Você percebe que você se sente melhor quando anda descalço na Terra? Uma pesquisa recente explicou porque isso acontece.
Suas funções do sistema imunológico funcionam de forma ideal quando o seu corpo tem uma oferta adequada de elétrons, que são facilmente e naturalmente obtidos pelo contato dos pés descalços com a Terra.
A pesquisa indica que os elétrons da Terra têm efeitos antioxidantes que podem proteger seu corpo de inflamação e suas muitas consequências para a saúde bem documentadas.
Na maior parte da nossa história evolutiva, os seres humanos tiveram contato contínuo com a Terra.
Só muito recentemente é que substâncias como o asfalto, madeira, tapetes e plásticos impediram este contato.
Sabe-se que a Terra mantém um potencial elétrico negativo sobre a sua superfície. Quando você está em contato direto com o solo (andando, sentando, ou deitando na superfície da terra) os elétrons da terra são conduzidos para o seu corpo, fazendo com que ele tenha o mesmo potencial elétrico da terra. Ter contato direto com a terra, aterra o seu corpo, induzindo alterações fisiológicas e eletrofisiológicas favoráveis que promovem uma saúde melhor.
Há uma ciência emergente documentando como o contato condutivo com a Terra, que também é conhecida como aterramento, é altamente benéfico para a sua saúde e completamente seguro. O aterramento parece para minimizar as consequências da exposição a campos potencialmente causadores de distúrbios como a "poluição eletromagnética" ou a "eletricidade suja".
Algumas evidências recentes sustentam esta abordagem, envolvendo vários estudos que documentam o contato com a Terra (aterramento), à melhoria da viscosidade sanguínea, da variabilidade da frequência cardíaca, da inflamação, da dinâmica do cortisol, do sono, do equilíbrio do sistema nervoso autônomo (SNA) e da redução dos efeitos do stress.
Um Antioxidante Definitivo e Anti-inflamatório
O Contato com a Terra ou o aterramento é definido como andar com os pés descalços no chão, seja na terra, grama, areia ou concreto (sobretudo quando úmido ou molhado).
Quando você tem contato com a terra (solo) rica em elétrons, ocorre um melhor equilíbrio do sistema nervoso simpático e parassimpático.
A Terra é uma fonte natural de elétrons e campos elétricos sutis, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico, circulação, sincronização de biorritmos e outros processos fisiológicos e podem realmente ser o mais eficaz, essencial, menos dispendioso e mais fácil antioxidante .
A ciência moderna tem documentado extensivamente a relação entre a inflamação e todas as doenças crônicas, incluindo as doenças do envelhecimento e do próprio processo de envelhecimento. É importante entender que a inflamação é uma condição que pode ser reduzida ou prevenida pelo contato do seu corpo com a Terra, o que praticamente todos os seus antepassados fizeram por centenas, senão milhares de gerações.
Como o Tênis de Corrida Moderno Pode Estar Destruindo a Sua Saúde
Os materiais como os metais são condutores elétricos. Eles contêm elétrons livres ou móveis que podem levar energia elétrica de um lugar para outro.
O seu corpo é um tanto condutor, porque contém um grande número de íons carregados (chamados eletrólitos) dissolvidos em água. Seu sangue e outros fluidos corporais, portanto, são bons condutores. Elétrons livres ou móveis também podem se mover dentro de seu corpo
Outros materiais, chamados isolantes, têm pouquíssimos elétrons livres ou móveis. Plástico e borracha são bons isolantes e são usados para cobrir os fios elétricos para impedir que os condutores encostem uns nos outros e de tocar sua pele, o que poderia lhe dar um choque.
Tradicionalmente sapatos eram feitos de couro, que, na verdade, conduzem elétrons e, portanto, mantém um contato condutor entre a Terra e seus pés. No entanto borracha moderna e plásticos são isolantes elétricos e, portanto, bloqueiam o fluxo benéfico dos elétrons da Terra com o seu corpo.
Como os Diferentes Tipos de Eletricidade Impactam o Contato com a Terra
Existem três formas diferentes de eletricidade:
- Corrente contínua (CC ou DC) de eletricidade
- A corrente alternada (CA ou AC) de eletricidade, e
- Eletricidade estática
Todas estas formas de eletricidade estão presentes no ambiente e podem afetar a maneira como você se sente.
Corrente contínua ou DC, considere uma lanterna comum com duas pilhas. Quando a luz é ligada, a corrente criada por meio de reações químicas nas pilhas que fazem com que os elétrons fluam para a lâmpada, que converte a energia elétrica em luz. O campo elétrico se movimenta para o bulbo praticamente instantaneamente, enquanto os elétrons se movem lentamente - cerca de três polegadas por hora (7,62 cm/h).
