Cure sua Enxaqueca com o Gengibre e Outras Estratégias de Prevenção

Conhecido dos amantes da culinária japonesa, o gengibre já é habitual no cardápio daqueles que desejam emagrecer, pelo seu poder termogênico e por favorecer o sistema digestivo. Além desses benefícios, saiba que a face anti-inflamatória do gengibre auxilia também na luta contra aquelas terríveis dores de cabeça causadas pela enxaqueca.

Utilizado na medicina oriental, o gengibre tem como princípio ativo mais importante o gingerol, que é responsável pelo sabor picante do alimento.

Esse elemento bloqueia a ação de substâncias que resultam na dor e reduz a inflamação. Com isso, os sintomas da enxaqueca desaparecem e novas crises são prevenidas. Esse alimento de sabor forte também ajuda no tratamento das dores de cabeça habituais. Com a capacidade de tonificar o sistema vascular, aliado a nutrientes como potássio e magnésio, o gengibre estimula a circulação sanguínea, facilita o fluxo do sangue no cérebro e alivia o incômodo, além de trabalhar na prevenção de outras doenças vasculares.

O gengibre pode ser consumido de forma natural, ralado nos alimentos, em forma de chá, pó ou naquelas famosas balas. Porém evite balas cheias de corantes artificiais que podem ser uma das causas da sua enxaqueca. Ele pode ser usado no preparo de pratos doces e salgados e ser encontrado desidratado, fresco, em conserva ou cristalizado. Use-o preferencialmente fresco e cru e orgânico, para obter todos os seus benefícios. Ele também é indicado para preparo de sucos detox.

Consumir esse importante aliado da saúde frequentemente ajuda a prevenir os sintomas da enxaqueca de forma mais eficaz a longo prazo. Além disso, o gengibre também ajuda a tratar problemas estomacais, retarda a coagulação sanguínea, diminui os níveis de glicose no sangue e ajuda no combate à hipertensão. Ou seja, para aqueles que tomam remédios contra diabetes e pressão alta, provavelmente você terá reduzir seus medicamentos, porém faça isso com o acompanhamento de seu médico.

Outras Estratégias Complementares de Prevenção de Enxaquecas

Vários alimentos têm sido associados com o desencadeamento da enxaqueca.
Diversos estudos indicam que entre 20% a 44% das enxaquecas são provocadas por alimentos ou bebidas específicos. Os culpados comuns são:

• MSG (glutamato monossódico) presente em caldos de carne e galinha, macarrões instantâneos como Nissin Miojo, Cup Noodles, temperos, cremes de cebola, salgadinhos da Elma Chips e outros, sopas da Ajinomoto, algumas marcas de molho Shoyo... 
• Aspartame (Equal, NutraSweet) presente em alimentos diet e light e cremes dentais.
• Cafeína (Cafeína pode ajudar a acabar com uma enxaqueca quando ela começa, mas se você não beber a mesma quantidade todos os dias, a retirada da cafeína pode desencadear uma enxaqueca) 
• Chocolate 
• Favas, como feijão fava 
• Nitratos e nitritos, que são encontrados em carnes processadas, como bacon e frios (presunto, chester, peito de peru, mortadela, salsicha, linguiça, salame...Além de provocarem enxaquecas, também são cancerígenos e suas versões defumadas são ainda mais carcinogênicas)
• Os sulfitos, os quais são encontrados no vinho 
• A tiramina, que é encontrada em queijos e carnes envelhecidas e bebidas fermentadas 
• Corante Amarelo Número 6, que é usado no Doritos e em outros alimentos processados
• Corante Vermelho 

Infelizmente, nem todos os alimentos são mágicos. Mas manter a glicose no sangue estável durante todo o dia pode ser importante. Para fazer isso, siga estas dicas. (Felizmente, eles vão ajudá-lo a manter seu coração saudável também).

