Fraldas Ecológicas Reutilizáveis

 

25/09/2019.

Você já deve ter lido em algum lugar que um bebê que "larga" as fraldas aos 2 anos, usa em média 4 mil fraldas em sua vida. São 4 mil fraldas descartáveis, repletas de toxinas sendo absorvida 24 horas por dia por seu pequeno bebê, que levam mais de 500 anos para se decompor e ainda custam caro. A fralda de pano moderna reduziria essa conta para cerca de 20 fraldas (mais seus componentes de absorção), sendo que levam menos tempo para se decompor. E você não precisa jogá-las fora após o desfralde. Elas podem perfeitamente ser utilizadas por vários bebês antes de perder a vida útil.


Conhecidas como fraldas de pano modernas, as fraldas ecológicas são mais eficientes, práticas e muito mais charmosas do que aqueles panos e calças plásticas que muitos de nós usamos quando bebês e que até hoje causam calafrios nas nossas mães e avós. Elas são feitas de um material impermeável, normalmente em tecidos coloridos e estampados, e dentro um combinado com absorventes, também de pano, garante uma absorção similar a das fraldas descartáveis. O que leva muitas mulheres a aderirem ao uso das fraldas de pano modernas é a preocupação com a saúde dos filhos, a preocupação com a geração de lixo e a economia proporcionada por seu uso.

Fraldas Descartáveis Comuns além de produzirem lixo tóxico, ​​são tóxicas para o seu bebê também.

A camada exterior da pele pouco desenvolvida dos bebês, absorve mais de 60 substâncias químicas diferentes ao usar fraldas descartáveis, lenços e produtos convencionais para bebês. Isso pode ser bastante reduzido, usando fraldas de pano e produtos naturais para bebês. 
 
Alguns produtos químicos presentes nas fraldas descartáveis convencionais que geram preocupação são: compostos orgânicos voláteis ou COV (incluindo tolueno, etilbenzeno, xileno e dipenteno), poliacrilato de sódio, dioxinas, poliuretano, adesivos, loções, ftalatos, tintas, fragrâncias e resíduos de pesticidas. Sem mencionar a carga petroquímica usada na fabricação. Produtos químicos como esses podem ter efeitos tóxicos para a saúde e irritar a pele, os olhos e os pulmões de bebês pequenos, ser disruptores endócrinos e até provocar câncer.

Por estas razões e após muita pesquisa, optei pelas fraldas ecológicas. Através da minha experiência e de conhecidos, a marca das fraldas de pano pode fazer toda a diferença entre ocorrerem vazamentos ou não e as fraldas chinesas da Mumsbest são excelentes. 

Estas fraldas ecológicas podem ser usadas por bebês dos 3 Kg aos 15 kg, mas só as indico após o bebê ter acabado de evacuar o mecônio. No período do mecônio, sugiro as fraldas descartáveis que estão ao fim do post.

Minha bebê usou as fraldas ecológicas chinesas com botões e absorventes de microfibra e de bambu. As de velcro não são boas, segundo relatos de algumas mães que as adquiriram.

As vantagens dos absorventes de bambu são que não ficam com mal cheiro com o passar do tempo, possuem 4 camadas em vez de 3 e não são sintéticos, mas demoram um pouco mais a secar. Já os de microfibra secam rapidamente, porém com alguns meses de uso, apresentam mal cheiro após o bebê usá-los por alguns minutos. Algumas pessoas fazem o stripping, quando isto ocorre, mas não resolve por muito tempo.

É aconselhável comprar no mínimo 20 fraldas com 1 absorvente de cada (opção: "with 1 insert" de 3 camadas de microfibra) ou não ("only 1 diaper cover"). E mais 10 ou 20 absorventes, respectivamente, separadamente como estes de 4 camadas de bambu.  Esta quantidade, leva em consideração de que seriam lavadas diariamente em média 7 fraldas no começo e, quando o bebê evacuar menos vezes ao dia, 14 fraldas a cada dois dias.

O bioliner (comprava o grande) biodegradável descartável é opcional, mas facilita a limpeza das fraldas de pano no caso do cocô e protege as fraldas dos cremes contra assaduras. O bioliner, quando apenas sujo de xixi, pode ser enxaguado e passado em água com vinagre branco, passado com ferro e reutilizado mais uma vez. 

Minha filha começou a usar as fraldas com o menor ajuste (são 3 no total) após 1 mês de idade com 1 absorvente e a partir dos 3 meses, com 2 absorventes dentro do bolso da fralda. A partir dos 8 meses, minha bebê ainda não dormia a noite toda e, passou a usar fralda descartável para dormir apenas, pois mamava a cada 2 ou 3 h e voltava a dormir, impedindo a troca da fralda e, assim a quantidade de urina era maior, fazendo com que a fralda de pano vazasse algumas vezes. Ela usou as fraldas até seu desfralde por volta dos 2 anos de idade e ainda revendi sua fraldas pela internet, após ter realizado o stripping. 
*Para aprender mais sobre os ajustes, veja este vídeo.

Dica de Higiene do Bebê e de Boa Manutenção das Fraldas

Limpava o bumbum e genitália da minha filha com algodão (comprava este em rolo) e água filtrada, passava um pouco de óleo de coco orgânico extravirgem no local e limpava com algodão úmido novamente ou lavava com água e sabonete de castela ou da Weleda nos dias quentes. Após isto, passava uma pequena quantidade de pomada. Um creme antiassaduras atóxico e não agressivo a estas fraldas, é o da Weleda em pequena quantidade.

Dicas de Lavagem das Fraldas

Para facilitar a lavagem, além de usar o bioliner na maioria das vezes, reunia algumas fraldas dentro de casa em um saco impermeável próprio e ia até o tanque quando tinha uma folga. Quando a fralda era de cocô, descartava o mesmo no vaso sanitário e jogava um jato de água nelas no tanque. Deixava as fraldas de molho em um balde com água e esperava acumular 7 ou 8 fraldas para efetuar a lavagem na máquina. Realizava um enxágue nelas, adicionava na máquina uma colher de sopa de sabão de coco em pó (da marca UFE que apresenta menos cheiro) para lavar pelo menos mais de 8 fraldas com 2 absorventes cada com uma quantidade boa de água na máquina. Na máquina horizontal comum, deve-se lavar com um nível de água acima daquele que cobre as fraldas (se as fraldas ficarem até o nível 2, então selecionar o nível 3 para lavagem) e enxágue extra e, na máquina frontal, além de inserem as fraldas enxaguadas e molhadas, programar o enxágue 3 ou 4 vezes.

Para mais dicas de como lavar as fraldas, veja este vídeo.

  Não testei marcas nacionais, devido à diferença grande no custo, mesmo sendo algumas provenientes da China também.

Fraldas Ecológicas Descartáveis e Hipoalergênicas tamanho RN: uma opção intermediária para ser usada na época do mecônio.