Corrente alternada ou AC é o tipo de energia que é entregue em residências e empresas. Corrente alternada é produzida por geradores elétricos e é distribuída para uma comunidade através de fios que são suspensos ou subterrâneos.
Em contraste à eletricidade da corrente contínua, o fluxo real de elétrons em um circuito de corrente alternada é praticamente zero, como os elétrons vibram, principalmente para trás e para a frente (60 vezes por segundo na América do Norte e 50 vezes na Europa) sem de fato se movimentarem ao longo do fio. Portanto, para uma corrente alternada em um cabo de luz típico, os elétrons não estão realmente em "fluxo." Em vez disso, eles vibram e para trás por uma distância de cerca de um centésimo de milésimo de uma polegada (2,5 cm).
Isto significa que os elétrons na fiação da sua casa são, provavelmente, os mesmos presentes da época que sua casa foi construída. Em contraste com a corrente contínua, os elétrons excitados por um gerador não fluem para a sua casa e depois voltam para o gerador, após terem fornecido a energia para suas lâmpadas ou aparelhos. Os fluxos de energia elétrica têm aproximadamente a velocidade da luz; os elétrons apenas vibram para a frente e para trás.
Este ponto é importante, por causa da confusão sobre o assunto devido a afirmações como esta: "Toda vez que um elétron deixa uma usina de energia para gerar eletricidade para nossas casas, escolas e escritórios, ele deve retornar para gerar mais eletricidade - lei fundamental da física." Esta afirmação é completamente incorreta.
Não há absolutamente nenhuma lei fundamental da física que requer que o elétron seja enviado por um gerador de corrente alternada, volte ao gerador para gerar mais eletricidade.
Também tem-se afirmado que as empresas de energia começaram a usar a Terra como uma parte do circuito de corrente alternada para economizar na despesa de fios necessários para atender às demandas crescentes de energia elétrica. Mais uma vez, esta afirmação é completamente imprecisa e enganosa. É uma declaração que leva alguns a acreditarem que andar descalço ou usando dispositivos de contato com a Terra irá conectar as pessoas ao sistema de distribuição elétrica e, assim, eletrizar seus corpos com a eletricidade de corrente alternada.
Na verdade, o Código Elétrico Nacional dos EUA não permite a ligação de um sistema elétrico diretamente com a Terra. Em outras palavras, a Terra não leva uma corrente de retorno de volta para o gerador. Em vez disso, sistemas elétricos estão aterrados para proteger de raios e outros eventos extraordinários.
Como as Conexões Elétricas da sua Casa Podem Prejudicar a sua Saúde
A fiação em casas e prédios e no sistema de distribuição de energia atua como uma antena que pode transmitir e receber ambos os campos eletromagnéticos naturais e criados pelo homem. Muitas tecnologias contribuem significativamente ao nosso ambiente eletromagnético: torres de telefonia celular, Wi-Fi, roteadores wireless (sem fio), televisão por satélite e telefones sem fio. E uma variedade de dispositivos geram picos ou transientes que distorcem o campo elétrico de 60 ciclos na fiação, particularmente quando os aparelhos são ligados ou desligados.
Aqui estão alguns exemplos comuns:
- Reatores utilizados na iluminação fluorescente
- Iluminação de alta eficiência, tais como lâmpadas CFL (fluorescentes compactas)
- Discos rígidos de computador
- Aquecedores elétricos
- Secadores de cabelo
- Refrigeradores e ar condicionados
- Aspiradores de pó
Para ilustrar esse fenômeno, vamos usar o exemplo da geladeira ou ar condicionado de seu vizinho, sendo ligados ou desligados. Isso produz um "pico" elétrico repentino que viaja através das linhas de energia para o sistema elétrico da sua casa. Um sinal é também irradiado para a atmosfera, porque a fiação atua como uma antena.
Esses vários sinais e distorções do campo de corrente alternada em conjunto, criam o que algumas pessoas se referem como "eletricidade suja". Foram feitas tentativas de vincular esses fenômenos a uma variedade de efeitos à saúde. Houve um debate considerável sobre esta questão.
Algumas pessoas parecem ser muito sensíveis a campos eletromagnéticos e podem ficar doentes, se forem expostas a eles, enquanto outros não são sensíveis. Alguns têm defendido o uso de filtros para remover a chamada "energia suja" que flui através da fiação da casa. O problema é campos elétricos alternados estão presentes em todo o ambiente - eles são irradiados dos fios, mesmo quando nenhuma corrente está fluindo através deles.
