Tradução do artigo de Andrew Saul em 11/03/2018.
Existem cinco tipos de cálculos renais:
1. As pedras de fosfato de cálcio são comuns e facilmente dissolvidas na urina acidificada pela vitamina C.
2. As pedras de oxalato de cálcio também são comuns, mas não se dissolvem na urina ácida.
3. Pedras de fosfato de amônio e magnésio (pedras de estruvita) são muito menos comuns, aparecendo frequentemente após uma infecção. Elas se dissolvem em urina acidificada com vitamina C.
4.
As pedras de ácido úrico resultam de um problema na metabolização de
purinas (a base química da adenina, xantina, teobromina [no chocolate] e
ácido úrico). Elas podem se formar em uma condição como a gota.
5. As pedras de cistina resultam de uma incapacidade hereditária para reabsorver a cistina. A maioria das pedras em crianças são desse tipo, e estas são raras.
A
pedra (cálculo) comum de fosfato de cálcio só pode existir em um trato urinário
que não é ácido. O ácido ascórbico (a forma mais comum de vitamina C)
acidifica a urina, dissolvendo assim pedras de fosfato e impedindo sua
formação.
A urina ácida também irá dissolver pedras de fosfato de amônio e magnésio, o que de outro modo exigiria remoção cirúrgica. Estas são as mesmas pedras de estruvita associadas às infecções do trato urinário. Tanto a infecção como a pedra são facilmente curadas com vitamina C em grandes doses. AMBAS são praticamente 100% evitáveis com o consumo diário de quantidades muito maiores do que a RDA (Dose Diária Recomendada) de ácido ascórbico. Pense em gramas, não miligramas! Um gorila obtém cerca de 4.000 mg de vitamina C por dia em sua dieta natural. A RDA dos EUA para humanos é de apenas 60 mg. Alguém está errado e eu não acho que sejam os gorilas.
A pedra comum de oxalato de cálcio pode se formar em uma urina ácida se a pessoa tomar ou não vitamina C. No entanto, se uma pessoa obtiver quantidades adequadas de vitaminas do complexo B e de magnésio, esse tipo de pedra não se forma. Qualquer suplemento comum de complexo B duas vezes ao dia, mais cerca de 400 miligramas de magnésio, geralmente é adequado.
O ascorbato (o íon ativo na vitamina C) aumenta a produção de oxalato do corpo. No entanto, na prática, a vitamina C não aumenta a formação de pedra de oxalato. Drs. Emanuel Cheraskin, Marshall Ringsdorf, Jr. e Emily Sisley explicam naThe Vitamin C Connection - A Conexão da Vitamina C (1983) que a urina ácida ou urina ligeiramente acidificada reduz a UNIÃO entre o cálcio e o oxalato, reduzindo a possibilidade de pedras. "A vitamina C na urina tende a se ligar ao cálcio e a diminuir a sua forma livre. Isto significa menos chance do cálcio ficar livre para formar oxalato de cálcio (pedras)". (página 213) Além disso, o efeito diurético da vitamina C reduz as condições estáticas necessárias para a formação de pedra em geral. Os rios com fluxo rápido depositam pouco limo.
Além disso, você pode evitar oxalatos excessivos ao não comer (muito) ruibarbo, espinafre ou chocolate. Se um médico achar que uma pessoa é especialmente propensa a formar pedras de oxalato, essa pessoa deve ler as sugestões abaixo antes de abandonar os benefícios da vitamina C.
Dr. Robert F. Cathcart II escreve "Por que as doses maciças de ascorbato não produzem cálculos renais?"
"Anos atrás, quando Linus Pauling escreveu seu livro" Vitamina C e o Resfriado Comum "("Vitamin C and the Common Cold"), os críticos imediatamente rotularam a suplementação de grandes doses de vitamina C como perigosa porque produziria cálculos renais de oxalato de cálcio. Esta prática de dizer às pessoas que a vitamina C causou cálculos renais continua hoje pelos críticos da vitamina C, apesar da falta de evidência clínica de cálculos renais em pessoas que tomam vitamina C.
"Foi hipotetizado que uma vez que uma porcentagem significativa de ascorbato foi metabolizado e excretado como ácido oxálico que este ácido oxálico deveria se combinar com o cálcio na urina e depositar-se como cálculos de oxalato de cálcio. É verdade que aqueles de nós que tomamos grandes doses de ascorbato têm ácido oxálico elevado em nossa urina, mas sem cálculos renais. Com os milhões de pessoas no mundo tomando vitamina C, se a vitamina C causasse cálculos nos rins, haveria uma epidemia maciça de cálculos renais observados por esse tempo. Não houve nenhum.