• Hipoalergênica, para bebês desde o nascimento até 3,5 quilos.
• Cruelty free, livre de testes em animais e vegana.
• Embalagem externa e película interna produzidas com bioplástico, a partir de matérias primas renováveis e compostáveis, como a mandioca. Isso faz com que a fralda se decomponha com maior facilidade.
• Seu interior também foi produzido a partir de matéria prima renovável e de reflorestamento.
• Até oito horas de absorção
• Sem perfumes
• Testada Dermatologicamente
• Aprovada como Hipoalergênica
• Não testado em animais
• Mais gentil com a pele do bebê

Composição: Polpa de celulose, gel polimero superabsorvente, filme de PLA** (Poliácido láctico), não tecido de fibras de polipropileno, não tecido de fibras de poliester, adesivos elásticos.
**bioplástico, biopelícula.

*Ao clicar nos locais sublinhados do texto, você será direcionado ao link de compra do respectivo produto (o qual não tenho ligação financeira) ou a vídeos explicativos.

                       
Fontes:

https://www.nontoxicrevolution.org/blog/non-toxic-diapers

https://www.naturalnews.com/2019-06-03-dirty-diapers-french-agency-finds-over-6-toxins-baby-diapers.html  

https://oureverydaylife.com/158244-types-of-biodegradable-products.html

Arsênico Presente em Frangos e Ovos de Granjas

 

18/09/2019.

Há algum tempo atrás, surgiram muitas notícias na mídia, alertando para o risco do arsênico no arroz e sua farinha, provavelmente para que as pessoas voltassem a consumir o nocivo glúten (neste caso especificamente a farinha de trigo e alimentos processados que a contém). Se pensam que arroz é contaminado por arsênio, imaginem o frango de granja e seus ovos!

A produção de aves domésticas tem se tornado um grande atrativo no mercado mundial e o Brasil ocupa uma posição de destaque nesse mercado, atuando como um grande exportador de carne de frango. O consumo de carne de frango de corte tem apresentado um crescimento considerável nos últimos anos.

O êxito da cadeia produtiva do frango de corte é dependente de cuidados com a alimentação das aves. Como parte das estratégias nutricionais, eventualmente pode-se utilizar um estimulante organoarsênico denominado roxarsone (ácido 3-nitro-4-hidroxifenilarsênico) para a alimentação das aves visando garantir uma melhor pigmentação da carne, promover uma aceleração do crescimento, aumentar o peso das aves e eliminar os parasitas causadores de doenças. Esse composto é considerado relativamente benigno e pode ser facilmente convertido nas formas mais tóxicas desse elemento, que são as formas inorgânicas As(III) e As(V). Trabalhos na literatura mostram que um micro-organismo do gênero Clostridium é capaz de converter em menos de 10 dias o roxarsone em arsenato, podendo esse ser facilmente lixiviado para águas subterrâneas.

Esse composto apresenta um ciclo que se inicia na alimentação das aves, sendo que em condições anaeróbicas origina o arsênio na forma inorgânica, que pode ficar alojado tanto na carne do frango ou ser excretado na cama de frango. A cama de frango, apesar do uso proibido, pode ser utilizada na alimentação bovina e na forma de adubos para a agricultura por conter altos níveis de ureia e, dessa forma, pode contaminar o ambiente e uma série de produtos de alto consumo na cadeia alimentar humana.

De acordo com estudos realizados, o consumo humano da carne de frango pode implicar em ingestão média diária entre 1,3 a 5,2 µg (mcg, microgramas) de As (arsênico) por dia. Salienta-se que a contaminação do organismo humano por esse elemento não ocorre somente pela ingestão de aves, uma vez que também pode ocorrer por meio de água contaminada, uso de pesticidas e herbicidas à base de arsênio, materiais semicondutores, eletrônicos, mineração, produção de vidros, vacinas, panelas e utensílios de alumínio, medicamentos antiácidos, plásticos e outros produtos químicos.

A determinação do teor total de arsênio nos digeridos indicou a presença desse contaminante em alguns compartimentos, o que provavelmente pode ocasionar a liberação do elemento no ambiente ou na dieta humana, sendo uma potencial fonte de contaminação da cadeia alimentar. Pode-se também observar que os teores de arsênio variaram significativamente nas amostras de ração e que o contaminante foi encontrado principalmente nas amostras que intercalam o ciclo, como as rações de crescimento, postura e engorda e, eventualmente, pela utilização do estimulante nessa fase da produção.

Para reduzir/evitar este tipo de contaminação, plante seus vegetais em casa sem cama de frango de granja ou fertilizantes sintéticos ou consuma vegetais orgânicos, e ainda, frangos e ovos caipiras e orgânicos sempre que possível. A korin tem uma linha orgânica de frango e outra sem antibióticos como melhoradores de desempenho (TAEQ, Seara e outras marcas também tem esta última linha).

Pra destoxificar arsênico do organismo, veja este artigo: Destoxificação de Metais Pesados

Fonte:

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0100-40422011000100010&fbclid=IwAR2zWPDpV88fTpwJDUvQSiSP52Job6vpkOsTNX_md_ubvL2wywAHMgETOjI

Os Perigos de Usar Drogas Farmacêuticas para Adiar a Puberdade e Estratégias Naturais

 

Créditos imagem

18/09/2019.

Lupron (leuprolide) foi originalmente aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar o câncer de próstata, mas agora é prescrito rotineiramente para outras condições, como endometriose e "puberdade precoce" - ou seja, puberdade que começa muito cedo (geralmente considerada abaixo dos oito anos de idade para meninas, abaixo de nove anos para meninos). Muitos desses pacientes experimentaram efeitos colaterais extremos que afetaram sua saúde e suas vidas, incluindo fortes dores nas articulações, osteoporose, sistemas imunológicos comprometidos e problemas de saúde mental, como depressão severa e até ideação suicida. A FDA recebeu 24.000 relatórios de reações adversas, cerca de metade das quais a agência considerou graves.

 Por anos, Sharissa Derricott, 30 anos, não fazia ideia do porquê sua saúde estar se deteriorando. Aos 21 anos, um cirurgião substituiu sua articulação deteriorada da mandíbula. Ela foi diagnosticada com doença degenerativa do disco e fibromialgia, uma condição de dor crônica. Seus dentes estavam perdendo o esmalte e quebrando.

Nada disso fazia sentido até ela descobrir uma comunidade de mulheres on-line que descrevem sintomas semelhantes e têm uma coisa em comum: todas haviam tomado um medicamento chamado Lupron (leuprolide).

Milhares de pais optaram por injetar esta droga em suas filhas, que foi aprovada para interromper a puberdade em meninas jovens, mas também é comumente usada para ajudar crianças pequenas a crescerem mais.

A versão pediátrica da droga vem com poucos avisos sobre efeitos colaterais a longo prazo. Também é usada em adultos para combater o câncer de próstata ou aliviar a dor uterina e a Food and Drug Administration tem avisos nos rótulos adultos da droga sobre uma variedade de efeitos colaterais.

Mais de 10.000 relatórios de eventos adversos arquivados na FDA refletem as experiências de mulheres que tomaram Lupron. Os relatórios descrevem tudo, desde ossos quebradiços a articulações defeituosas.