• Evite alimentos industrializados, eles contêm diversos aditivos como conservantes e corantes artificiais e leia os rótulos, para evitar as substâncias citadas acima
• Escolha cereais integrais em vez de refinados ​​(pão integral versus pão branco, por exemplo). Cuidado com pães que se dizem integrais, porém não o são. Leia seus ingredientes, pois muitos não utilizam somente a farinha de trigo integral e sim a farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico e ainda contém glúten extra adicionado. O ideal é seguir uma dieta paleo (sem grãos) e fazer o seu próprio pão com farinha de amêndoas ou outras oleaginosas, veja uma receita aqui.
• Mantenha-se hidratado
• Tome sucos verdes feitos com vegetais orgânicos, até uns 10 copos por dia. Cuidado com as frutas, pois aumentam muito o índice glicêmico. A única liberada é o limão. Faça suas combinações de vegetais orgânicos sempre que possível, utilizando pepino (sem casca), couve, cenoura, beterraba, espinafre, alface, etc. Atenção com a quantidade de beterrabas e cenouras, use-as em pequenas quantidades, pois possuem teor relativamente elevado de açúcar.

Referências:

http://www.health.harvard.edu/blog/food-and-migraine-a-personal-connection-201104052222 

https://www.wholesomeone.com/article/food-dye-migraine-trigger 

Migraine.com

AmericanMigraineFoundation.org

MigraineResearchFoundation.org

http://maisequilibrio.com.br/saude/cure-sua-enxaqueca-com-o-gengibre-5-1-4-788.html?utm_source=newsletter&utm_medium=newsletter&utm_campaign=newsletter_semanal

Como Diagnosticar e Prevenir o Câncer de Mama?

 

Atualizado em 27/04/2019.

Diagnóstico do Câncer de Mama

Mamografias expõem o seu corpo à radiação que pode ser 1.000 vezes maior do que um raio X do tórax, que torna a mulher desnecessariamente vulnerável a um maior risco de câncer. Ademais, a mamografia comprime os seios que poderia levar a uma propagação perigosa de células cancerosas (na hipótese da já existência do câncer).

Curiosamente, em um estudo realizado pelo Dr. Robert M. Kaplan, diretor do departamento de serviços de saúde na Escola de Saúde Pública da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, encontrou 22% de tumores de mama mais invasivos no grupo que realizou mamografias a cada dois anos, em comparação com o grupo que tinha feito apenas uma mamografia ao longo de um período de seis anos.

Pode parecer incrível, mas a redução de 20% no risco de mortalidade apregoada pela medicina tradicional, na verdade, totaliza apenas 1 mulher a cada 1.000 entre as que fazem mamografias de rotina. Como pode ser isso?
"Para cada 1.000 mulheres que não fazem mamografias, 5 delas morrem de câncer de mama. Para cada 1.000 mulheres que não fazem mamografias, 4 delas morrem de qualquer maneira.
A diferença entre os dois grupos é de 20% (a diferença daquela uma pessoa salva no grupo da mamografia cuja vida foi salva). No outro lado da equação, de cada 1.000 mulheres que fazem as mamografias de rotina durante a vida:

• METADE recebe um resultado falso positivo. Portanto, embora elas NÃO tenham câncer, cerca de 500 a cada 1.000 mulheres que fazem mamografias sofrem o terror do diagnóstico do câncer de mama
• 64 fazem biópsias, que podem ser dolorosas e apresentam riscos de efeitos adversos 
• 10 fazem tratamento para o câncer que, na realidade, NÃO é câncer, incluindo cirurgias de mutilação, drogas tóxicas e radiação. Tanto a cirurgia quanto a quimio e radioterapia são perigosas e morrer tratando um câncer que você não tem é uma tragédia dupla" (fonte)

Então, qual exame realizar?

Dr. Mercola (dos EUA) sugere a realização da TERMOGRAFIA (imagem térmica), que não usa nenhuma pressão mecânica ou radiação ionizante. A termografia é capaz de medir alterações fisiológicas e processos metabólicos. Resumidamente, esta ferramenta cria um mapa digital do corpo, que consegue detectar anormalidade (se existente), especificamente, inflamações. A inflamação é um precursor de muitas doenças, dentre elas, o câncer, artrite, doenças do coração, diabetes, diabetes gestacional, reduz partos prematuros e etc. Assim, a detecção precoce de inflamação pode ajudar a prevenir inúmeras doenças, dentre elas, o câncer de mama. A imagem térmica detecta as alterações fisiológicas que acompanham a patologia da mama, quer se trate do câncer, doença fibrocística, uma infecção ou uma doença vascular. Termografia é útil, inclusive, para as jovens que se preocupam em prevenção de câncer de mama e inúmeras outras doenças.

