, tapotar, sob seu braço esquerdo.
Modifiquei esta abordagem um pouco para serem utilizadas ambas as mãos e todos os dedos, de modo que eles fiquem suavemente relaxados e formem uma linha natural ligeiramente curvada. A utilização de mais dedos permite que você acesse mais dos pontos da acupuntura. Quando você usar todos os dedos, cobrirá uma área maior do que apenas tapotando com um ou dois dedos, e isso permitirá que você toque os pontos de tapotamento mais facilmente.

No entanto, muitos obtêm resultados de bastante sucesso com a abordagem tradicional de dois dedos e uma das mãos. Você pode usar qualquer método, mas tenho a tendência de usar minha versão modificada, para que seja mais completa.

Idealmente, você deve usar a ponta dos dedos (1ª falange), não a 2ª falange dos dedos, porque as pontas dos dedos têm mais pontos de meridianos. No entanto, se você tem unhas longas, você deve usar 2ª falange dos dedos.

Você também deve remover o relógio e pulseiras, pois irão atrapalhar no tapotamento do meridiano dos pulso.

Toque Firmemente - Mas não se Machuque!

Você deve tapotar firmemente, mas nunca tão forte a ponto de ferir-se ou machucar-se.

Se você decidir usar as duas mãos, eu recomendo alternar um pouco o tapotamento, de modo que cada mão esteja ligeiramente fora de sincronia com o outra e você não esteja tapotando com ambas as mãos simultaneamente. Isto proporciona uma variante cinestésica do trabalho do movimento alternado do olho que é feito em EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e pode ter uma pequena vantagem adicional.

Quando você realizar o tapotamento nos pontos descritos abaixo, você vai tapotar cerca de 5-7 vezes. A quantidade de tapotamentos não é de extrema importância, mas, de preferência, deve durar o mesmo tempo que leva uma respiração completa. Provavelmente há uma vantagem distinta em realizar a tapotagem durante um ciclo de respiração completa.

Por favor, note que esses pontos de tapotamento são feitos de forma descendente no corpo. Ou seja, cada ponto tapotamento está abaixo do anterior a ele. Isso deve ajudar a memorizar. Após algumas sessões de EFT, você conseguirá memorizá-la para sempre. No entanto, ao contrário do TFT, a sequência não é de extrema importância. Pode tapotar nos pontos em qualquer ordem e sequência, contanto que todos os pontos sejam tapotados. Só é mais fácil fazê-la, de cima para baixo, para garantir que se lembre de tapotar todos os pontos.

Remova seus Óculos e Relógio Antes do Tapotamento

Óculos e relógios podem, respectivamente mecanicamente e eletromagneticamente, interferir com a EF, então aconselho a todos removê-los antes do tapotamento. Para sessões rápidas conduzidas por você mesmo, isso não é tão crítico, porque você pode facilmente tapotar ao redor deles, mas creio que haja sempre um benefício em removê-los quando possível.

Usando EFT em Público: Eliminando Qualquer Constrangimento

Muitas pessoas estão preocupadas com o constrangimento ao usar a EFT em público, especialmente ao implementar a minha revisão da mesma, o que realmente faz com que qualquer pessoa se destaque na multidão.

Depois de um tempo usando e aperfeiçoando a técnica - em locais privados, se você preferir - será capaz de usar apenas dois dedos de uma das mãos, e de dizer a afirmação suavemente sob a sua respiração ou silenciosamente. Desta forma, você pode fazer a EFT em praticamente qualquer ambiente social, e sem que as pessoas sequer notem o que você está fazendo, vai aparecer para eles que você está apenas pensando.

