Encontrar produtos de higiene sem substâncias tóxicas pode ser uma tarefa complicada. São poucas as empresas que oferecem produtos assim e estes, nem sempre, possuem valor acessível. Entretanto, criar seus próprios produtos a partir de ingredientes vegetais é bastante simples, barato e saudável. Veja a seguir dicas de higiene pessoal com o uso do juá e outros.
A raspa de juá é produzida a partir da entrecasca da árvore, que é transformada em pó. O juá é rico em saponinas,que possuem ação detergente natural, higienizante, adstringente e antisséptica. É utilizado na fabricação de produtos cosméticos e de higiene, tais como shampoos, cremes e pastas de dente.
O juá é bom para os dentes, combate as cáries, placa bacteriana, mau hálito, clareia e limpa naturalmente. Na pele do rosto, promove limpeza e esfoliação. Nos cabelos, o juá limpa, fortalece, combate a queda, caspa e seborreia, e controla a oleosidade. Você pode utilizar a raspa do juá pura, diluindo em um pouco de água, ou ainda preparar misturas com ervas e vegetais. Veja as sugestões abaixo.
Shampoo Natural de Juá
- 500 ml de água filtrada;
- 3 colheres de sopa de raspa de juá em pó (compre aqui);
- 1 folha de babosa;
- 2 colheres de sopa de jaborandi;
- 2 colheres de sopa de alecrim;
- 8 cravos da índia;
- 1 colher de sopa de canela;
- 3 gotas de óleo de copaíba (compre aqui)
Os ingredientes utilizados nestas preparações caseiras possuem propriedades antissépticas, antifúngicas e antibacterianas, que por si só promovem a conservação dos produtos. O óleo de copaíba também atua como antibiótico. Ainda assim, por ser natural, é interessante conservar em geladeira e manter fora apenas uma quantidade pequena que sirva para utilização de poucos dias. Algumas gotas de óleo essencial de cedro podem ser utilizadas como conservante natural, bem como óleo de cravo. Você pode variar as demais ervas de acordo com o resultado que desejar.
Pasta de Dente Natural 1
- 2 colheres de sopa de raspa de juá;
- 2 colheres de sopa de menta desidratada ou 1-10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta;
- 3 cravos da índia;
- 1 pitada de canela em pó;
- 50 ml de água filtrada;
- 1 colher de sobremesa de Xylitol ou 5 gotas de Stevia natural.
Modo de Preparo:
Leve a menta e os cravos para cozinhar junto com a água, em fogo baixo, por 5 minutos. Coe, adicione o juá, a Stevia e a canela e misture bem. Aplique uma pequena quantidade sobre a escova de dentes e escove normalmente. Acondicione em recipiente tampado e conserve em geladeira.
Pasta de Dente Natural 2
O coco faz parte de muitas receitas culinárias. O que você pode não ter imaginado é que ele pode ser utilizado também, na forma de óleo, em uma receita de pasta de dentes. Juntamente com ele, será necessário um outro ingrediente que talvez você não conheça: a argila bentonítica em pó. A argila bentonítica também pode ser encontrada em lojas especializadas e também em alguns sites de confiança na internet. Ela atua no fortalecimento dos dentes e na remoção da placa bacteriana. A dolomita clareia os dentes e evita cáries. O óleo de Tea Tree possui 40% de Terpinen-4-ol, responsável pela sua forte atividade antimicrobiana (antibacteriano, antifúngico, antiviral e antiprotozoários).
Esta receita é a minha favorita.
No entanto, é importante que, ao reunir os ingredientes, você atente para uma questão: quando for comprar o pó de argila branca, compre aquele cujo rótulo expressa que ela pode ser ingerida. Existem várias opções nas lojas, por isso fique esperto!
OBS: O óleo de coco se solidifica abaixo de 24º C e a pasta de dente não ficará tão boa para uso com tais temperaturas, pois as a mistura se separa e apenas aquecendo em banho-maria conseguiremos misturá-la novamente. Neste caso, a receita pode ser preparada sem o mesmo.
Receita à base de argila branca (fonte):
- 1/2 de xícara de argila bentonítica ou argila branca ou dolomita (melhor opção);
- 1/8 de colher de chá de sal marinho integral (flor de sal);
- 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio (99% ou P.A.);
- 1 colher de chá de Stevia natural;
- 2/3 de xícara de água;
- 1/4 de xícara de óleo de coco (opcional);
- 4 a 6 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta;
- 1 a 2 gotas de óleo essencial de tea tree.
Primeiro, coloque a argila ou a dolomita numa vasilha, adicione o sal marinho, o bicarbonato de sódio, o óleo de coco e a água e misture-os com uma batedeira, ou misturador manual. A consistência deve ficar similar a de um creme dental industrializado. Adicione a Stevia e os óleos essenciais, segundo a sua preferência e mexa até que fique uniforme. Por fim, guarde a receita em um recipiente de vidro com tampa ou outro. Retire a pasta de dente com uma colher e coloque na escova. Umedeça a escova de dentes, acrescente a pasta e escove os dentes suavemente. Caso prefira uma pasta de dente sem o óleo de coco, pode não adicioná-lo à receita e a mesma será suficiente para três escovações.
Pasta de Dente Natural 3
A aloe vera, também chamada de babosa, é muito usada na cicatrização de queimaduras. O seu uso na escovação dos dentes é muito recomendado principalmente para as pessoas que sofrem de gengivite. A razão para isso é que as suas propriedades cicatrizantes não agridem o delicado tecido das gengivas, além de serem eficazes na limpeza dos dentes. Essa receita é bem fácil de fazer e só são necessários três ingredientes.