Muitas mulheres estão conscientes acerca dos limites das radiações emitidas pelos aparelhos de mamografias, e do possível dano por elas causado nas que têm mais de 50 anos. Foram propostas recomendações – para as mamografias de rastreio oncológico, as quais passaram a contemplar a realização de uma mamografia de 2 em 2 anos para as mulheres entre os 50 e os 74 anos de idade. Isto até pode levar as mulheres a procurar outras opções, que não sejam invasivas como é o caso da termografia. Esta é uma excelente ferramenta para a prevenção das alterações mamárias, e para o diagnóstico precoce do câncer da mama, ao contrário da mamografia que apenas detecta um tumor após ele já se ter formado há 1 ou 2 anos, permitindo tomar medidas antes que seja tarde. 

A termografia tem uma capacidade de 99% de descartar a existência de um câncer da mama, e 90% de certeza a detectar um câncer existente. A termografia pode e deve ser utilizada para monitorar:

• A saúde mamária
• As alterações na saúde mamária
• As reações adversas após tratamento do câncer da mama
• Os programas de saúde mamária
• A terapia de reposição hormonal (biodêntica)

É necessária uma câmera infravermelha de alta resolução e um ambiente térmico condicionado e estável. A termografia procura o risco de desenvolvimento de câncer da mama antes do problema se estabelecer. 

Comparando a termografia à mamografia com a previsão atmosférica, a primeira nos diz se vai chover, enquanto que a mamografia apenas nos diz se a chuva vai melhorar ou piorar.

No Brasil a termografia pode ser realizada nos seguintes locais (clique no seu respectivo estado).

Se você sentir um caroço na mama, poderia também fazer uma ultrassonografia, que mostrou ser consideravelmente superior à mamografia, principalmente para as mulheres de mamas densas, que apresentam risco bem maior de um diagnóstico falso negativo com a mamografia.

Prevenção do Câncer de Mama 

Todavia, quer se prevenir efetivamente ao câncer de mama? Está comprovado: Vitamina D3 reduz o risco de câncer de mama em 77%! (Am J Clin Nutr. 2007 Jun;85(6):1586-91.).
Os trechos a seguir foram extraídos deste link. Em uma nação onde mais de 70% da população é deficiente de vitamina D, o protetor solar realmente bloqueia a produção de vitamina D.

A deficiência de vitamina D é provavelmente a deficiência mais difundida na América do Norte e do Sul. Segundo pesquisas, 70 por cento das pessoas brancas são deficientes em vitamina D e até 97% dos negros são deficientes (fonte).

A deficiência crônica de vitamina D promove o câncer (fonte), gripes, infecções, depressão, osteoporose e desequilíbrios hormonais. A vitamina D produzida naturalmente pelo corpo pode prevenir sozinha entre 50% e 80% de todos os cânceres (fonte).

Então, tome sol com frequência superior a 3 vezes por semana, sem protetor solar, das 10 às 14:00 h (quanto mais próximo ao meio-dia, melhor), com mais de 40% do corpo nu (sem protetor solar) até que a sua pele fique levemente avermelhada, e então saia do sol após este período, pois o corpo não produzirá mais vitamina D e a exposição solar será prejudicial à saúde.

Teste seus níveis de Vitamina D, ao menos 2 vezes ao ano, uma delas no inverno, solicitando ao seu médico um exame de sangue para averiguar seus níveis de 25 hidroxi vitamina D.
  
A pesquisa sobre a vitamina D mostra repetidamente que a otimização do nível de vitamina D em uma faixa de 40 a 60 nanogramas por mililitro (ng/ml) oferece incrível proteção contra o câncer e para ajudar a tratar o câncer seriam necessários níveis de 70 a 100 ng/ml.