Em entrevistas e fóruns on-line, as mulheres que tomaram o medicamento quando meninas ou iniciaram o tratamento de uma filha, descreveram efeitos colaterais adversos que foram bem documentados em adultos.

Mulheres que usaram o Lupron há uma década ou mais para retardar a puberdade ou aumentar a altura, descreveram os efeitos colaterais de curto prazo listados no rótulo pediátrico: dor no local da injeção, alterações de humor e dores de cabeça. No entanto, elas também descreveram condições que geralmente afetam as pessoas muito mais tarde na vida. Uma jovem de 20 anos da Carolina do Sul foi diagnosticada com osteopenia, um afinamento dos ossos, enquanto uma de 25 anos da Pensilvânia tem osteoporose e coluna espinhal rachada. Uma mulher de 26 anos em Massachusetts precisou de uma cirurgia de substituição total do quadril (artroplastia). Uma adolescente de 25 anos em Wisconsin, como Derricott, tem dor crônica e doença degenerativa do disco.

“Parece que estou sendo punida por ter sido experimentada quando criança”, disse Derricott, de Lawton, Okla. “Eu odiaria que uma criança fosse submetida ao Lupron, atingisse minha idade e passasse pelas coisas que passei. ”

Nas entrevistas com mulheres que tomaram Lupron para adiar a puberdade ou crescer mais, a maioria descreveu depressão e ansiedade. Vários relataram suas lutas ou as de uma filha, com impulsos suicidas. Uma mãe de um paciente de Lupron descreveu convulsões.

Essas queixas foram recentemente examinadas pela FDA, que regulamenta a segurança de medicamentos.

"Atualmente, estamos realizando uma revisão específica do sistema nervoso e de eventos psiquiátricos associados ao uso de agonistas do GnRH, uma classe de medicamentos, incluindo o Lupron, em pacientes pediátricos", afirmou a FDA em comunicado em resposta a perguntas da Kaiser Health. Notícias e informações do The Center for Investigative Reporting.

A FDA também está analisando convulsões mortais decorrentes do uso pediátrico de Lupron e outros medicamentos de sua classe. Embora existam outras drogas semelhantes à Lupron, ela é líder de mercado e milhares de mulheres se juntaram a grupos do Facebook ou fóruns na Internet nos últimos anos, alegando que a Lupron arruinou suas vidas ou as deixou aleijadas.

Mas a FDA ainda não emitiu avisos adicionais sobre uso pediátrico, e os usos não aprovados dos medicamentos persistem.

Enquanto isso, pediatras e pesquisadores da indústria estão criticando os médicos por usarem o Lupron para ajudar as crianças com puberdade normalmente cronometrada a crescer mais, uma prática "off label", que foi demonstrada há mais de uma década que causa danos. A prescrição off label é legal e comum, mas significa que os médicos estão usando drogas de maneiras que a FDA não determinou ser segura e eficaz.

Em 2009, um consórcio internacional de pediatras alertou contra esse uso. Entre eles, estava uma endocrinologista pediátrica, a Dra. Erica Eugster, cuja pesquisa descobriu que os medicamentos para retardar a puberdade são amplamente utilizados off label, mesmo que a segurança de tal prescrição não seja comprovada.

Os problemas de saúde descritos por mais de uma dúzia de mulheres em entrevistas podem ilustrar os efeitos de longo alcance do uso pediátrico e justificar uma investigação mais aprofundada.

Efeitos colaterais de Lupron
Obtenha ajuda médica de emergência se tiver sinais de uma reação alérgica ao Lupron: (urticária, respiração difícil, inchaço no rosto ou na garganta) ou uma reação cutânea grave (febre, dor de garganta, queimação nos olhos, dor na pele, pele vermelha ou roxa com erupção cutânea que se espalha e causa bolhas e descamação).
 
Dor óssea, perda de movimento em qualquer parte do seu corpo; inchaço, ganho de peso rápido; uma convulsão; mudanças incomuns no humor ou no comportamento (choro, raiva, irritação); dor ou desconforto repentino no peito, chiado no peito, tosse seca; micção dolorosa ou difícil; alto nível de açúcar no sangue - aumento da sede, aumento da micção, fome, boca seca, odor de hálito frutado.
 
Podem ocorrer efeitos colaterais raros, mas graves. 
Dor ou sensações incomuns nas costas, dormência, fraqueza ou sensação de formigamento nas pernas ou pés;fraqueza muscular ou perda de uso, perda de controle intestinal ou da bexiga;sintomas de ataque cardíaco - dor ou pressão no peito, dor se espalhando para o queixo ou ombro, náusea, sudorese; ou sinais de derrame - dormência ou fraqueza repentinas (especialmente em um lado do corpo), dor de cabeça súbita e intensa, fala arrastada.
 
Os efeitos colaterais comuns do Lupron podem incluir:ondas de calor, sudorese, acne, erupção cutânea, comichão, pele escamosa; mudança de humor; dor de cabeça, dor geral; inchaço vaginal, coceira ou secreção;sangramento generalizado; ganho de peso;diminuição do tamanho do testículo; ou vermelhidão, dor, inchaço ou escorrendo onde a injeção foi realizada.

Será que compensa arriscar tanto por apenas alguns centímetros?

Dicas do dr. Mercola para Adiar Naturalmente a Puberdade e dicas minhas:

• Tanto quanto possível, compre e coma produtos orgânicos e carnes orgânicas para reduzir sua exposição a hormônios, pesticidas e fertilizantes adicionados. Evite também o leite e outros produtos lácteos que contenham o hormônio de crescimento bovino recombinante geneticamente modificado (rBGH ou rBST). Se conseguir obter queijos maturados de pequeno produtor em feiras locais, estes provavelmente não usam hormônio do crescimento transgênico. A korin tem carne orgânica.
• Coma principalmente alimentos crus e frescos. Os alimentos processados, pré-embalados (de todos os tipos) são uma das principais fontes de soja e produtos químicos, como BPA e ftalatos. Leia seus rótulos sempre, pois já vi até uma marca de biscoito de polvilho com farinha de soja.
• Armazene seus alimentos e bebidas em vidro em vez de plástico e evite usar embalagens de plástico e alimentos enlatados (que geralmente são revestidos com envoltórios que contêm BPA). Fui adquirindo potes de vidro com tampas de plástico aos poucos e costumo comprar azeitonas em conserva apenas em embalagens de vidro e não consumo outros enlatados. Raramente compro suco, mas quando o faço, prefiro em garrafas de vidro.
• No caso de crianças pequenas use garrafinhas e copinhos de vidro sem BPA. Para levar para outros locais, minha filha também usava de inox.
• Certifique-se de que os brinquedos do seu bebê estejam livres de BPA, como chupetas, anéis de dentição e qualquer coisa que seu filho possa estar propenso a chupar. Opte sempre que possível por brinquedos de madeira ou que não sejam flexíveis.
• Use apenas produtos de limpeza naturais na sua casa para evitar ftalatos.Veja os seguinte posts: Como Limpar sua Casa Sem Produtos Químicos Tóxicos ,
  37 Aplicações para o Vinagre: para Limpeza, Saúde e Beleza e Como Desinfetar sem Produtos Tóxicos: Vinagre Branco e Água Oxigenada.
• Mude para marcas naturais de artigos de higiene como xampu, pasta de dente, antitranspirantes e cosméticos (protetor solar atóxico, etc). Veja: Lista de Produtos de Higiene Pessoal Livres de Substâncias Químicas Nocivas.
• Evite o uso de purificadores de ar artificiais, toalhas com perfume para secadoras, amaciantes de tecido ou outras fragrâncias sintéticas, muitas das quais também podem prejudicar seu equilíbrio hormonal. Se desejar cheiro em suas coisas, utilize algumas gotinhas de óleos essenciais que são terapêuticos, ao invés de nocivos: Usos Surpreendentes dos Óleos Essenciais e Óleos Essenciais: Casa Perfumada e Repleta de Benefícios.
• Substitua suas panelas e frigideiras antiaderentes por utensílios de cerâmica ou de vidro. Veja: Panelas: Conheça quais Materiais as Constituem que Fazem Mal à Saúde e o Como Utilizá-las
• Ao reformar sua casa, procure alternativas “verdes”, sem toxinas, em vez de revestimentos regulares de tinta e vinil. Veja este post: Tintas e Vernizes são Tóxicos
• Substitua sua cortina de chuveiro de vinil por uma feita de tecido.
• Evite a soja não fermentada, especialmente se estiver grávida ou estiver usando fórmula infantil. Evite também a soja transgênica (quando não for mencionado, é transgênica. Orgânicos não podem ser transgênicos ou OGM ou conter pesticidas e fertilizantes sintéticos).
• Mantenha seus níveis de 25 hidroxi vitamina D entre 50 a 100 ng/ml. Veja: Vitamina D a Cura Proibida
• Use um filtro de água que remova flúor como o com velas low fluor da Purific. Veja este site para mais informações. Evitar bebidas prontas com água com flúor como todas industrializadas: refrigerantes, chás, sucos com adição de água e água mineral.
• Consumir vegetais folhosos orgânicos e frescos e sucos de vegetais para auxiliar a desintoxicar metais pesados e leves provenientes da água (o filtro Purific com velas low fluor remove 90% deles), alimentos, vacinas, panelas, medicamentos e outros. Veja também: Destoxificação de Metais Pesados. 

 

Fontes:

https://thefederalist.com/2018/12/14/puberty-blockers-clear-danger-childrens-health/

https://www.refinery29.com/en-us/2017/03/143124/lupron-delay-puberty-drug-health-risks

https://www.drugs.com/lupron.html

https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/01/30/puberdade-precoce.aspx?fbclid=IwAR1vfX73MD-MORmHml7TBqDifQtffo7b2dsZkE3tRTbqmCY79Q7XcQYCpeQ

Dúvidas Gerais sobre Saúde Natural

 

Tradução do post do dr. Andrew Saul por Silen Cremonese em 14/09/2019.


Durante décadas, duas perguntas foram feitas pela maioria das pessoas:

"Quanto devo tomar dessa vitamina?"

e

"Você pode me ajudar a encontrar um médico da linha natural perto de onde eu moro?"

Apenas substituir um médico por outro não o torna autossuficiente. Faz o oposto disso: torna você dependente. Se você acredita que alguém precisa lhe dizer quanto de nutrientes você deve tomar, você está ficando impotente.

O poder é dado, o controle é tomado.

Sempre que você consultar um médico, seja natural ou farmaceuticamente inclinado, lembre-se de que seu médico trabalha para você e não o contrário. Isso ainda é verdade com médicos do SUS. É o seu corpo. Tome conta de seus próprios cuidados de saúde. Você gerencia o caso; seu médico é um subcontratado.

Para que isso funcione, você precisa estar em pé de igualdade com o seu médico. É aqui que muitas pessoas se recusam e estão mais do que dispostas a se sentar, calar a boca e se comportar. Para estar em pé de igualdade com o seu médico, duas coisas são essenciais:

Primeiro, você precisa ler. Conhecimento é poder. A leitura faz isto. Leia como louco sobre seu problema de saúde e sobre as alternativas disponíveis para ela. Pesquise na biblioteca e na Internet e não descanse até ter as referências para se apoiar.

Em seguida, você precisa ter um médico que trabalhe com você. Se o seu médico não estiver fornecendo os cuidados que você deseja, existem basicamente duas possibilidades:

Uma: Você tem uma falta de comunicação, o que significa que não deixou suficientemente claro para o seu médico o que realmente deseja.

Dois: Você tem um desacordo, ou seja, deixou bem claro, e o médico não está cooperando com você.

Esses dois problemas são comuns, embora seja muito mais fácil esclarecer uma falha de comunicação do que um desacordo. Não estou dizendo que você deva abandonar todo médico que não coopere com você 100% do tempo. Mas você simplesmente deve ter um contrato de linha de base, ou qualquer tentativa de compartilhar informações será inútil.

Mesmo médicos educados e gentis ainda podem ser muito paternalistas (ou maternais), docemente dizendo para você deixar as coisas complicadas com eles. Caramba, eu não aceitaria essa frase de um mecânico, encanador ou político. Nem você deveria, e neste caso, sua vida depende disso. A maneira agradável de escritório ou de cabeceira não substitui o rigor.

Não aceite a imprecisão. Faça um acordo e peça ao seu médico para declarar de forma clara e inequivocamente a aceitação de seus desejos. Não há desculpa para não tentar alternativas com um médico como copiloto. Fitoterápicos e vitaminas não são  perfeitos, mas são literalmente um milhão de vezes mais seguros que as drogas (farmacêuticas).

Mostre seu bom senso, concordando com o monitoramento médico, exames físicos e de sangue regulares. Mostre sua inteligência primeiro fazendo sua lição de casa. Mostre sua força se protegendo.

Fonte:

http://www.doctoryourself.com/subcontractor.html?fbclid=IwAR2LTIMqkejbNp8stCWg7MYZdQ3FhJptzwXe6ROu_XbqgB10gQJloOjLufE

Aquecimento Global

Entrevista muito interessante sobre "aquecimento global" e geopolítica com Professor doutor Ricardo Felício.

Ricardo Augusto Felício é graduado em Ciências Atmosféricas na área de Meteorologia pela Universidade de São Paulo em 1998, em 2003 adquiriu o seu título de mestre em Meteorologia pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais, e em 2007 obteve o seu doutorado em Geografia, na área de Geografia Física, pela Universidade de São Paulo. Atualmente é Professor Doutor da Universidade de São Paulo, lotado no Departamento de Geografia.