Receita à base de aloe vera:
- 2 colheres de sopa de gel de aloe vera;
- 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta;
- 1 colher de chá de Stevia natural.
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes em um recipiente limpo e mexa por alguns minutos. Depois, é só mergulhar a sua escova de dentes nessa mistura e escovar normalmente. O gel de aloe vera (puro) pode ser encontrado em muitas farmácias homeopáticas, outras lojas especializadas ou on-line no link acima.
Pasta de Dente Natural 4
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (P.A. ou 99%);
- algumas gotas de água filtrada;
- 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta ou de limão.
Modo de Preparo:
Misture os ingredientes em uma tigela e mexa bem. Depois, escove os dente suavemente.
Receita de Pasta de Dente em Pó ou Pó Dental 5
- 4 colheres de sopa de argila bentonítica ou argila branca (compre aqui);
- 3 colheres de sopa de carbonato de cálcio (comprar aqui);
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (P.A. ou 99%, adquirido em farmácias)(opcional);
- 2 colheres de sopa de menta em pó (opcional, ou pode usar o óleo essencial). Para moer a menta, bata a mesma no liquidificador, processador de alimentos ou moedor de café;
- 1 colher de sopa de canela em pó;
- 1 colher de sopa (ou mais a gosto) de xilitol em pó ou Stevia natural;
- 3-10 gotas de óleos essenciais para dar sabor (opcional): hortelã-pimenta, hortelã ou canela são bons.
Modo de Preparo:
Misture bem os ingredientes e utilize um frasco com tampa para armazenar o pó. Para utilizá-lo umedeça a escova e a encoste suavemente no pó dental e proceda com a escovação normalmente.
Cuidado com as receitas à base de água oxigenada!
Há receitas disponíveis na internet que são à base de água oxigenada. É importante que você tome muito cuidado com elas, porque não há um consenso entre os especialistas sobre os efeitos nocivos que essa substância provoca na mucosa bucal. Por essa razão, é melhor optar pelas receitas que não levam água oxigenada em sua composição.
Mas por que fazer o seu próprio creme dental?
Nas prateleiras dos supermercados e farmácias, podemos encontrar uma grande variedade de pastas de dentes, todas elas devidamente embaladas em seus tubos e caixinhas de papelão. No entanto, essas embalagens representam um problema ambiental muito relevante no que concerne tanto à sua fabricação quanto ao seu descarte. A reciclagem é certamente uma solução para o descarte delas, mas fabricar a sua própria pasta de dentes e guardá-la em um recipiente irá contribuir para a minimização dos danos ao meio ambiente resultantes da fabricação de tais embalagens.
Além desse, muitos outros benefícios podem ser obtidos por meio das pastas de dentes caseiras. Muitas pastas de dentes disponíveis no mercado contêm lauril sulfato de sódio, uma substância detergente que pode provocar aftas em usuários que possuem a mucosa bucal muito sensível. Há, inclusive, casos de pessoas que desenvolvem processos alérgicos aos componentes das pastas de dentes convencionais, apresentando, além de aftas, sangramentos, vermelhidão e coceira nas gengivas.
Um estudo intitulado "Citotoxidade e Abrasividade de Alguns Dentifrícios" e desenvolvido na Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo, constatou que há pastas de dentes que são mais tóxicas que outras, devido ao uso cada vez mais frequente de determinados ingredientes. Um exemplo claro disso são os cremes dentais clareadores que possuem grandes quantidades de compostos abrasivos altamente agressivos. Esses abrasivos altamente agressivos são substâncias como o carbonato de magnésio, o carbonato de cálcio, o gel de sílica desidratado, o óxido de alumínio hidratado e os sais fosfato e eles podem danificar o esmalte dos dentes. Ainda se sabe pouco sobre os reais efeitos de tais componentes e tudo indica que algumas pessoas podem apresentar maior sensibilidade a eles.
Por fim, sabe-se que é um direito do consumidor ter o devido acesso às informações referentes ao produto que ele adquiriu. Segundo o Procon (Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor) todos os rótulos devem informar com clareza a quantidade, o peso, a composição, as características, a qualidade, o preço e todos os possíveis riscos que o produto apresenta. Infelizmente, isso nem sempre acontece e o consumidor acaba adquirindo um produto sem saber exatamente o que ele contém. Em pesquisa desenvolvida pelo Idec (Instituto Brasileiro de Defesa ao Consumidor), que avaliou dezoito amostras de cremes dentais e cinco de enxaguatórios bucais direcionados ao público infantojuvenil, foi constatado que os rótulos apresentavam a falta e a divergência de informações. Outro fato preocupante também foi constatado: algumas marcas não alertavam devidamente sobre os reais riscos do uso inadequado dos produtos. Portanto, uma alternativa para garantir, na medida do possível, o controle sobre aquilo que você está consumindo sem depender de rótulos mal formulados é fabricar você mesmo os produtos que fazem parte do seu cotidiano.
Para adquirir alguns óleos essenciais orgânicos como o de Tea Tree, clique aqui ou aqui e o de hortelã-pimenta (mentha piperita) aqui.
Referências:
http://wellnessmama.com/5252/remineralizing-tooth-powder/
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/09/09/toxic-toothpaste-ingredients.aspx
http://www.veggietal.com.br/jua-higiene-natural/
http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-atitude/2088-saiba-como-porque-fazer-produzir-sua-propria-pasta-de-dentes-caseira-creme-dental-caseiro-faca-voce-mesmo-em-casa-porque-higiene-bucal-sorriso-saudavel-halito-refrescante-evite-risco-saude-humana-meio-ambiente-composicao-substancias-toxicas.html