Saiba mais sobre a vitamina D e sua suplementação (por via oral) aqui.

 

Para evitar e tratar o câncer de mama, seguem algumas dicas:

• Evite usar soutiens apertados e com aro e desodorantes antiperspirantes. Conheça opções de desodorantes não nocivos aqui.
• Comer crucíferos orgânicos crus ou seus sucos ou ingeri-los cozidos por 3 min (no vapor) e/ou suplementar indol 3 carbinol (este) ajudam a evitar e tratar o câncer de mama.
• Evitar parabenos, ftalatos, glifosato (fonte), BPA, triclosan (fonte) e anticoncepcionais (pílulas) que possuem atividade estrogênica.

Saiba mais estratégias para prevenção e combate ao câncer aqui, aqui e aqui.

Referências:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/07/07/vitamin-d-screening-cancer-prevention.aspx

http://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/11/29/mamografia-efeitos-riscos.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookmercolaport_lead&utm_campaign=11292016_mamografia-efeitos-riscos

http://anti-envelhecimento.blogs.sapo.pt/301895.html

https://nutricaobrasil.wordpress.com/cancer-de-mama-e-melao-amargo/

https://estaoteenvenenando.blogspot.com/2015/04/video-do-dr-lair-ribeiro.html

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/09/16/10-items-that-seem-healthy.aspx?x_cid=20150916_nonlead1_10-items-that-seem-healthy_facebookdoc#_edn4

https://estaoteenvenenando.blogspot.com/2015/02/12-produtos-quimicos-altamente-toxicos.html

Archives of Internal Medicine November 24, 2008;168(21):2311-2316.
New York Times November 24, 2008
World Wire November 24, 2009
Am J Clin Nutr. 2007 Jun;85(6):1586-91
Mercola.com

Megadoses de Vitamina C Cientificamente Comprovadas Curam Mais de 30 Doenças Graves

Uso esta vitamina C pura em pó aqui.

11/09/2015.
Veja a Tabela de Dosagem de Vitamina C (como fazer a suplementação da vitamina C para doenças ou habitualmente) aqui.

A vitamina C em altas dosagens tem sido utilizada com muito sucesso no tratamento de uma variedade de doenças. O primeiro médico a fazer uso da vitamina C de maneira agressiva para curar doenças foi o Dr. Frederick R. Klenner, começando no início dos anos de 1940. Dr. Klenner curava a catapora, sarampo, caxumba, tétano e poliomielite, com enormes doses de vitamina C.

O médico Dr. Frederick Robert Klenner formado na Faculdade de Medicina da Universidade de Duke, era especialista em doenças do tórax e realizava esta terapia com altas doses de vitamina C no tratamento de uma variedade de doenças.

A seguir apresento a lista das condições que o Dr. Klenner tratava com sucesso por meio da terapia de megadoses de vitamina C[1]:

1. Pneumonia
2. Encefalite
3. Herpes zoster
4. Herpes Simplex
5. Mononucleose
6. Pancreatite
7. Hepatite
8. A febre maculosa
9. Infecção da bexiga
10. Alcoolismo
11. Artrite
12. Alguns tipos de câncer
13. Leucemia
14. Aterosclerose
15. Rompimento do disco intervertebral
16. Colesterol elevado
17. Úlcera da Córnea
18. Diabetes
19. Glaucoma
20. Esquizofrenia
21. Queimaduras
22. Infecções secundárias
23. Insolação
24. Radiação
25. Queimaduras
26. Intoxicação por metais pesados (mercúrio e chumbo)
27. Picadas venenosas (insetos, cobras)
28. Esclerose Múltipla
29. Fadiga Crônica
30. Complicações de Cirurgia

Dr. Klenner fez uso de megadoses de vitamina C por mais de 40 anos de prática de medicina, e escreveu dezenas de artigos médicos sobre o assunto. A lista completa de seus artigos estão contidos no “Guia Clínico do uso de vitamina C”, editado por Lendon H. Smith, médico, Life Sciences Press, Tacoma, WA (1988). – link aqui

Dr. Klenner chegou a escrever o seguinte: “Alguns médicos ficariam perto e veriam o seu paciente morrer, ao invés de usar o ácido ascórbico (vitamina C), porque em suas mentes finitas ela só existe como uma vitamina”.