Vídeo muito interessante sobre o aquecimento global da Débora G. Barbosa:

Fontes:

https://www.youtube.com/watch?v=kvfLZWoVLAs&feature=youtu.be&t=1892&fbclid=IwAR2ZOVOHLqKmpFvyH3JrKFGMglyRCz2_TSSW7i-gEfGeXe122iG1tCGsLwk 

https://www.youtube.com/watch?v=gxp9OCQc25A

Elimine o Google da sua Vida

Artigo do Dr. Mercola

O Google é de longe um dos maiores monopólios que já existiram, representando ameaça especial para qualquer pessoa preocupada com a saúde, suplementos, alimentação e sua capacidade de obter informações verdadeiras sobre esses e outros assuntos. E, embora não seja a única ameaça à privacidade, o Google é definitivamente uma das maiores.
Com o tempo, o Google posicionou-se de tal forma que tornou-se profundamente incorporado e envolvido em sua vida cotidiana. É importante perceber que o Google captura tudo que você faz on-line, se estiver usando um recurso baseado no Google, e que tais dados estão sendo usados para criar perfis de personalidade poderosos.
Como relatado anteriormente pela Gawker:

"Cada palavra de cada e-mail enviado pelo Gmail e cada clique feito em um navegador Chrome é monitorado pela empresa. "Não precisamos sequer que você digite", [o cofundador da Google Eric] Schmidt disse uma vez. 'Nós sabemos onde você está. Nós sabemos onde você esteve. Nós podemos mais ou menos saber o que você está pensando.'"

Como estes perfis - com capacidades semelhantes à de uma leitura mental - são postos em uso, ninguém sabe. Acredita-se que o objetivo principal desta coleta de dados é para fins de marketing, permitindo que empresas foquem em usuários com interesse conhecido em certas atividades ou produtos. Isso é ruim o suficiente, mas os perfis poderiam facilmente ser usados ​​para propósitos mais nefastos e violadores da liberdade, e já estamos vendo algumas evidências de que isso está ocorrendo.
Por favor, entenda também que eles são a maior empresa de Inteligência Artificial (IA) do mundo, tendo comprado a Deep Mind por US $ 500 milhões há vários anos. A Deep Mind agora emprega mais de 700 pesquisadores de IA, o maior conjunto deste tipo em qualquer lugar do mundo.

Eles foram os responsáveis pela derrota do campeão humano de Go no ano passado, o que excede em muito a complexidade de derrotar um campeão humano de xadrez. Com esse nível de inteligência artificial, não é difícil para eles analisar todos os seus dados com os algoritmos de aprendizado profundos deles e encontrar padrões que possam ser explorados.

Artigo de 2013, “What Surveillance Valley Knows About You” (O que o Vale de Vigilância Sabe sobre Você), é leitura reveladora que pode valer a pena, descrevendo o quão grosseiramente invasiva é a coleta e a distribuição de dados, e quão perigoso pode ser se você acabar aparecendo em certas listas.

A coleta de dados do Google é particularmente preocupante em vista de suas conexões militares e do fato de a empresa ter sido pega repetidamente infringindo direitos de privacidade e deturpando o tipo e a quantidade de dados que coleta e compartilha sobre seus usuários. Não se engane: colher dados do usuário é o principal negócio da Google. O fato de fornecer serviços práticos ao fazer isso serve apenas como distração conveniente do fato de que violações de privacidade estão ocorrendo.

O Google Domina de Mais de uma Forma

O monopólio do Google na Internet, que gira em torno do rastreamento e compartilhamento de informações pessoais, é apenas o começo. O gigante da tecnologia também está envolvido em:

• Educação infantil, desenvolvendo astutamente a fidelidade à uma marca e futura base de clientes entre crianças através da colocação de produtos nas escolas. Muitas escolas não usam mais nenhum tipo de livro. Todo o trabalho em aula é feito com tablets ou computadores equipados com softwares baseados no Google, como o Google Classroom, o Google Docs e o Gmail. Como observado em artigo recente do New York Times:
Uma vez que as crianças estão fora da escola, elas são encorajadas a converter suas contas escolares em contas pessoais - movimento que permite ao Google criar perfis incrivelmente poderosos de personalidade e marketing de cada indivíduo desde uma idade muito precoce.

• Engenharia social — O Google está controlando ativamente a narrativa pública - também conhecida como engenharia social - censurando discretamente certos tipos de informações. Como apenas um exemplo, o Activist Post revelou recentemente como o YouTube tem censurado Ron Paul, ex-congressista e candidato presidencial do Partido Republicano em 2011, por promover a paz.
Como pode ser observado no artigo, “o que estamos testemunhando no YouTube e no Facebook neste momento é um movimento para silenciar a oposição pacífica… Essa repressão também coincide com um grande impulso da mídia para estimular a divisão entre as pessoas ... para criar uma atmosfera tão dividida que as pessoas nunca olhem para quem as está controlando. "
O Google também assumiu a responsabilidade de ser árbitro de "notícias falsas", censurando informações de acordo com seus próprios critérios do que é verdadeiro ou falso. É desnecessário dizer que isso também torna realmente fácil para o Google censurar informações que não são de seu interesse.

• Saúde, com foco na promoção de medicamentos. Por exemplo, o Google firmou recentemente uma parceria com a National Alliance on Mental Illness e lançou um exame de autoavaliação sobre depressão - exame que, não surpreendentemente, conduz as pessoas que fazem a pesquisa para uma solução que use medicamentos.

• Indústria de alimentos, liderando a campanha para normalização de substitutos de carne.

• IA — Em última análise, o objetivo é criar IAs de autoaprendizagem capazes de imitar os processos de pensamento humano. Conforme observado no site de IA do Google, "Nossa missão é organizar as informações do mundo e torná-las universalmente acessíveis e úteis ... resolvendo problemas para nossos usuários, nossos clientes e para o mundo ...a IA ... [nos] proporciona novas maneiras de ver velhos problemas e ajuda a transformar a forma como trabalhamos e vivemos, e achamos que o maior impacto virá quando todos puderem acessá-la."

'Não seja mal'

Em uma irônica reviravolta, o Google tornou-se exatamente o oposto de seu lema inicial: "Não seja mal". Quando o Google tornou-se Alphabet, adotou um lema mais abrangente, que começa com "fazer o que é certo - obedecer a lei, agir com honra e tratar uns aos outros com respeito". No entanto, a empresa luta muito para cumprir esse novo lema também. Raramente parece ser capaz de distinguir o certo do errado - pelo menos no que diz respeito a seus usuários - e a empresa repetidamente agiu como se estivesse acima de qualquer lei.
No ano passado, o Google foi considerado culpado por violar leis antitruste da União Europeia (UE) quando deu preferência às suas próprias subsidiárias de compras ao invés de seus concorrentes em seus resultados de busca, e foi multado em US $ 2,7 bilhões.