É, portanto, impossível que um filtro evite a exposição a campos elétricos e o ruído produzido pelos aparelhos, como descrito acima.
Em uma revisão de 2010, Frank De Vocht da Universidade de Manchester do Centro de Saúde Ocupacional e Ambiental no Reino Unido, encontrou apenas sete estudos publicados que suportam a alegação de que a eletricidade suja é um componente biologicamente ativo da poluição eletromagnética padrão. Cada estudo tinha falhas metodológicas importantes em seu projeto experimental, avaliação da exposição e análise estatística. De Vocht concluiu que as falhas nos estudos impediam uma avaliação válida de qualquer ligação causal entre a exposição e os efeitos adversos. Além disso, alguns estudos sugerindo benefícios a saúde com a utilização dos filtros, eram experimentos não controlados envolvendo apenas alguns assuntos.
Você Pode Mensurar Como o Contato com a Terra, Reduz sua Voltagem
Um medidor de tensão corporal (Body Voltage Meter) pode determinar quanta eletricidade está sendo induzida em você, quando você está deitado na cama ou sentado em uma cadeira, e quanta carga elétrica é reduzida através do aterramento (contato com a Terra).
Medidor de Tensão Corporal
Um medidor deste tipo é mostrado acima. Uma grande quantidade de medidores de baixo custo, como este, estão disponíveis na Radio Shack e outros locais. Um dos terminais do medidor é tocado com o dedo, enquanto o outro terminal conectado a um fio (fio terra) que liga a uma haste na Terra ou em um solo adequado para o sistema elétrico. É importante que o medidor de tensão corporal tenha a capacidade de medir o potencial eléctrico AC entre a pele e a superfície da Terra.
O fio que vai para o abajur ao lado de sua cama está irradiando um campo elétrico alternado, mesmo quando a lâmpada está desligada. A pesquisa mostrou que andar descalço na Terra ou o contato com a Terra com um sistema de aterramento, na verdade, estabiliza o ambiente elétrico interno ao redor de seu corpo e é, portanto, benéfico.
Até que estudos em grande escala e investigações mecânicas sejam concluídos, muitos cientistas e muitas empresas de energia elétrica têm sugerido que aqueles que usam aparelhos elétricos "evitem por prudência" o que significa que eles devem minimizar sua exposição a fontes de energia elétrica até que a evidência científica seja mais definitiva.
No contexto de "evitar por prudência", alguns defensores de sistemas de contato com a Terra têm enfatizado que este contato reduz significativamente a sua exposição a campos provenientes da fiação elétrica, usando evidências fornecidas pelo medidor de tensão corporal, como mostrado acima. Enquanto isto provavelmente está correto, reduzir a exposição a campos de frequência de energia (incluindo campos eletromagnéticos sujos), não é a consequência mais importante do contato com Terra. Muito mais significativo para a saúde, é a capacidade dos sistemas do contato com a terra (aterramento) de fornecerem elétrons antioxidantes que estabilizam o funcionamento do sistema imune e de outros processos fisiológicos no corpo.
Os Benefícios à Saúde Devido ao Contato com a Terra
A consequência mais importante do contato com a Terra à saúde é fornecer ao seu corpo elétrons abundantes provenientes da Terra. A investigação científica e hipóteses relacionadas ao contato com a Terra apontam seu grande impacto sobre o processo inflamatório como resultado dessa transferência de elétrons.
Seu corpo desenvolveu um meio para matar as bactérias que utilizam espécies reativas de oxigênio (ROS) que são levadas a um local com lesão pelas células brancas do sangue. Embora muito eficaz nessa tarefa, os ROS também são muito reativos bioquimicamente e podem danificar os tecidos saudáveis. Os ROS geralmente são moléculas carregadas positivamente que necessitam ser imediatamente neutralizadas para impedir que se difundam nos tecidos saudáveis.
Essa é uma das principais razões pelas quais seu corpo necessita uma oferta abundante de cargas negativas. Alimentos antioxidantes como a astaxantina (presente no óleo de Krill) são úteis, mas um fornecimento regular de elétrons da Terra, pode fornecê-las também.
A natureza resolveu este problema, fornecendo sistemas de condutores dentro de seu corpo que transmitem elétrons provenientes seus pés para todas as partes de seu corpo. Este tem sido o arranjo natural durante a maior parte da história humana. Cargas negativas sempre estiveram disponíveis, graças à Terra, para evitar que o processo inflamatório danificasse os tecidos saudáveis.