A vitamina C é muito segura, mesmo nas doses elevadas, e comparando com o uso de medicamentos prescritos ordinariamente, os efeitos colaterais são praticamente inexistentes. Poderiam agora perguntar, mas não causam pedras nos rins altas doses de vitamina C? Respondo com tranquilidade: Não, o uso de vitamina C não é causa de pedras nos rins, ela trata e previne pedras nos rins.[2] É exatamente o contrário do que alguns profissionais de saúde afirmam. Na realidade, a vitamina C aumenta o fluxo de urina e auxilia de forma favorável a redução do PH, já que a urina ligeiramente ácida ajuda a prevenir infecções do trato urinário, e dissolve o fosfato e presença de cálculos renais. Uma forma de tornar a urina levemente ácida é ingerindo vitamina C. A pedra em fosfato de cálcio só pode existir em uma urina que não seja ácida (urina de PH neutro à alcalina) e a vitamina C acidifica levemente a urina. Assim, vitamina C trata e previne pedras nos rins, pois 90% de todas as pedras são pedras de cálcio, e cálcio é solúvel em meio ácido.

Em verdade, a causa de pedras nos rins são outras, e incluem um histórico de hipertensão, obesidade, desidratação crônica, má alimentação e baixa ingestão de magnésio. Mas, não o consumo de vitamina C.[3]

O médico William J. McCormick usa a vitamina C desde o final da década de 1940 para PREVENIR E TRATAR pedras nos rins. A vitamina C não aumenta significativamente os níveis de oxalato, e pedras de ácido úrico nunca foi resultado de seu uso. “A história de pedra nos rins por ácido ascórbico é um mito”, disse Dr. Klenner.

Qual seria o mecanismo antiviral da vitamina C, pode se questionar. Há vários efeitos antivirais conhecidos ou sugeridos em estudos científicos. [4]A propriedade antioxidante do ascorbato (vitamina C) promove um ambiente redutor na corrente sanguínea e tecidos, o que aumenta a resposta do organismo ao estresse oxidativo da inflamação[5], ajudando assim a combater os micróbios e vírus que propagam em condições de estresse.[6]

Ascorbato (vitamina C) foi comprovado ainda por ter efeitos antivirais específicos por meio da inativação do RNA e DNA de vírus.[7]

A vitamina C está envolvida em várias funções de reforço do sistema imunitário. Ascorbato aumenta a produção de interferon, que ajuda a evitar que as células sejam infectadas por algum vírus.[8] Ascorbato estimula a atividade de anticorpos[9] e em megadoses parece ter um papel na produção de energia mitocondrial[10].

E quais seriam as doses terapêuticas (para tratamento de doenças graves)?
Segundo o protocolo do Dr. Klenner para megadoses de vitamina C, o cálculo básico seria de 350 mg à 700 mg por kg/dia, intravenosamente, dividindo no intervalo de 2 horas. Dessa forma, uma pessoa de 100 kg poderia ingerir diariamente, de forma terapêutica (para tratar alguma patologia), 35 gramas de vitamina C, dividindo esse total e aplicando a cada 2 ou 3 horas durante todo o dia. A dosagem é avaliada também, evidentemente, conforme a gravidade e estágio da doença. Quanto mais grave e avançada, maior é a necessidade da alta dosagem.

Esta alta dosagem é terapêutica, não deve ser utilizada pela pessoa comum, saudável. Dr. Linnus Pauling – PhD (ganhador de 2 Prêmios Nobel) e que viveu 93 anos, já declarou que chegou a ingerir 18 gramas de vitamina C diariamente.[11] Dr. Klenner enfatizou que pequenas quantidades não funcionam. Ele disse: “Se você quer resultados, use ácido ascórbico na dose adequada (vitamina C).”
 