"Comecei a usar vitamina C em doses maciças em pacientes em 1969. Quando eu li que o ascorbato deveria causar cálculos renais, eu tinha evidência clínica de que não causava cálculos renais, então eu continuei prescrevendo doses maciças aos pacientes. Até o presente dia (2006), eu estimo que coloquei 25 mil pacientes em doses maciças de vitamina C e nenhum deles desenvolveu cálculos renais. Dois pacientes que reduziram suas doses para 500 mg por dia desenvolveram pedras nos cálculos de oxalato de cálcio. Aumentei suas doses de volta à doses mais maciças e adicionei magnésio e B6 ao seu programa e não houve mais cálculos renais. Creio que as doses baixas não tiveram efeito e, por coincidência, desenvolveram cálculos nos rins porque não tomavam vitamina C suficiente. "
(Se quiser ler mais do Dr. Cathcart, uma rápida pesquisa no site "Cathcart" na página principal www.doctoryourself.com trará muito material para você ver.)
Maneiras para QUALQUER PESSOA reduzir o risco de cálculos renais:
1. Maximize a ingestão de líquidos. Especialmente beber sucos de frutas e de vegetais. Os sucos de laranja, uva e cenoura são ricos em citratos que inibem a acumulação de ácido úrico e também impedem a formação de cálcio. (Carper, J. "O suco de laranja pode prevenir cálculos renais", Lancaster Intelligencer-Journal, 5 de janeiro de 1994)
2. Controle o pH da urina: a urina ácida ajuda a prevenir infecções do trato urinário, dissolve pedras de fosfato e estruvita e não causa pedras de oxalato.
3. Coma seus vegetais: os estudos mostraram que o oxalato dietético geralmente não é um fator significativo na formação de pedra. Eu "pegaria leve" com ruibarbo e espinafre, no entanto.
4. A maioria das pedras nos rins são compostas de cálcio e a maioria dos americanos é deficiente em cálcio. Em vez de reduzir a ingestão de cálcio, reduza o excesso de fósforo alimentar, evitando refrigerantes carbonatados, especialmente as colas. As bebidas não alcoólicas contêm quantidades excessivas de fósforo como ácido fosfórico. Este é o mesmo ácido utilizado pelos dentistas para cauterizar o esmalte dentário antes de aplicar selante.
Lembre-se que os americanos obtêm apenas cerca de 500 mg de cálcio diário dos alimentos e a RDA é de 800 a 1200 mg. Qualquer nutricionista, médico ou texto que sugira redução de cálcio está provavelmente errado.
5. Tome um suplemento de magnésio de pelo menos a RDA dos EUA de 300-350 mg / dia (mais pode ser desejável para manter um equilíbrio ideal de 1: 2 de magnésio em cálcio)
6. Certifique-se de tomar diariamente um bom suplemento vitamínico do complexo B que contenha piridoxina (vitamina B-6). A deficiência de B-6 produz cálculos renais em animais experimentais. Em doses elevadas, também é usado medicamente para tratar cálculos renais. Lembre-se:
* A deficiência de B-6 é muito comum em seres humanos
* A deficiência de B-1 (tiamina) também está associada a pedras (Hagler e Herman, "Oxalate Metabolism, II" American Journal of Clinical Nutrition, 26: 8, 882-889, agosto de 1973)
7. Além disso, a deficiência de cálcio pode, por sua vez, CAUSAR pedras de cálcio (L. H. Smith, et al., "Clinical Clinical Urolithiasis" Urological Clinics of North America 1: 2, 241-260, junho de 1974)
8. Para pedras de ácido úrico / purina (gota), PARE DE COMER DE CARNE! Tabelas de nutrição e livros didáticos indicam que a carne é a principal fonte de purina dietética. O tratamento naturopático adiciona jejuns de sucos (de vegetais) e comer cerejas azedas. O aumento do consumo de vitamina C ajuda a melhorar a excreção urinária de ácido úrico. (Cheraskin, et al, 1983). Use o ascorbato tamponado de vitamina C.
9. As pessoas com pedras de cistina (apenas 1% de todas as pedras nos rins) devem seguir uma dieta baixa em metionina e tomar vitamina C.
10. As pedras nos rins estão associadas à alta ingestão de açúcar, então coma menos ou não adicione açúcar (JA Thom, et al., "Influência de carboidratos refinados na excreção urinária de cálcio", British Journal of Urology, 50: 7, 459-464 , Dezembro de 1978)
11. As infecções podem causar condições que favorecem a formação de pedra, como urina excessivamente concentrada (da sudação da febre, vômitos ou diarreia). Pratique bons cuidados de saúde preventivos, e seu esforço será recompensado.