Por que Você Deve se Preocupar com Monopólios como o Google

Infelizmente, muitos ainda não conseguem ver o problema que o Google representa. Seus serviços são úteis e práticos, facilitam a vida de muitas maneiras e são mais divertidos que outros. Essa é a isca, e muitos engoliram o anzol com linha e tudo, sem pensar no preço final pago por tais conveniências, ou simplesmente subestimando a ameaça que essa coleta de dados pessoais representa.
Se você se enquadra nessa categoria, peço que pense seriamente nesse assunto, porque os monopólios ameaçam nosso próprio modo de vida, e em mais de uma maneira. Conforme explicado pelo jornalista de negócios e ex-diretor de Mercados Abertos, Barry Lynn:

"A primeira questão é a proteção do consumidor e o dano potencial ao consumidor. Originalmente criamos leis antitruste para proteger nossas liberdades, muitas vezes como produtores de coisas ... Minha liberdade de trazer meu trigo, minhas ideias, o produto do meu trabalho para o mercado. Isso é liberdade.”

Como Banir o Google da sua Vida

A Alphabet, renomada matriz que abriga o Google e suas várias divisões, transformou-se em super-entidade polvo, com tentáculos chegando no governo, produção de alimentos, saúde, educação, aplicações militares e criação de IAs que podem ser mais ou menos independentes.

Componento-chave de muitas dessas empresas são os dados - seus dados pessoais de uso; o monitoramento de todas as páginas da web que você já visitou e todos os pensamentos que você já escreveu em um dispositivo habilitado para o Google, juntamente com o geotracking rastreando todos os seus movimentos.

Em última análise, o que pode ser feito com esse tipo de informação, além de publicidade personalizada? Como pode ser usado em combinação com robôs equipados com inteligência artificial? Como isso pode ser usado para influenciar suas decisões sobre saúde? Como isso pode ser usado para influenciar suas decisões por estilo de vida? Como poderia ser (ou é) usado para moldar a política e a sociedade em geral?
Hoje, ser consumidor consciente inclui tomar decisões sábias e informadas sobre tecnologia.

Qualquer pessoa que tenha gasto uma pequena quantidade de tempo refletindo sobre as ramificações do monopólio cada vez maior do Google sobre o nosso diaa dia provavelmente estremecerá com as possibilidades e concordará que não podemos permitir que isso continue.

Este ano, busque reprimir um dos maiores vazamentos de dados pessoais na sua vida, boicotando todas as coisas do Google. Veja um resumo dos passos ativos que você pode dar agora, a partir de hoje. Para mais informações, consulte a página de boicote ao Google do Goopocalypse.com. Evite todo e qualquer produto Google:

• Pare de usar os mecanismos de pesquisa Google. Até agora, uma das melhores alternativas que encontrei é o DuckDuckGo
• Desinstale o Google Chrome e use o navegador Opera disponível para todos os computadores e dispositivos móveis. Do ponto de vista da segurança, o Opera é muito superior ao Chrome e oferece um serviço VPN gratuito (rede privada virtual) para preservar ainda mais sua privacidade
• Se você tiver uma conta do Gmail, encerre-a e abra uma conta com um serviço de e-mail não afiliado ao Google, como o ProtonMail, serviço de e-mail criptografado com sede na Suíça.
• Pare de usar o Google Docs. A Digital Trends publicou um artigo sugerindo várias alternativas
• Se você é estudante do ensino médio, não converta as contas Google que você criou como aluno em contas pessoais.

Fonte: 

https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/11/22/elimine-o-google-da-sua-vida.aspx

Tomar um Polivitamínico Pode Reduzir o Apetite?

 

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Tomar um polivitamínico diário não deve fazer a maioria das pessoas sentir fome. De fato, um estudo publicado no British Journal of Nutrition em maio de 2008 descobriu que as mulheres que tomavam polivitamínicos tinham menos fome do que as que não tomavam. Então, se você começar a tomar um multivitamínico regularmente e depois perceber que parece estar com mais fome do que o habitual, considere outras razões potenciais para isto.

Condições de Saúde, Vitaminas e Fome

Embora a maioria das vitaminas não faça com que você sinta fome se estiver saudável, as pessoas com certas condições podem experimentar um aumento da fome quando começarem a suplementar. Um dos efeitos colaterais de certas deficiências vitamínicas é a perda de apetite. Se você tem essa deficiência de vitamina e, em seguida, começar a tomar vitaminas para corrigi-lo, você pode sentir mais fome porque você já não está experimentando uma perda de apetite por causa da deficiência.

Pessoas que perdem o apetite devido ao câncer podem experimentar melhorias no apetite com a administração de altas doses de vitamina C, de acordo com um estudo publicado no Journal of Korean Medical Science em fevereiro de 2007. Um estudo publicado na revista in vivo em 2011 encontrou que a vitamina C melhorou os sintomas de náusea e perda de apetite em pessoas com câncer de mama em tratamento quimioterápico ou radioterápico.

Deficiências de Vitaminas Envolvidas

A perda de apetite é um efeito colateral da deficiência de vitamina B12, que é mais comum entre veganos, alcoólatras crônicos, pessoas com desordens digestivas e aquelas que realizaram cirurgia para perda de peso.

O folato, como outras vitaminas do complexo B, ajuda a transformar a comida que você ingere em energia e é importante para um metabolismo saudável. Uma deficiência de folato pode causar perda de apetite. Um estudo publicado na Nutrition em 2014 descobriu que a suplementação de folato pode melhorar o apetite de crianças pré-escolares. Entre as outras vitaminas do complexo B, as deficiências de tiamina, niacina e biotina também podem causar falta de apetite.

O efeito da vitamina D no apetite é interessante, já que tanto a deficiência de vitamina D como a toxicidade da vitamina D podem causar perda de apetite.

A deficiência de vitamina K, que é mais comum em pessoas que tomam certos medicamentos ou que têm dificuldade em absorver gordura, também pode levar à perda de apetite.

 

Por experiência própria, tomo este polivitamínico e não senti aumento no apetite, ao contrário.

 

Fonte: 

 

https://www.livestrong.com/article/329987-why-do-vitamins-make-you-hungry/

Biotina

Biotina

A biotina, conhecida como vitamina H ou B7, é uma vitamina que faz parte do complexo B, que foi descoberta pelos sintomas de deficiência criados pelo consumo de grandes quantidades (cerca de 30% da dieta) de ovos crus. A avidina, uma molécula de proteína e de carboidrato na clara do ovo, liga-se à biotina no estômago e diminui sua absorção. Cozinhar destrói a avidina, apenas a preocupação com essa interação é com o consumo de ovos crus. Caso contrário, a biotina é uma das vitaminas mais estáveis do complexo B.

É difícil obter biotina suficiente da dieta. Felizmente, nossas amigáveis bactérias intestinais (lactobacilina) produzem biotina. A biotina é necessária para a produção de gordura e na síntese de ácidos graxos. Também ajuda a incorporar aminoácidos em proteínas e facilita a síntese das pirimidinas, parte de ácidos nucléicos, e, portanto, ajuda na formação de DNA e RNA.

A biotina faz parte de vários sistemas enzimáticos e é necessária para o crescimento normal e função do corpo. Ajuda na síntese de ácidos graxos, no metabolismo energético e na síntese de aminoácidos e glicose. Promove a saúde normal das glândulas sudoríparas, medula óssea, gônadas masculinas, células sanguíneas, tecido nervoso, pele e cabelo.