Como Encontrar os Pontos Corretos de Tapotamento
Os pontos de Tapotamento, e as respectivas abreviaturas, são explicadas a seguir, seguido de um gráfico dos pontos . Eles são apresentados a seguir na ordem exata em que eles devem ser tapotados.
Top of the Head (TH)1. Top of the Head (TH) - Topo da Cabeça - Com dedos uns de costas para os outros no centro do crânio.
Eyebrow (EB)2. Eyebrow (EB) - Sobrancelha - Apenas acima e ao lado do nariz, no início da sobrancelha
Side of the Eye (SE)3. Side of the Eye (SE) - Lateral do Olho - No osso no canto externo do olho.
Under the Eye (UE)4. Under the Eye (UE) - Sob o olho - No osso abaixo do olho cerca de 2,5 cm abaixo de sua pupila.
Under the Nose (UN)5. Under the Nose (UN) - Sob o Nariz - Na pequena área entre a parte inferior do seu nariz e parte superior de seu lábio superior.
Chin (Ch)6. Chin (Ch) - Queixo - Na metade do caminho entre o ponto de seu queixo e parte inferior do seu lábio inferior. Mesmo que ele não esteja exatamente no queixo, chamamos-lhe de ponto do queixo, porque é descritivo o suficiente para as pessoas entendam facilmente.
Collar Bone (CB)7. Collar Bone (CB) - Clavícula - Na junção onde o esterno (osso do peito), clavícula e a primeira costela se encontram. Este é um ponto muito importante e na acupuntura é conhecido como K (kidney - rim) 27. Para localizá-lo, coloque primeiro o seu dedo indicador sobre o encaixe em forma de U, na parte superior do esterno (onde um homem faria o nó da gravata). Do fundo do U, mova o dedo indicador para baixo em direção ao umbigo, 2,5 cm e, em seguida, vá para a esquerda (ou direita) cerca de 2,5 cm. Este ponto é referido como clavícula, mesmo que não esteja exatamente nesta.
Under the Arm (UA)8. Under the Arm (UA) - Sob o Braço -  Na lateral do corpo, num ponto na mesma direção dos mamilos (para os homens) ou no meio do sutiã (para as mulheres). Fica cerca de 10 cm abaixo da axila.
Wrists (WR)9. Wrists (WR) - Pulsos - O último ponto é a parte interior de ambos os pulsos.
As abreviaturas para estes pontos encontram-se resumidas abaixo na mesma ordem como feito acima. Esta é, novamente, a ordem em que eles devem ser tapotados:
EFT Tapping PointsTH = Top of Head - Topo da Cabeça
EB = Eye Brow - Sobrancelha
SE = Side of the Eye - Lateral do Olho

UE = Under the Eye - Sob o Olho
UN = Under the Nose - Sob o Nariz
Ch = Chin - Queixo
CB = Collar Bone - Clavícula

UA = Under the Arm - Sob o Braço
WR = Wrists - Pulsos
Usando Frases de Afirmação de EFT

Sintonizando-se no seu Problema

Agora que você sabe realmente como executar o tapotamento mecânico e onde precisa tapotar, o próximo passo é saber o que dizer, enquanto você está tapotando.

A frase de EFT tradicional usa a seguinte configuração:

"Mesmo que eu tenha esse (a) _____________,

Eu me aceito profundamente e completamente. "

Você também pode substituir isto por esta segunda parte da frase:

"Eu me amo e me aceito profundamente e completamente."


O espaço em branco acima é preenchido com uma breve descrição do vício, o desejo de comer determinados alimentos, emoção negativa ou outro problema que você queira resolver.

Exemplos de Frases da EFT Tradicional

Embora esses exemplos representem uma série de problemas, lembre-se de que realmente não há limites para os tipos de problemas que você pode enfrentar com a EFT:

"Ainda que eu tenha esse medo de falar em público, eu me aceito profundamente e completamente."

"Ainda que eu tenha essa dor de cabeça, eu me aceito profundamente e completamente."


"Ainda que eu tenha esse sentimento de raiva em relação a meu pai, eu me aceito profundamente e completamente."


"Ainda que eu tenha esse trauma de guerra, eu me aceito profundamente e completamente."


"Ainda que eu tenha essa tensão em meu pescoço, eu me aceito profundamente e completamente."

"Ainda que eu tenha esses pesadelos, eu me aceito profundamente e completamente."

"Ainda que eu tenha este desejo de consumir álcool, eu me aceito profundamente e completamente."

"Ainda que eu tenha esse medo de cobras, eu me aceito profundamente e completamente."

"Ainda que eu tenha essa depressão, eu me aceito profundamente e completamente."

Outras Opções de Frases da EFT

Você também pode dizer estas outras variações de frases. Todas estas afirmações estão corretas, porque elas seguem o mesmo formato geral. Isto é ... elas reconhecem o problema e geram uma auto-aceitação, apesar da existência do problema. Isso é o que é necessário para que uma afirmação seja eficaz.

