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sábado, 30 de agosto de 2014

A Cura pelas Vitaminas

Editado em 16/10/2019.

O documentário abaixo, no link do final da página, retrata que todas as doenças são provocadas pela carência de vitaminas. 

As Quantidades Dietéticas Recomendadas (RDA) foram estabelecidas pelo Centro de Abastecimento e Nutrição (Food and Nutrition Board) da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos - Conselho de Pesquisa Nacional (National Research Council), especificaram para adultos do sexo masculino um total de 33 nutrientes necessários para prevenir a manifestação perceptível de doenças agudas nos homens. Esta lista inclui quatro macronutrientes: água, carboidratos, gorduras e proteína e 29 micronutrientes a serem ingeridos diariamente através de alimentos e suplementos. A RDA está visivelmente abaixo das quantidades ideais necessárias para uma ótima saúde e para prevenir doenças crônicas como o diabetes tipo 2, depressão, doenças cardiovasculares, pressão alta (hipertensão), câncer, etc. Outros nutrientes, provavelmente ou possivelmente necessários e não mencionados são os ácidos graxos essenciais, o ácido parabenzoico (PABA), cloro, vitamina D, vitamina K, selênio, cromo, manganês, cobalto, níquel, zinco, molibdênio, vanádio, estanho e silício. 

A RDA foi estabelecida na época da 2ª Guerra Mundial para evitar que militares das forças armadas morressem de doenças agudas antes que pudessem combater na Guerra. Em períodos de guerras ocorrem a escassez de insumos, sendo esta mais uma razão para níveis inferiores de nutrientes.
 Recentemente, houve uma revisão da RDA, porém as recomendações mudaram de maneira insignificante.

No Brasil, a ANVISA recomenda a ingestão diária nutrientes ainda menor do que os valores da RDA dos EUA.

O Dr. e mestre Andrew Saul, baseado em diversos estudos científicos presentes no site, alega que:" a razão pela qual uma vitamina pode curar tantas doenças, é que estas doenças são provocadas pela carência dessa vitamina" e que todas as pessoas deveriam tomar um polivitamínico e minerais diário junto com suas refeições (para absorver melhor seus nutrientes). Andrew W. Saul é Editor do Serviço de Notícias da Medicina Ortomolecular e é membro do conselho editorial do Jornal de Medicina Ortomolecular. Ele publicou mais de 180 artigos revisados ​​por pares e escreveu ou foi coautor de doze livros. 

Quatro deles foram em coautoria com Dr. Abram Hoffer. Muitos dos livros de Saul foram traduzidos em línguas estrangeiras, incluindo japonês, chinês, hindi, árabe, espanhol, norueguês e italiano. Dr. Saul faz parte do corpo docente da Universidade Estadual de Nova York há nove anos, e já ganhou duas vezes New York Empire State Bolsas por lecionar. A Revista Psychology Today nomeou-o um dos sete pioneiros saúde natural, e ele está no filme documentário Food Matters. Dr. Saul não tem nenhuma conexão financeira alguma com qualquer empresa de produtos de saúde ou o fabricante de suplemento. Seu site, DoctorYourself.com, é a maior, fonte de consulta de cura natural não-comercial revisada por pares na internet. Em 2013, Andrew W. Saul foi introduzido no Hall da Fama de Medicina Ortomolecular. Ele está no Facebook, em dois lugares: há uma página oficial Andrew W. Saul autorizada por ele, e há também uma página de fãs, a qual ele não tem nenhuma conexão. Ele também está no Twitter. Neste link podem ser adquiridos alguns de seus livros em inglês ou em espanhol aqui.

Coletei alguns dados do site e do livro Fire Your Doctor escritos por ele sobre as doses diárias de vitaminas e minerais para adultos saudáveis que são:

-Vitamina A (caroteno): 20000 UI (até 5000 UI de retinol e 16000 UI de betacaroteno são seguros para mulheres em idade fértil);
-Vitamina D3 (Colecalciferol): 4000 -15000 UI (para mais informações atualizadas sobre a vitamina D, clique aqui);
-Vitamina E: 200-600 UI (de origem natural d-... ou tocoferol, no Brasil... e não a sintética dl-...ou acetato de racealfatocoferol,);
-Vitamina C (Ácido Ascórbico): 5000 a 6000 mg ou mais em doses divididas de 1000 mg. Formas não ácidas da vitamina C são o ascorbato de magnésio e ascorbato de sódio (muito usado na terapia intravenosa);
-Vitamina B1 (Tiamina): 50 a 75 mg;
-Vitamina B2 (Riboflavina-5´-fosfato ): 50 a 75 mg;
-Vitamina B3 (Niacina ou Niacinamida ou Hexanicotinato de Inositol): 200-500 mg;
-Vitamina B5 (Ácido Pantotênico): 65 mg;
-Vitamina B6 (Piridoxina-5'-fosfato, piridoxal-5'-fosfato): 75 a 100 mg;
-Vitamina B9 (Metilfolato): 500 mcg;
-Vitamina B12 (Metilcobalamina): 100 a 500 mcg e acima de 50 anos 1000-2000 mcg intranasal (por dia) ou sublingual (1000-2000 mcg por dia) ou intramuscular (1000 mcg, no mínimo 1 vez por semana);
-Vitamina H (Biotina): 200 mcg;
-Cálcio (evitar carbonato de cálcio, se possível): 100 a 200 mg;
-Magnésio (quelado ou outro, evitar óxido de magnésio, pois é pouco absorvido): 350-600 mg;
-Ferro para mulheres que têm fluxo menstrual intenso ou pessoas com ferritina abaixo de 60 ng/ml (evitar sulfato ferroso, poderiam utilizar o fumarato ferroso ou ferro carbonila ou ferro quelado): 18 mg;
-Iodo (Iodeto de Potássio ou Kelp): 1000 a 3000 mcg;
-Zinco (quelato): 50 mg (homens) e 20 mg (mulheres não-grávidas);
-Manganês (formas de quelatos orgânicos tais como ascorbato, gluconato, aspartato, citrato, picolinato ou outros quelatos de aminoácidos): 10 mg;
-Cobre (quelado): de 900 mcg a 4 mg (depende da proporção de zinco e do peso corporal, proporção ideal de zinco:cobre, 1:8 a 1:10);
-Cromo (picolinato de cromo ou polinicotinato de cromo): 200 mcg;
-Selênio (selenometionina ou outra forma de selênio quelado): 200 mcg.
Outros:
-Ômega 3 (isento de mercúrio, PCBs e dioxinas): 1000 mg;
-Bioflavonoides: 1000 mg.
-Lecitina (de girassol em grânulos): 2 colheres de sopa por dia ou Fosfatidilcolina: 2000 mg e Fosfatidilinositol: 1200 mg.
 
E a falácia de hipervitaminose? Mais da metade da população dos EUA toma suplementos alimentares, cerca de 155.000.000 de pessoas. E não há sequer uma morte provocada por suplementação de vitaminas, aminoácidos, minerais ou ervas em 2014, em compensação, pesquise o número de mortes causadas por efeitos colaterais de medicamentos no mesmo ano. Para que uma vitamina seja tóxica, sua dose teria que ser muito elevada mesmo, muito superior aos valores acima. E observe que tóxica não significa mortal, primeiro há sintomas como náuseas e diarreia, por exemplo. A análise do tempo de estatísticas de mortes em 2009, a mais recente disponível, mostrou:
Pela primeira vez nos EUA, mais pessoas morreram mais pelo uso de medicamentos do que em acidentes de trânsito.
37.485 pessoas morreram por uso de medicamentos, uma taxa proveniente de overdoses de medicamentos para a dor e para ansiedade, contra 36.284 em acidentes de trânsito.

Mortes por medicamentos mais do que dobraram entre adolescentes e adultos jovens entre 2000 e 2008, e mais do que triplicaram entre as pessoas com idades entre 50 a 69
Novamente, essas mortes causadas por drogas não estão sendo impulsionadas pelas drogas ilegais; a análise concluiu que os medicamentos mais comumente abusados são OxyContin, Vicodin, Xanax e Soma agora causam mais mortes do que a heroína e a cocaína juntos.

Compro frequentemente este polivitamínico e minerais muito completo que não possui corantes artificiais na Iherb:
  • Life Extension, Two Per day R$ 42,00 mais o frete (clique no link anterior e economize 10% do valor da compra). Seu rótulo recomenda que se tome 2 tabletes, 1 após cada refeição e dura 30 dias. 
OBS: 
  • Saiba como realizar sua primeira compra na Iherb aqui.
Minha família e eu também fazemos uso destes nacionais que possuem fórmula baseada neste artigo, seguem os links com opções de duração de 1 mês (30 doses/dias) e de dois meses (60 doses/dias): 
Este documentário mudou a minha vida. É o vídeo mais brilhante que já vi na vida, ele pode ser a diferença entre a vida e a morte! Após assisti-lo, iniciei a minha busca incansável pela verdade e, desde então, nunca mais parei.
Mais informações sobre a cura de diversas doenças, de A a Z, com o uso de vitaminas neste site.
Trailer do Food Matters - O Alimento é Importante 

http://www.doctoryourself.com/supplement_limit.html

Livros: Fire your Doctor! Andrew W. Saul, Ph.D, páginas: 60 a 72.

Como Viver Mais e Melhor O que os médicos não dizem sobre sua saúde Linus Pauling (Duas vezes laureado com o Prêmio Nobel)

Curso “MegaVitamin Formula”
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