Quais os cuidados devem ser verificados nas altas dosagens terapêuticas? 

O Dr. Ronald Hunninghake, médico especialista em megadoses de vitamina C, alerta o seguinte:
“No entanto é importante ter o G6PD (GLICOSE-6-FOSFATO-DESIDROGENASE) verificado. Verifique se há deficiência de G6PD, antes de iniciar a vitamina C intravenosa. G6PD é uma enzima que as células vermelhas do sangue necessitam para manter a integridade da membrana. O que muitas pessoas não entendem é que altas doses de vitamina C intravenosa é um forte pró-oxidante. E dando um pró-oxidante, para um paciente com deficiência de G6PD pode causar a hemólise das células vermelhas do sangue. Assim, a administração intravenosa de vitamina C deve ser feita com este cuidado.”[12]

Dr. Hunninghake explica também o uso da vitamina C em altas doses para o tratamento do CÂNCER:

Em nosso segundo ano Riodan IVC e Conferência de Câncer realizada há algumas semanas no Japão, tivemos o Dr. H. Chen, que foi o autor, junto com Mark Levine, sobre altas doses de vitamina C como fonte para criação de peróxido de hidrogênio no espaço extracelular que rodeiam as células tumorais. Pensa-se que seja o peróxido de hidrogênio, ou o efeito pró-oxidante da vitamina C que causa a propriedade antitumor. É também este mesmo efeito pró-oxidante que, de fato, ajuda o seu corpo a se livrar de doenças infecciosas.[13]

Doses orais também podem ser utilizadas com muito sucesso, e a dosagem é verificada pela dose de tolerância intestinal, e divididas durante todo o dia (em intervalos de 2 e 3 horas, de preferência após a ingestão de algum alimento). É que a vitamina C pode apresentar algum efeito laxante, quando sua dose começa a saturar no organismo, portanto, ao isso ocorrer ou mesmo um pouco antes, quando você pode escutar barulhos provenientes de sua barriga, então a dose indicada é aquela imediatamente anterior à do efeito laxativo. O ideal é aumentar a dose lentamente, até que atinja a alta dosagem necessária. 

Uso preventivo de vitamina C
Quanto à doses preventivas, o Dr. Hunninghake diz que “para um paciente comum, eu incentivo a tomar no mínimo da dose de Linus Pauling, que é de 1 grama, duas vezes por dia, de vitamina C. Certamente, você pode ir além disso. Se você está sofrendo de infecções crônicas ou fadiga crônica você pode aumentar gradualmente a dose até o chamada dose de tolerância do intestino.”

Dr. Brownstein em seu livro “Drugs that Dont Work and Natural Therapies That Do” recomenda doses de 3 a 5 gramas de vitamina C diariamente, e se necessário (em caso de doenças) a dose pode ser elevada.

Dr. Klenner, em doses preventivas, recomenda doses de 10 a 15 gramas por dia. Ele aconselha os pais a darem aos seus filhos um grama por idade. Assim, filhos de 1 ano, 1 grama, 2 anos, 2 gramas, até atingir 9 anos com 9 gramas. Para crianças mais velhas, recomendava estabilizar 10 gramas por dia de vitamina C.[14]

Porém, Andrew Saul, dr., mestre e editor do Jornal de Medicina Ortomolecular, recomenda e aplicou metade dessa dose em seus filhos durante a infância dos mesmos, quando estavam saudáveis.

É hora de se utilizar doses efetivas da vitamina C para o tratamento de doenças. Preocupar-se com efeitos secundários do seu uso (praticamente inexistentes, segundo estudos científicos) e recomendar uso de medicamentos com fortes efeitos adversos, não é preocupar-se verdadeiramente com o paciente. 
“Os três aspectos mais importantes na terapia eficaz de vitamina C são: dose, dose e dose. Se você não tomar a suficiente, você não vai obter os efeitos desejados” – Dr. Thomas Levy, médico cardiologista.