Você pode usar qualquer uma delas, mas eu sugiro que você use o recomendado acima, porque é fácil de memorizar e tem um bom histórico de resultados satisfatórios.

"Eu me aceito, mesmo que eu tenha este(a)_________."

Ou:

"Mesmo que eu tenha esse(a) ____________, eu me aceito profundamente."

OU:

"Eu me amo e me aceito, mesmo que eu tenha este(a)_______________."

Pontos Interessantes sobre as Frases de Afirmação

Não importa se você acredita na afirmação ou não ... apenas diga a mesma.

É melhor dizê-la com sentimento e ênfase, mas dizê-la normalmente, funcionará.

É melhor dizê-la em voz alta, mas se você estiver em um local público, onde você prefira murmurar (sob sua respiração) ... ou fazê-la em silêncio ... então vá em frente. Provavelmente, ainda será eficaz.

Para aumentar a eficácia da afirmação, deve também realizar o tapotamento simultâneo em um dos pontos meridianos da acupuntura.

Sintonizar-se, aparentemente, é um processo muito simples. Você simplesmente pensa no problema ao realizar o tapotamento. É isso ... pelo menos em tese.

"A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema de energia do corpo."

As emoções negativas acontecem, porque você está em sintonia com certos pensamentos ou circunstâncias, que por sua vez, causam uma interrupção no seu sistema de energia.

Caso contrário, você funciona normalmente. Uma pessoa que tem de medo de altura não vivenciando este medo, por exemplo, enquanto um está lendo os quadrinhos do jornal de domingo e, portanto, não está em sintonia com o problema.

Sintonizar-se com um problema pode ser feito simplesmente ao pensar no mesmo. Na verdade, sintonizar-se significa pensar no mesmo.

Pensar sobre o problema gerará interrupções de energia relacionadas ao mesmo, que então, ... e só então ... podem ser equilibrados através da aplicação da receita básica.

Sem a sintonia com o problema, sem gerar essas interrupções de energia, a EFT não tem efeito algum.

Resumindo Tudo: Primeira Rodada de Tapotamento

Agora você terá que tapotar em cada um dos pontos descritos acima, enquanto você declarar a afirmação positiva. Isso só vai levar alguns minutos para fazer.

Você deve:
  • Selecionar uma afirmação adequada
  • Cuidadosamente, "sintonizar-se" com o seu problema tentando, de fato, focar-se neste problema
  • Fazer as afirmações em voz alta com grande paixão, energia e entusiasmo
  • Se você fizer isso, explorando os pontos descritos anteriormente, é muito provável que note uma grande diminuição da questão ou problema no qual você estava tapotando. Se o seu problema ou questão se resolver completamente, você não precisa mais fazer o tapotamento.
Dicas para a Utilização das Frases Avançadas de Afirmação: A parte 7 do Manual da EFT

Usando a Frase Lembrete

Às vezes, uma rodada da sequência de tapotamentos realizada simultaneamente com as frases de afirmação, é suficiente para resolver o problema. No entanto, quando outras rodadas subsequentes forem necessárias, você pode empregar uma "frase lembrete".  Esta é, simplesmente, uma palavra ou frase curta que descreve o problema e que será repetida em voz alta cada vez que você tapotar um dos pontos da sequência. Desta forma, você continuamente "lembrará" ao seu organismo o problema que está tratando.

A melhor frase lembrete a ser utilizada é geralmente idêntica a que você escolher para a afirmação usada inicialmente. No entanto, você pode uma frase pequena se a inicial for particularmente longa, simplesmente dizendo uma ou várias palavras para acelerar o processo e fazer mais rodadas (de tapotamento).

Por exemplo, se você estiver tratando o medo de falar em público, a frase inicial de afirmação ficaria assim:

"Mesmo que eu tenha esse medo de falar em público,
Eu me aceito profundamente e completamente. "

Dentro desta afirmação, as palavras sublinhadas "medo de falar em público" são os candidatos ideais à frase lembrete. Simplesmente repetindo esta frase lembrete e a afirmação geralmente são suficientes para "sintonizar-se" ao problema presente.