A vitamina H é usada no crescimento celular, na produção de ácidos graxos, no metabolismo de gorduras e proteínas. Ela desempenha um papel no ciclo Krebs, que é o processo no qual a energia é liberada dos alimentos. A biotina também é indicada para cabelos e peles saudáveis e em casos de problemas de pele como acne e eczema, glândulas sudoríparas saudáveis, tecido nervoso e medula óssea, além de ajudar na dor muscular. A vitamina H não só auxilia em várias conversões químicas metabólicas, como também ajuda na transferência de dióxido de carbono. A biotina também é útil para manter um nível de açúcar no sangue estável. Pesquisas recentes sugerem que a biotina pode ser um suplemento útil no tratamento da esclerose múltipla ao melhorar o reparo da mielina e facilitando a produção de energia celular.

Embora a deficiência de Biotina seja muito rara, pode ocorrer quando houver pele seca e escamosa, fadiga, perda de apetite, náusea e vômito, depressão mental, inflamação da língua e colesterol alto, alopecia, anemia, anorexia, dermatite seca escamosa fadiga, glossite, hipercolesterolemia, perda do paladar, mialgia, náusea, palidez, pânico, problemas de pele, sonolência, língua lisa e pálida.

Fisiculturistas e atletas que consomem ovos crus devem tomar cuidado com a deficiência de biotina, uma vez que os ovos crus contêm avidina, que se liga à biotina, impossibilitando a absorção pelo organismo. Usuários de longo prazo de antibióticos também devem verificar seus níveis de biotina.

A biotina está presente no queijo, fígado bovino, couve-flor, ovos, cogumelos, peito de frango, salmão, espinafre, levedo de cerveja, oleaginosas e pode ser sintetizada no corpo caso ocorra um pequeno déficit.

A biotina deve ser tomada com as demais vitaminas do grupo B e a vitamina C, vitamina B5 (ácido pantotênico), vitamina B12 e enxofre são bons companheiros para ela. Um tricologista às vezes adiciona biotina à dieta de um paciente que sofre de alopecia, para ajudar na perda de cabelo severa, mas deve ser na quantidade certa para satisfazer a interdependência de outros nutrientes, como os encontrados em cabelos, pele e unhas.

Parece que a biotina pode afetar a cor do cabelo, juntamente com o PABA, o ácido fólico e o ácido pantotênico. Algumas pesquisas tiveram resultados variados com suplementos de biotina em devolver a cor original do cabelo. Isto provou ser muito bem sucedido e somente quando as vitaminas naturais foram usadas, porque as vitaminas sintéticas não influenciaram muito os resultados.

Nota: Evite consumir suplementos de biotina por ao menos um dia ou dois antes do exame de tireoide para garantir resultados precisos. A biotina não altera seus hormônios da tireoide, afeta apenas os resultados do exame. Devido a biotina ser hidrossolúvel, ela é eliminada rapidamente do organismo.

Fontes:

http://orthomolecular.org/nutrients/h.html

https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/09/11/deficiencia-de-biotina.aspx

THE SELECTION AND THERAPEUTIC USE OF VITAMIN E

Vitamin E is a fat soluble vitamin, and is remarkably safe. Doctors have given quantities as high as 3200 International Units (IU) per day harmlessly. This is over 100 times the U.S. Recommended Daily Allowance (RDA). 
 
The natural, best form of vitamin E is called D-alpha tocopherol with mixed natural tocopherols and tocotrienols and is made from vegetable oil. The synthetic form is DL-alpha tocopherol. “D” or “DL”

Not a big difference in name, is it. There is evidence that the natural "D" (dextro, or right-handed) molecular form of vitamin E is more useful to the body than the synthetic "L" (levo or left-handed) form. The natural form is also more expensive. E with the tocotrienols included costs considerably more.  In choosing a vitamin E supplement, you should carefully read the label... the entire label. It is remarkable how many natural-looking brown bottles with natural-sounding brand names contain synthetic L (levo) vitamin E. 
 
SUCCESSFUL REPORTED THERAPEUTIC USES OF VITAMIN E
 
According to Wilfrid Shute, M.D. and Evan Shute, M.D., Vitamin E in quantity has many benefits. One is an oxygen-sparing effect on heart muscle.  Another benefit is that Vitamin E helps to gradually break down blood clots in the circulatory system, and helps prevent more from forming. Vitamin E encourages collateral circulation in the smaller blood vessels of the body. It seems to promote healing with the formation of much less scar tissue. Vitamin E helps strengthen and regulate the heartbeat. 
The above benefits, say the Shutes, mean that vitamin E is important in the treatment of many diseases of the circulatory system. These cardiologists treated heart attacks, angina, atherosclerosis, rheumatic fever, acute and chronic rheumatic heart disease, congenital heart diseases, intermittent claudication, varicose veins, thrombophlebitis, and high blood pressure. That's quite a list, to which they soon added diabetes and burns as well. Many medical authorities were skeptical, to say the least. Vitamin E seemed to be too good for too many illnesses. 
Before the Shutes' viewpoint on vitamin E can be disregarded we must consider that they treated more than 30,000 cardiac patients over a period of more than 30 years. Their success cannot be easily dismissed.
Drs. Wilfrid and Evan Shute give dosage information in their excellent books, many of which are readily available online and through your public library. Be sure to ask the librarian and to use interlibrary loan if you have any trouble finding a book. Since the effective dose of vitamin E varies with the individual condition, it is always a good idea to have medical supervision. 
 
Here are the actual dosages, for many conditions, exactly as used by the Shute brothers: http://www.doctoryourself.com/shute_protocol.html

SOME GUIDELINES 
Persons with high blood pressure need to increase their daily amount of vitamin E gradually, say the Shutes. This is because the vitamin increases the strength of the heartbeat, and a gradual increase of E avoids any sudden rise in blood pressure. The Shutes found that over a period of months, a gradually increasing dose can yield a lower blood pressure. 
The Shutes said that persons with a chronic rheumatic heart do not tolerate much vitamin E and need medical supervision if they are to use it. 
Persons taking drugs such as Coumadin (warfarin) commonly find that their tests indicate a decreased need for "blood-thinning" drugs. The intelligent way to deal with this is to work with your doctor, who is responsible for your prescription. 
A person in good health may wish to begin with a supplemental amount of 200 I.U. of vitamin E per day and try it for a couple of weeks. Then, 400 IU  might be taken daily for another two weeks. For the next two weeks, 600 I.U. daily, and for the next two weeks, 800 I.U. per day and so on. One ultimately takes the least amount that gives the best results. This approach is essentially that of Richard A. Passwater and is provided in more detail in his book Supernutrition (1975, Pocket Books). 
 