Considerando que a dosagem da vitamina C depende a efetividade do tratamento, essa avaliação deve ser feita por meio de um médico ou nutricionista, que compreendam do uso da vitamina C em altas doses. Há cautelas para o uso de vitamina C em doses elevadas, como alertado na matéria. Assim, procure um médico ou nutricionista ortomolecular de sua confiança para realizar a terapia.

Referências:

https://nutricaobrasil.wordpress.com/author/nutricaobrasil/page/9/?blogsub=confirming

[1] http://www.doctoryourself.com/vitaminc.html

[2] J Urology 151:834-837. http://orthomolecular.org/resources/omns/v01n07.shtml

[3] http://orthomolecular.org/resources/omns/v09n05.shtml
[4] Levy TE (2002) Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins. ISBN-13: 9781401069636; Webb AL, Villamor E (2007) Update: Effects of antioxidant and non-antioxidant vitamin supplementation on immune function. Nutrition Reviews 65:181-217
[5] Wintergerst ES, Maggini S, Hornig DH (2006) Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions. Ann Nutr Metab. 50:85-94.
[6]  Kastenbauer S, Koedel U, Becker BF, Pfister HW (2002) Oxidative stress in bacterial meningitis in humans. Neurology. 58:186-191.
[7] Murata A, Oyadomari R, Ohashi T, Kitagawa K. (1975) Mechanism of inactivation of bacteriophage deltaA containing single-stranded DNA by ascorbic acid. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 21:261-269.; Harakeh S, Jariwalla RJ, Pauling L (1990) Suppression of human immunodeficiency virus replication by ascorbate in chronically and acutely infected cells. Proc Natl Acad Sci USA. 87:7245-7249.; White LA, Freeman CY, Forrester BD, Chappell WA (1986) In vitro effect of ascorbic acid on infectivity of herpesviruses and paramyxoviruses. J Clin Microbiol. 24:527-531.
[8] Gerber, WF (1975) Effect of ascorbic acid, sodium salicylate and caffeine on the serum interferon level in response to viral infection. Pharmacology, 13: 228.;  Karpinska T, Kawecki Z, Kandefer-Szerszen M (1982) The influence of ultraviolet irradiation, L-ascorbic acid and calcium chloride on the induction of interferon in human embryo fibroblasts. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 30:33-37..
[9]Anderson R, Dittrich OC (1979) Effects of ascorbate on leucocytes: Part IV. Increased neutrophil function and clinical improvement after oral ascorbate in 2 patients with chronic granulomatous disease. S Afr Med J. 1;56476-80.
[10]Gonz lez MJ, Miranda JR, Riordan HD (2005) Vitamin C as an Ergogenic Aid. J Orthomolecular Med 20:100-102.
[11]http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n09.shtml
[12]http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/11/20/ronald-hunninghake-on-vitamin-c.aspx
[13]http://mercola.fileburst.com/PDF/ExpertInterviewTranscripts/InterviewHunninghake-on-Vitamin-C.pdf
[14]http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n11.shtml

Outro artigo

Vitamina C no tratamento de doenças cardíacas com reversão de placa aterosclerótica e prevenção de ataques cardíacos

11/03/2014 

Pesquisadores da Universidade da Califórnia verificaram em estudo que participantes que ingeriram a pequena dose de vitamina C por dia, tiveram uma queda de 24% no plasma da proteína C-reativa – PCR (marcador inflamatório envolvido em doenças cardíacas), após 2 meses. Pesquisas recentes sugerem que o PCR pode ser um melhor preditor de doença cardíaca do que os níveis de colesterol. Proteína C reativa é um marcador de inflamação, e há um crescente número de evidências  de que a inflamação crônica está associada a um risco aumentado de doença cardíaca, diabetes e até mesmo doença de Alzheimer, informa Dr. Gladys Block, professor de epiodemiologia da UC Berkeley, autor principal do estudo.

Segundo o médico Dr. Mark Hyman, em seu livro Ultrametabolism, diz que:

“Exame de proteína C-reativa ultra-sensível (PCR-us) – esse é o melhor exame para diagnosticar inflamação. Ele mede seu nível geral, embora não aponte sua origem. O motivo mais comum para um índice elevado da proteína C-reativa é a síndrome metabólica, ou a resistência à insulina.”