Problemas Remanescentes: Ajustes para as Rodadas Subsequentes de Tapotamento

Às vezes, a primeira rodada de tapotamento não elimina completamente um problema, porque surgem durante o tapotamento, novas questões ou problemas que impedem maiores progressos. Estas questões - sejam imagens, conversas, interações ou outra coisa - estão, de alguma forma relacionadas com o primeiro problema abordado - às vezes são uma parte ou a causa do mesmo, outras vezes eles são a consequência. A barreira restringindo a sua saúde emocional, em outras palavras, é composta por mais de um tijolo - e é necessário eliminar todos os tijolos.

Se este for o caso, você deve fazer rodadas adicionais de tapotamento, o quanto for necessário para eliminar todas os problemas, mas ajuste um pouco a sua afirmação, como a seguir, para obter melhores resultados:

"Mesmo que eu ainda tenha um pouco desse(a) __________,
Eu me aceito profundamente e completamente . "

Observe as palavras "ainda" e "um pouco" e como elas modificam o sentido da afirmação para o resto do problema.

Cuidados e Conselhos em Relação à EFT

Os médicos e os clientes só devem fazer o que acham certo ou bom para eles. Você não deve entrar em questões emocionais ou físicas que pareçam ameaçadoras. É sua responsabilidade cuidar de si mesmo neste cenário. Lembre-se de que a ajuda profissional é facilmente acessível. Aqui estão alguns cuidados e conselhos em relação à EFT:
  • Seja Específico
É essencial que os médicos sejam extremamente específicos com a linguagem ao usarem a EFT.
  • Sintonizando-se
Os clientes precisam sintonizar-se totalmente com a questão, quando utilizarem a EFT. Às vezes, quando a questão é dolorosa (emocionalmente), os clientes desejarão se desvencilhar de seus sentimentos. Procure por quaisquer indícios de que o cliente esteja se distraindo ou se desligando e se certifique de que eles repitam a frase lembrete, conforme tapotam os pontos de tratamento.
  • Mudanças Cognitivas
Tal como acontece com o fluxo de energia, é essencial prestar atenção às mudanças cognitivas que podem ocorrer com até mesmo uma única rodada de tapotamento. Uma mudança cognitiva ocorreu, quando restruturou o problema. Vendo o problema de um novo ângulo, muitas vezes você vai expressar um sentimento de surpresa e compreensão. Estes movimentos podem ocasionar conexões e associações valiosas que podem abrir novos caminhos para a cura. Após esta uma mudança cognitiva, muitas vezes, você sente menos culpa e auto-censura, mais esperança, ou uma simples sensação de alívio em uma área, onde nunca houve alívio anteriormente.
É importante fazer uma pausa depois do tapotamento e verificar se percebe algo diferente, ou se algo novo surgiu após este tapotamento. Este é, frequentemente, o problema subjacente que é a verdadeira raiz do seu problema.
  • Energia e Intenção
Muitos clientes relatam que eles não têm o mesmo sucesso quando se utilizam a EFT sozinhos e em si mesmos. Isso provavelmente deve-se ao fato de que, em parte, haja a vantagem de combinar a energia e a intenção de duas pessoas que compartilham um único objetivo durante uma sessão. Quando os clientes não estão satisfeitos com os seus próprios resultados, o melhor é encontrar um terapeuta para ajudá-los a resolver o problema num nível mais profundo.
  • Através de mim, Não por mim
Esta é uma das falas favoritas do Gary Craig. Os profissionais da EFT não estão curando seus clientes. A cura é feita através de nós, quando nossos clientes estão abertos a recebê-la.
Muitas pessoas se vêem como curadoras especiais. Isto, na verdade, interfere com o processo de tratamento. A realidade é que eles não são a cura ninguém; os clientes, na verdade, curando a si mesmos. Testemunhar e facilitar este processo é despretensioso, bem como, gratificante.
  • Mantenha-se Bem Hidratado
A água conduz a eletricidade, e a EFT acessa a energia elétrica que flui através de nossos corpos e mentes. É muito importante que você e seus clientes mantenham-se adequadamente hidratados. Isso seria cerca de um litro de água pura por dia para cada 23 kg de peso corporal.