EXTERNAL USES 
Vitamin E is very effective on burns. (First aid is cold on a burn; apply the "E" later). You can drip the vitamin onto burned skin directly from the capsule. This is sanitary, soothing and painless. Even third degree burns heal much more readily with twice-daily applications of vitamin E. Less scarring and greatly reduced inflammation are continually reported with its use. Absorption of the vitamin is best if the skin is dry before application. 
For a large area of sunburned skin, mix a few 400 I.U. capsules with a teapoon or two of olive oil. Gently rub this in as soon as possible after exposure. There will be little if any peeling if you apply the "E" mixture promptly. 
Individuals also report relief of hemorrhoids with topical use of vitamin E. Whoops! From heart disease to hemorrhoids? You can see why doctors often do not consider vitamin E to be a serious therapy. This vitamin is just too versatile. There are ways of understanding this, though. 
First, the reason one vitamin can cure so many ailments is that a deficiency of one vitamin can cause many ailments. Each vitamin has many different uses in the human body. There are, after all, just over a dozen vitamins and your body undergoes countless millions of different biochemical reactions daily. Therefore, each vitamin has to have a large variety of applications. 
Second, you can try using the vitamin and see for yourself how it works. 

Andrew Saul is the author of the books FIRE YOUR DOCTOR! How to be Independently Healthy (reader reviews at http://www.doctoryourself.com/review.html ) and DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works. (reviewed at http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html )

Copyright 2005, 2001 and previous years Andrew W. Saul. Page updated and copyright 
 2018.

Fonte:

http://www.doctoryourself.com/vitamin_e.html 

 

Shute Vitamin E Treatment Protocol

Vitamin E Dosage 

Natural Alpha Tocopherol (Vitamin E) in the treatment of Cardiovascular and Renal Diseases as suggested by Drs. Wilfrid and Evan Shute and the Shute Institute for Clinical and Laboratory Medicine, London, Ontario, Canada. Use only products labeled in terms of InternatIonal Units (IU).
Acute coronary thrombosis: 450 to 1,600 IU a day started as soon as possible and maintained.
Older cases of coronary thrombosis: 450 to 1,600 IU if systolic pressure is under 160 Otherwise 450 IU for the first four weeks, particularly if a hypotensive agent is used concurrently.
Acute rheumatic fever: 450 to 600 IU daily.
Chronic rheumatic heart disease: give 90 IU daily first month, 120 IU daily second month and 150 IU daily for third month. 150 IU may be ideal dose. Occasionally more is necessary and advisable. Response will necessarily be slow.
Anginal Syndrome: 450 to 1,600 IU if systolic pressure is under 160. Otherwise start on 150 IU for four weeks then 300 IU for four weeks, particularly if hypotensive agent is used.
Hypertensive heart disease: 75 IU daily for four weeks, 150 IU daily for four weeks, then cautiously increase.  Should be used with hypotensive agents.  High doses of vitamin E have been shown to reduce high blood pressure in rats with chronic kidney failure. (Vaziri N.  Hypertension, Jan 2002.) 
Thrombophlebitis and Phlebothrombosis: 600 to 1,600 IU daily.
Thrombocytopaenic Purpura: 800 to 1,200 IU daily.
Diabetes Mellitus: Same schedule as for cardiacs.
Acute and Chronic Nephritis: as for cardiac patients.
Burns, Plastic Surgery, Mazoplasia: 600 to 1,600 IU daily, using vitamin E ointment or vitamin E spray as adjunct.  (Editor’s note: vitamin E may also be dripped from a thumbtack-punctured capsule.)
 
CAUTIONS
The maintenance dose equals the therapeutic dose.
Do not take iron and vitamin E at same time. If iron is indicated, separate the doses by about nine hours.
The digitalis requirement is often reduced after vitamin E takes hold, so over-digitalization should be avoided. A patient receiving vitamin E should not be digitalized by the Eggleston massive dose technique nor any of its modifications. It is usually sufficient for full digitalization to give what is ordinarily a maintenance dose of 1 1/2  grains digitalis folia or 0.1 mg digitoxin per day. By the second day the patient is often digitalized.
Insulin dosages in diabetic cardiacs must be watched closely, for the insulin requirement may be considerably reduced very suddenly.
Hyperthyroidism is sometimes a contraindication.
Estrogens should rarely be given at the same time as alpha tocopherol (vitamin E).
(Editor's note: The Shutes also recommend caution with patients who have untreated high blood pressure, a rheumatic heart, or congestive heart failure. If you are a person with these or any other preexisting medical condition, you need to WORK WITH YOUR PHYSICIAN TO DETERMINE YOUR OPTIMUM VITAMIN E LEVEL.)

TWELVE EFFECTS  OF ALPHA TOCOPHEROL (Vitamin E)
1.  It reduces the oxygen requirement of tissues.
Hove, Hickman, and Harris (1945) Arch. Biochem. 8:395.
Telford et al (1954) Air University School of Aviation Medicine Project #21-1201-0013, Report #4, May. Randolph Field, Texas.
2.  It melts fresh clots, and prevents embolism. 
Shute, Vogelsang, Skelton and Shute (1948) Surg., Gyn. and Obst. 86:1.
Wilson and Parry (1954) Lancet 1:486.
3.  It improves collateral circulation.
Enria and Fererro (1951) Arch. per Ia Scienze Med. 91:23. 
Domingues and Dominguez (1953) Angiologia 5:51. 
4.  It is a vasodilator.
Shute, Vogelsang, Skelton and Shute (1948) Surg., Gyn. and Obst. 86:1.
5.  It occasionally lyses scar tissue.
Steinberg (1948) Med. Clin. N. America 30:221, 1946.
6.  It prevents scar contraction as wounds heal. 
Shute, Vogelsang, Skelton and Shute (1948) Surg., Gyn. and Obst. 86:1.
7.  It increases low platelet counts. 
SkeIton, Shute, Skinner and Waud (1946) Science 103:762.
8.  It decreases the insulin requirement in about 1/4 of diabetics. 
Butturini (1950)  Gior. di Clin. Med. 31:1.
Tolgyes (1957) Summary 9:10.
9.  It is one of the regulators of fat and protein metabolism. 
Hickman (1948) Rec. of Chem. Progress, p.104.
10.  It stimulates muscle power. 
Percival (1951) Summary 3:55.
11.  It preserves capillary walls. 
Ames, Baxter and Griffith (1951) International Review of Vitamin Research 22:401.
12.  It prevents haemolysis of red blood cells. 
Rose and Gyorgy (1951) Fed. Proc.10:239. 1951.
 
OTHER  RELEVANT  PUBLICATIONS
Tolgyes, S. and Shute, E. V. (1957), Alpha Tocopherol in the Management of Small Areas of Gangrene. Can. M. A. J.  76:730.
Shute, E.V. (1957) The Prevention of Congenital Anomalies in the Human: Experiences with Alpha Tocopherol as a Prophylactic Measure.  J. Ob. & Gyn. Brit. Emp. 44:390.
Hauch, J. T.  (1957) A New Treatment for Resistant Pressure Sores. Can. M.A.J. 77:125.
Shute, E. V. (1957) Alpha Tocopherol in Cardiovascular Disease. Oxford University Med. Gaz. 9:96. 
  
Fonte:

http://www.doctoryourself.com/vitamin_e.html