Dr. James Enstrom da Universidade da Califórnia estudou a ingestão da vitamina C em mais de 11 mil pessoas por 10 anos. Ele descobriu que uma pequena dose da vitamina C reduziu o risco de doenças cardíacas em 50% em homens e 40% em mulheres.

Doutor GC Willis descobriu que as pessoas que tomam uma dose de vitamina C por dia por 12 meses, inverteu placa aterosclerótica enquanto que aqueles que não ingeriram a vitamina pioraram a placa. Fica evidente que a vitamina C é necessária para a saúde vascular. Baixos níveis de vitamina C no sangue estão ligados a uma forma grave de doença arterial periférica, uma condição frequentemente dolorosa em que os vasos sanguíneos das pernas ficam bloqueados – Journal Circulatin of American Heart Association.

Dr. Sydney Bush – PhD tem documentado a reversão da placa aterosclerótica com a suplementação da vitamina C. Fotos da retina tirada em 2002 (foto acima) revela doença arterial (estreitamento dos vasos). Fotos da retina à direita confirmam que as artérias (pericorneal) alargaram e algumas reapareceram após a suplementação diária de vitamina 
C.

Dr. Linus Pauling já disse que doença cardíaca é uma manifestação de escorbuto crônica e que placa aterosclerótica é um mecanismo que evoluiu para reparar os vasos sanguíneos e artérias danificadas pela deficiência crônica de vitamina C. Além disso, doença cardíaca, diabetes e acidentes vasculares cerebrais estão também diretamente ligados a deficiências de magnésio – link aqui.

Vários estudos não só indicam que a vitamina C protege contra doenças cardiovasculares, mas também diminui muito o risco de sofrer um ataque cardíaco. Por exemplo, um estudo finlandês com homens de meia idade, sem evidencia de doença cardíaca pré-existente, verificaram que aqueles que eram deficientes em vitamina C foram 3,5 vezes mais propensos a sofrerem ataques cardíacos em comparação com aqueles que não eram deficientes. Logo, a deficiência de vitamina C é um fator de risco para ataque cardíaco – BMJ. 1997 Mar 1;314(7081):634-8.

Em outro estudo, indivíduos no quartil mais elevado de ingestão de vitamina C apresentaram o resultado impressionante da diminuição de 80% do risco em ataque cardíaco em comparação com aqueles com quartil inferior deste nutriente – Acta Med Port. 1998 Apr;11(4):311-7.

Vale registrar ainda que já é sabido (por estudos científicos) que vitamina C NÃO causa pedras nos rins, como algumas ainda acreditam e insistem em repetir essa informação equivocada sobre o consumo de vitamina C. Diversos estudos já demonstraram que vitamina C, mesmo em alta dose, não gera pedras nos rins – http://orthomolecular.org/resources/omns/v01n07.shtml. (Wandzilak TR, D’Andre SD, Davis PA, Williams HE (1994) Effect of high dose vitamin C on urinary oxalate levels. J Urology 151:834-837).

Faça suplementação desta poderosa vitamina, e inclua em seu tratamento ou aja preventivamente fortalecendo sua saúde. É bom ter em mente que: “Os três aspectos mais importantes na terapia eficaz de vitamina C são: dose, dose e dose. Se você não tomar a suficiente, você não vai obter os efeitos desejados” – Dr. Thomas Levy, médico cardiologista.

OBS: Dr. Levy está convencido da segurança da vitamina C. Ele diz: "Exceto em indivíduos com, insuficiência renal significativa estabelecida, a vitamina C é indiscutivelmente o mais seguro de todos os nutrientes que podem ser dados."

Referências:

https://nutricaobrasil.wordpress.com/author/nutricaobrasil/page/9/?blogsub=confirming

2. TREATMENT ESSENCIALS, Practicing Natural Allopathic Medicine, Dr. Mark Sircus
3. http://www.vitamincfoundation.org/bush/more.html
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