Pratique sua Frases de Afirmação no Horário Adequado e o Trabalho Diante do Espelho

Mais Informações sobre suas Afirmações


Fazer afirmações é uma das melhores maneiras de ser gentil com sua mente, cada pensamento que você tem, cada frase que você fala é uma afirmação de alguma espécie. Ela é positiva ou negativa. No entanto, você também pode fazer afirmações intencionalmente específicas. E a vantagem de fazer afirmações é que você pode melhorar radicalmente a eficácia da EFT.

Você pode começar a fazer isso, primeiramente, criando uma declaração positiva específica que estabeleça a sua edificação em vez da sua deterioração. Estamos falando de declarações positivas específicas para elaborarmos ou fazermos algo em nossas vidas ou para alcançarmos um objetivo específico.


Você pode começar este processo com auto-afirmações positivas. Mesmo que, no início, elas não pareçam verdadeiras para você, deverá fazer essas declarações ou afirmações muitas vezes ao dia.

O Horário Adequado de suas Afirmações

Quando você acordar, quando for dormir, toda vez que você for ao banheiro, deverá dizê-las.

É muito importante tapotar e dizer as afirmações antes de ir dormir. Este, provavelmente é, o momento mais importante de fazê-lo. Eu não consigo expressar o quão importante é fazer as afirmações da EFT a cada noite. É um dos princípios mais importantes que lhe posso oferecer. Quando realizar o tapotamento antes de ir para a cama, você possibilitará que o seu subconsciente trabalhe em suas afirmações de 6-8 horas e ajude a criá-las para você.

Se você achar que a oração seja um recurso útil, como eu, deverá integrar a sua oração nas sequências da EFT, acredito que irá ajudar a aumentar dramaticamente a eficácia de suas afirmações.

Levei um quase um ano depois de ter aprendido a EFT, até que desenvolvesse o hábito de realizar o tapotamento antes de ir para a cama, mas gostaria que você  evitasse cometer o mesmo erro que eu e não perdesse tempo algum, antes de começar a praticar esta técnica valiosa. Comece a realizar o tapotamento todas as noites antes de ir dormir.

Trabalho Diante do Espelho


Isso é realmente muito simples e barato; tudo que você precisa é de um espelho e um pouco de tempo. Você certamente pode fazer o tapotamento sozinho ou no escuro, mas acho que é muito mais eficaz fazê-lo, enquanto olha para seus próprios olhos, no espelho. Isso parece criar uma conexão muito mais profunda com seu subconsciente. É quase como se o espelho estivesse refletindo sua energia de volta para você, ao invés de ir para algum lugar do espaço.

Se você ainda não experimentou isto ainda, você realmente precisa considerar realizar esta técnica extremamente simples, mas poderosa.

Você pode começar se olhando no espelho e fazendo suas afirmações da EFT e pode tapotar em todos os pontos da EFT. Preste muita atenção e escute o que ouve, focando especialmente em quaisquer mensagens negativas que possam estar bloqueando seu progresso.

Pode ser que não consiga assimilar quaisquer mensagens inicialmente, porque você está tão acostumado a se culpar e não está acostumado a ter um pensamento amável (positivo), mas ouça e acompanhe tudo e aprenda a confiar em si mesmo.

Nós frequentemente temos uma tendência a nos culparmos por cada pequena coisa que acontece, não importa quão pequena ela seja. Todos nós podemos nos perdoar diariamente e você pode usar o espelho para ajudá-lo nisso também.

Você pode começar olhando em seus próprios olhos e dizendo: "Mesmo que eu não tenha sido bem sucedido(a) ou eu estava com raiva ou impaciente ou qualquer que seja o problema, você precisa perdoar a si mesmo para então dizer: "Eu te perdoo, fiz o melhor que pude".

Eu te perdoo por ter se "agarrado" a esses padrões por tanto tempo, eu te perdoo por não amar a si mesmo. "

E quando você diz "você", está olhando diretamente em seus próprios olhos.

Você tem que tentar fazer isso, pois é bastante poderoso. Lembre-se sempre de reconhecer o pensamento negativo, se ele estiver lá, mas não dê muita importância a ele.


Em seguida, você deve usar a EFT no pensamento negativo que surgir e criar uma frente positiva.

Fontes:

https://www.youtube.com/watch?v=FCndRQ5bLmQ

http://eft.mercola.com/?i_cid=cse-tbd-eft-content