REFERÊNCIAS:
Cheraskin, Ringsdorf Jr., and Sisley: The Vitamin C Connection, Harper and Row, 1983
Pauling, Linus. "Are Kidney Stones Associated with Vitamin C Intake?" Today's Living, September, 1981
Pauling, Linus. "Crystals in the Kidney," Linus Pauling Institute Newsletter, 1:11, Spring, 1981
Pauling, Linus. How to Live Longer and Feel Better, Freeman, 1986
EXTERMINADORES DO MITO DA VITAMINA C
Algum palhaço ainda está tentando dizer-lhe que a vitamina C é de alguma forma perigosa? Ou que você não deve tomar mais de 200 mg / dia? Há um excelente artigo de resumo que você deve ler em: http://www.whale.to/v/c/index.html
E aqui estão algumas novidades muito boas para todas as pessoas saudáveis que todos os dias tentam tão valentemente convencer amigos, inimigos e familiares a tomar suas vitaminas:
ESTUDO DE SEGURANÇA DA VITAMINA C
"O ácido ascórbico é geralmente reconhecido como substância segura (GRAS). . . Os ratos que receberam doses diárias de ácido ascórbico subcutâneo e intravenoso (500 a 1000 mg / kg de peso corporal) durante 7 dias não apresentaram alterações no apetite, ganho de peso e comportamento geral; e o exame histológico de vários órgãos não apresentou alterações. O ácido ascórbico foi um fotoprotetor quando aplicado a camundongos e pele de porco antes da exposição à radiação ultravioleta (UV). . . . Ratinhas grávidas e ratos receberam doses orais diárias de ácido ascórbico até 1000 mg / kg de peso corporal sem indícios de efeitos tóxicos, teratogênicos ou fetotóxicos para adultos. O ácido ascórbico e o ascorbato de sódio não foram genotóxicos em vários sistemas de teste de bactérias e mamíferos, consistentes com as propriedades antioxidantes desses produtos químicos. . . Esses dados, juntamente com a ausência de relatórios na literatura clínica da sensibilização do ácido ascórbico, apoiam fortemente a segurança desses ingredientes ".
(Elmore AR. Relatório final da avaliação de segurança do ácido L-ascórbico, ascorbato de cálcio, ascorbato de magnésio, fosfato de ascorbil magnésio, ascorbato de sódio e ascorbil fosfato de sódio como usado em cosméticos. Int J Toxicol. 2005; 24 Suppl. 2: 51- 111.)
A VITAMINA C NÃO CAUSA PEDRAS
"A relação entre a ingestão de vitaminas B6 e C e o risco de cálculos renais sintomáticos foram estudados prospectivamente em uma coorte de 85.557 mulheres sem história de cálculos renais. Grandes doses de vitamina B6 podem reduzir o risco de formação de cálculos renais. A restrição de rotina de vitamina C para prevenir a formação de pedra parece injustificada ".
(Curhan, G. C., Willett, W. C., Speizer, F. E., Stampfer, M. J. Ingestão de vitaminas B6 e C e risco de cálculos renais em mulheres. J Am Soc Nephrol 10: 4: 840-845, abril de 1999.)
VITAMINA C PREVINE E CURA PÓLIPOS RETAIS
Jerome J. DeCosse, MD, Ph.D., Mark B. Adams, MD, Joseph F. Kuzma, MD, Paul LoGerfo, MD, e Robert E. Condon, MD Efeito do ácido ascórbico em pólipos retais de pacientes com polipose familiar . Cirurgia, novembro de 1975, vol. 78, nº 5, pp. 608-612.
http://www.whale.to/v/c/index.html
DOENÇA CARDIOVASCULAR REDUZIDA PELA VITAMINA C
"Houve uma redução na prevalência de doença cardíaca coronária de 27% e de 26% de AVC entre aqueles que possuíam níveis séricos mais elevados de vitamina C. No Estudo de Acompanhamento Epidemiológico da NHANES I, verificou-se que a maior ingestão de vitamina C teve uma redução de 25% a 50% na mortalidade cardiovascular".(Simon, JA et al., Ácido ascórbico sérico e prevalência de doença cardiovascular em adultos dos EUA. Epidemiology, 1998; 9: 316-321.)
Copyright C 2008, 2005 e anos anteriores Andrew W. Saul.
Andrew Saul é o autor dos livros FIRE YOUR DOCTOR! (Demita seu Médico)! How to be Independently Healthy (Como ser Independentemente Saudável) (avaliações dos leitores em: http://www.doctoryourself.com/review.html) e DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works. (SEJA MÉDICO DE SI MESMO: Cura natural que funciona). (revisado em http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html)
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Fonte:
http://www.doctoryourself.com/kidney.html