Tudo isso mudou quando começamos a usar sapatos com solas de borracha e plástico, e já não dormíamos em contato direto com a Terra. Uma variedade de medidas de estresse fisiológico mostram que a pessoa que está ligada à Terra é menos estressada e mais relaxada. Estas medidas demonstram uma mudança de ativação do sistema nervoso simpático para o parassimpático, diminuição da tensão muscular, e aumento da variabilidade da frequência cardíaca.
Independentemente ou não do contato com a Terra reduzir a exposição à campos ambientais, estes estudos demonstram fortemente que o contato com a Terra não estressa o corpo; na verdade, este contato (com a Terra) reduz todos os parâmetros de estresse utilizados em estudos.
Preocupações com o Contato com a Terra
Quando me conscientizei sobre o contato com a Terra em 2005, inicialmente fiquei fascinado com o conceito. Mas depois de revisá-lo com alguns dos meus mentores em medicina energética havia uma preocupação de que este contato com a Terra pudesse aumentar a exposição a chamada "poluição eletromagnética" ou "eletricidade suja".
No entanto, uma análise mais cuidadosa revelou que o aterramento ou contato com a Terra realmente diminui a exposição a estes campos potencialmente causadores de distúrbios. Para entender porque isso é assim, é fundamental olhar para a biofísica básica da eletricidade e do magnetismo.
A maior parte da confusão sobre este tema é devido em parte ao fato de que a investigação do contato do corpo humano com a Terra, estar abrindo novas perspectivas, e exige uma nova verificação dos princípios básicos da eletricidade e do magnetismo, como aplicado à fisiologia e à medicina. Outra fonte de confusão surge da uma crença de que as frequências não naturais, referidas como "poluição eletromagnética" e fluxo "de energia elétrica suja" através das fiações das casas, podem ser removidas com filtros. A realidade é que estes sinais estão presentes praticamente em todos os lugares de nosso ambiente, como as radiações eletromagnéticas, e não podem ser completamente removidos com filtros (na fiação).
O aterramento ou contato com a terra, diminui significantemente sua exposição a estes campos eletromagnéticos potencialmente causadores de distúrbios, mas mais uma vez, vamos enfatizar que este não é o efeito mais importante do contato com a Terra.
O Contato com a Terra Pode ser o Elo que Está Faltando para Você Ficar Saudável
O contato com a Terra pode ser um dos fatores mais importantes negligenciados na saúde pública. Quando este contato é restabelecido, muitas pessoas relatam uma melhora significativa em uma ampla gama de doenças, incluindo na fadiga crônica.
Estas Mudanças São Rápidas e Muitas Vezes Ocorrem Dentro de 30 Minutos.
Até agora, todos os indivíduos que relataram que tiveram problemas inflamatórios têm se beneficiado do contato com a Terra. Isto inclui as pessoas com várias doenças autoimunes graves. Note que não afirmamos que o contato com a Terra é um "tratamento" ou uma "cura" para qualquer doença ou distúrbio. Em vez disso, pode-se dizer sem qualquer dúvida que o corpo humano evoluiu em contato com a Terra e precisa manter este contato natural a fim de funcionar adequadamente.
Quando você fornece a seu corpo uma fonte constante de elétrons livres, através da alimentação ou do contato com a Terra, ajuda a reduzir radicalmente a inflamação que é amplamente reconhecida como um dos principais fatores que contribuem para o envelhecimento prematuro e doença crônica.
Trecho de outro artigo do dr. Mercola
Como conectar-se à terra em lugares fechados e abertos
Andar descalço é uma das melhores e mais fáceis maneiras de se conectar à terra, mas você precisa fazer isso na superfície adequada. Várias superfícies do mundo atual NÃO permitem a transferência de elétrons entre a terra e o corpo. Isso inclui o asfalto, a madeira, o plástico, o vinil, o alcatrão e o piche. Entre as superfícies que permitem a conexão do corpo à terra estão:
- Areia (praia)
- Grama (úmida, de preferência)
- Chão batido
- Concreto e tijolos (desde não sejam pintados ou selados)
- Azulejos
Existem também almofadas de aterramento que se pode usar para dormir ou sentar, e que são benéficas principalmente se você mora em um prédio alto.
Fontes:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/11/04/why-does-walking-barefoot-on-the-earth-make-you-feel-better.aspx?x_cid=20150428_ranart_why-does-walking-barefoot-on-the-earth-make-you-feel-better_facebookdoc
http://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/25/aterramento-andar-descalco.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookmercolaport_lead&utm_campaign=20160826_aterramento-andar-descalco
